Rezepte für Sportler

295 Rezepte

Spaghetti mit Gemüsebolognese
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.7/5
Hüttenkäsesalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.7/5
Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.7/5
Fußball Cookies
    1h
    Einfach
    4.7/5
    Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    4.6/5
    Orientalische Auberginen Pfanne
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 25min
    Einfach
    4.6/5
    Thunfischsalat mit Ei
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    4.6/5
    Porridge mit Obstsalat
      15min
      Einfach
      4.5/5
      Kürbis-Curry mit Hähnchen
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      45min
      Mittel
      4.5/5
      Vegane Gnocchipfanne
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.5/5
      Fisch auf geschmorten Tomaten
      • Laktosefrei
      50min
      Mittel
      4.4/5
      Weißer Bohnensalat mit Radieschen, Mandeln & Ziegenkäse
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.4/5
      Wrap mit Coleslaw und Gemüse-Haferbällchen
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      3h 30min
      Einfach
      4.4/5
      Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      55min
      Einfach
      4.4/5
      Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.4/5
      Joghurt-Bowl mit Kokoschips
      • Glutenfrei
      15min
      Einfach
      4.4/5
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Räucherlachs
      • Kalorienarm
      40min
      Einfach
      4.3/5
      Gemüse-Crumble
      • Vegetarisch
      45min
      Einfach
      4.3/5
      Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Mittel
      4.3/5
      7 Zutaten Winter-Bowl
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.2/5
      Reis mit Thunfisch
      • Glutenfrei
      45min
      Mittel
      4.1/5
      Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      40min
      Einfach
      4.1/5
      Gefüllte Paprika-Gespenster
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      1h 10min
      Mittel
      4.1/5
      Bunte Gemüsespieße mit Sour Cream
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.1/5
      Früchtebrot
      • Laktosefrei
      • Fettarm
      9h 50min
      Mittel
      4.1/5
      Kurkuma-Porridge
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      15min
      Einfach
      4.0/5
      Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      15min
      Einfach
      4.0/5
      Veganes Carrot Cake Porridge
      • Vegan
      • Laktosefrei
      15min
      Einfach
      3.9/5
      Lachs-Rührei-Stulle
      • Zuckerfrei
      • Kalorienarm
      10min
      Einfach
      3.9/5
      Bunte Haferflocken-Pizza
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      55min
      Einfach
      3.9/5
      Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Wenig Zucker
      10min
      Einfach
      3.9/5
      Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      3.9/5
      Vitaminshakes
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Spielfeld Pizza
        40min
        Einfach
        3.7/5
        Müsliriegel mit Chia & Kokos
        • Vegan
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        1h 15min
        Einfach
        3.7/5
        Chia-Cracker
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Low Carb
        1h 10min
        Einfach
        3.7/5
        Zuckerreduziertes Nuss-Granola
        • Vegan
        • Laktosefrei
        • Wenig Zucker
        40min
        Einfach
        3.6/5
        Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        12h 50min
        Mittel
        3.6/5
        Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        • Fettarm
        25min
        Einfach
        3.6/5
        Bananenkuchen Spieltag" mit Vitaminsalat
        • Kalorienarm
        2h 40min
        Einfach
        3.5/5
        Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt
        • Vegetarisch
        1h 5min
        Einfach
        3.3/5
        Gurken-Linsen-Salat
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        35min
        Einfach
        5.0/5
        Schwarzbrot
        • Vegetarisch
        3h 10min
        Einfach
        5.0/5
        Beerenshake mit Feldsalat
        • Vegan
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        10min
        Einfach
        5.0/5
        Radieschenquark mit Kartoffeln
        • Vegetarisch
        35min
        Einfach
        5.0/5
        Beerenmüsli-Riegel
        • Vegan
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        5.0/5
        Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        40min
        Einfach
        5.0/5
        Smoothie Bowl
        • Glutenfrei
        40min
        Einfach
        5.0/5
        Exotischer Protein Smoothie
        • Vegan
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        15min
        Einfach
        5.0/5
        Knäckebrot selber machen
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        1h 35min
        Einfach
        5.0/5
        Pochierte Eier auf Avocado Toast
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        20min
        Mittel
        5.0/5
        Kichererbsen Low Carb
        • Low Carb
        35min
        Einfach
        4.9/5
        Sushi Bowl mit Lachs & Avocado
        • Laktosefrei
        55min
        Mittel
        4.9/5
        Vegane Paella
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        1h 5min
        Mittel
        4.9/5
        Koshary
        • Vegetarisch
        • Vegan
        35min
        Einfach
        4.9/5
        Rosa Smoothie-Bowl
        • Low Carb
        15min
        Einfach
        4.9/5
        Frühstücks-Muffins
        • Vegan
        • Laktosefrei
        45min
        Einfach
        4.8/5
        Roastbeef mit Süßkartoffeln und Chimichurri
        • Laktosefrei
        2h 30min
        Mittel
        4.7/5
        Low Carb-Thunfischröllchen
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        45min
        Einfach
        4.7/5
        Bulgursalat mit Möhrengrün
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        20min
        Einfach
        4.7/5
        Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        20min
        Einfach
        4.7/5
        Kokos-Mango-Granola
          35min
          Einfach
          4.6/5
          Nuss-Bulgur-Hähnchen
            40min
            Einfach
            4.6/5
            Udon-Nudelsalat
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            45min
            Einfach
            4.6/5
            Indisches Hähnchencurry
            • Glutenfrei
            40min
            Einfach
            4.6/5
            Salmon Rice Bowl
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h
            Mittel
            4.6/5
            Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            4.5/5
            Kartoffeln mit Pilzen
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            45min
            Einfach
            4.4/5
            Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            4.4/5
            Karotten-Suppe mit Lime Leaves
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Low Carb
            45min
            Einfach
            4.4/5
            Salat mit Kirschen und Feta
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            4.3/5
            Süß-salziges Gemüse mit Lachs
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            45min
            Mittel
            4.3/5
            Veganes Chili con Like Chicken
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            40min
            Einfach
            4.3/5
            Maishähnchen mit Kartoffeln, Fenchelsalat & Sauce Choron
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h
            Mittel
            4.3/5
            Vegetarisches Biryani
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            45min
            Einfach
            4.2/5
            Rote Bete-Birnen-Salat mit Lachs
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            4.2/5
            Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            50min
            Mittel
            4.2/5
            Quetschkartoffeln mit Salat
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            45min
            Einfach
            4.2/5
            Rührei-Burrito
            • Vegetarisch
            35min
            Einfach
            4.1/5
            Glutenfreie herbstliche Baked Oats
            • Vegan
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            40min
            Einfach
            4.1/5
            Glutenfreier Schoko-Müsli-Riegel
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 15min
            Einfach
            4.1/5
            Rotbarsch in Sesamkruste auf Asiagemüse
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            40min
            Mittel
            4.1/5
            Dressing 1x1
            • Vegetarisch
            35min
            Einfach
            4.0/5
            Energieriegel
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            45min
            Einfach
            3.9/5
            Marinierte Putenbrust mit gegrilltem Gemüse
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            1h
            Einfach
            3.9/5
            Steakröllchen zu gebratenem grünen Spargel
            • Low Carb
            • Wenig Zucker
            • Kalorienarm
            35min
            Einfach
            3.9/5
            Nudeln mit Sonnenblumenkernmus
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            45min
            Einfach
            3.9/5
            Kartoffel-Möhren-Puffer mit Mangold & Buchweizenkeimen
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            37h 5min
            Schwer
            3.9/5
            Protein-Hanf-Pancakes
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            3.8/5
            Zucchini-Bananen-Muffins
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            45min
            Einfach
            3.8/5
            Mais-Hähnchen-Wraps
              12h 35min
              Einfach
              3.8/5
              Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              3h 25min
              Mittel
              3.7/5
              Sportler*innen Tiramisu
                5h 20min
                Einfach
                3.6/5