Rezepte für Sportler

295 Rezepte

Vegane Paella
Vegane Paella
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 5min
Mittel
4.9/5
Cremige Pasta mit Garnelen und Champignons
Cremige Pasta mit Garnelen und Champignons
    35min
    Einfach
    4.8/5
    Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
    Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    4.8/5
    Haferbrot mit Linsen-Aufstrich
    Haferbrot mit Linsen-Aufstrich
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 30min
    Mittel
    4.8/5
    Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
    Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    50min
    Einfach
    4.8/5
    Feldsalat mit Lachs
    Feldsalat mit Lachs
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    40min
    Mittel
    4.7/5
    Pikante Berglinsenpfanne
    Pikante Berglinsenpfanne
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    40min
    Einfach
    4.7/5
    Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
    Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    4.7/5
    Fußball Cookies
    Fußball Cookies
      1h
      Einfach
      4.7/5
      Hüttenkäsesalat
      Hüttenkäsesalat
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      20min
      Einfach
      4.7/5
      Spaghettini mit Basilikum-Rucola-Pesto & Tomaten
      Spaghettini mit Basilikum-Rucola-Pesto & Tomaten
      • Vegetarisch
      1h 15min
      Einfach
      4.7/5
      Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
      Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      4.6/5
      Cremige Räucherlachs-Pasta mit Gemüse
      Cremige Räucherlachs-Pasta mit Gemüse
        30min
        Einfach
        4.6/5
        Orientalische Auberginen Pfanne
        Orientalische Auberginen Pfanne
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        1h 25min
        Einfach
        4.6/5
        Porridge mit Obstsalat
        Porridge mit Obstsalat
          15min
          Einfach
          4.6/5
          Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel
          Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          25min
          Einfach
          4.6/5
          Kürbis-Curry mit Hähnchen
          Kürbis-Curry mit Hähnchen
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          45min
          Mittel
          4.6/5
          Spaghetti mit Gemüsebolognese
          Spaghetti mit Gemüsebolognese
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.5/5
          Vegane Gnocchipfanne
          Vegane Gnocchipfanne
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.5/5
          Video
          Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
          Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          1h 5min
          Einfach
          4.5/5
          Thunfischsalat mit Ei
          Thunfischsalat mit Ei
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          25min
          Einfach
          4.5/5
          Kartoffeln mit Pilzen
          Kartoffeln mit Pilzen
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          45min
          Einfach
          4.5/5
          Gulasch von Mairübchen
          Gulasch von Mairübchen
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Kalorienarm
          35min
          Einfach
          4.5/5
          Schnelle Müsliriegel to go
          Schnelle Müsliriegel to go
            35min
            Einfach
            4.5/5
            Fruchtige Kokos-Beeren-Balls
            Fruchtige Kokos-Beeren-Balls
              20min
              Einfach
              4.5/5
              Weißer Bohnensalat mit Radieschen, Mandeln & Ziegenkäse
              Weißer Bohnensalat mit Radieschen, Mandeln & Ziegenkäse
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              4.4/5
              Wrap mit Coleslaw und Gemüse-Haferbällchen
              Wrap mit Coleslaw und Gemüse-Haferbällchen
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              3h 30min
              Einfach
              4.4/5
              Video
              Joghurt-Bowl mit Kokoschips
              Joghurt-Bowl mit Kokoschips
              • Glutenfrei
              15min
              Einfach
              4.4/5
              Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
              Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
                30min
                Einfach
                4.4/5
                Video
                Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen
                Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen
                  8h 20min
                  Einfach
                  4.4/5
                  Indisches Hähnchencurry
                  Indisches Hähnchencurry
                  • Glutenfrei
                  40min
                  Einfach
                  4.4/5
                  Bulgur-Pfanne mit Backschafskäse & Joghurt-Minz-Dip
                  Bulgur-Pfanne mit Backschafskäse & Joghurt-Minz-Dip
                  • Vegetarisch
                  50min
                  Einfach
                  4.3/5
                  Hähnchen-Curry-Topf mit Dinkel
                  Hähnchen-Curry-Topf mit Dinkel
                    45min
                    Einfach
                    4.3/5
                    7 Zutaten Winter-Bowl
                    7 Zutaten Winter-Bowl
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    30min
                    Einfach
                    4.3/5
                    Video
                    Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
                    Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    40min
                    Mittel
                    4.3/5
                    Vegetarisches Biryani
                    Vegetarisches Biryani
                    • Vegetarisch
                    • Kalorienarm
                    45min
                    Einfach
                    4.2/5
                    Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
                    Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
                    • Vegetarisch
                    • Kalorienarm
                    40min
                    Einfach
                    4.2/5
                    Laktosefreier Frühstücksshake mit Erdbeeren und Bananen
                    Laktosefreier Frühstücksshake mit Erdbeeren und Bananen
                    • Laktosefrei
                    10min
                    Einfach
                    4.2/5
                    Reis mit Thunfisch
                    Reis mit Thunfisch
                    • Glutenfrei
                    45min
                    Mittel
                    4.1/5
                    Gefüllte Paprika-Gespenster
                    Gefüllte Paprika-Gespenster
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    1h 10min
                    Mittel
                    4.1/5
                    Früchtebrot
                    Früchtebrot
                    • Laktosefrei
                    • Fettarm
                    9h 50min
                    Mittel
                    4.1/5
                    Bunte Gemüsespieße mit Sour Cream
                    Bunte Gemüsespieße mit Sour Cream
                    • Vegetarisch
                    • Low Carb
                    • Glutenfrei
                    30min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Bunte Haferflocken-Pizza
                    Bunte Haferflocken-Pizza
                    • Vegetarisch
                    • Glutenfrei
                    55min
                    Einfach
                    4.0/5
                    Kurkuma-Porridge
                    Kurkuma-Porridge
                    • Laktosefrei
                    • Kalorienarm
                    15min
                    Einfach
                    4.0/5
                    Kokos-Hähnchennuggets mit Gurkensalat
                    Kokos-Hähnchennuggets mit Gurkensalat
                      50min
                      Mittel
                      4.0/5
                      Veganes Carrot Cake Porridge
                      Veganes Carrot Cake Porridge
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      15min
                      Einfach
                      3.9/5
                      Video
                      Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
                      Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
                      • Vegetarisch
                      • Kalorienarm
                      15min
                      Einfach
                      3.9/5
                      Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
                      Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      • Wenig Zucker
                      10min
                      Einfach
                      3.9/5
                      Vitaminshakes
                      Vitaminshakes
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      20min
                      Einfach
                      3.8/5
                      Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
                      Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
                      • Glutenfrei
                      20min
                      Einfach
                      3.8/5
                      Spielfeld Pizza
                      Spielfeld Pizza
                        40min
                        Einfach
                        3.7/5
                        Chia-Cracker
                        Chia-Cracker
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Low Carb
                        1h 10min
                        Einfach
                        3.7/5
                        Müsliriegel mit Chia & Kokos
                        Müsliriegel mit Chia & Kokos
                        • Vegan
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        1h 15min
                        Einfach
                        3.7/5
                        Sportler*innen Tiramisu
                        Sportler*innen Tiramisu
                          5h 20min
                          Einfach
                          3.7/5
                          Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
                          Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Laktosefrei
                          12h 50min
                          Mittel
                          3.7/5
                          Zuckerreduziertes Nuss-Granola
                          Zuckerreduziertes Nuss-Granola
                          • Vegan
                          • Laktosefrei
                          • Wenig Zucker
                          40min
                          Einfach
                          3.6/5
                          Video
                          Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
                          Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
                          • Glutenfrei
                          • Kalorienarm
                          • Fettarm
                          25min
                          Einfach
                          3.6/5
                          Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt
                          Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt
                          • Vegetarisch
                          1h 5min
                          Einfach
                          3.6/5
                          Bananenkuchen Spieltag" mit Vitaminsalat
                          Bananenkuchen Spieltag" mit Vitaminsalat
                            2h 40min
                            Einfach
                            3.5/5
                            Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren
                            Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            • Glutenfrei
                            24h 15min
                            Einfach
                            3.4/5
                            Süßkartoffel-Gnocchi mit Blattspinat und Feta
                            Süßkartoffel-Gnocchi mit Blattspinat und Feta
                            • Vegetarisch
                            1h
                            Mittel
                            3.0/5
                            Gurken-Linsen-Salat
                            Gurken-Linsen-Salat
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            35min
                            Einfach
                            5.0/5
                            Wrap mit Gewürzhähnchen, Avocado und gebratenem Apfel
                            Wrap mit Gewürzhähnchen, Avocado und gebratenem Apfel
                              50min
                              Mittel
                              5.0/5
                              Schwarzbrot
                              Schwarzbrot
                              • Vegetarisch
                              3h 10min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Beerenshake mit Feldsalat
                              Beerenshake mit Feldsalat
                              • Vegan
                              • Low Carb
                              • Laktosefrei
                              10min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Radieschenquark mit Kartoffeln
                              Radieschenquark mit Kartoffeln
                              • Vegetarisch
                              35min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Video
                              Beerenmüsli-Riegel
                              Beerenmüsli-Riegel
                              • Vegan
                              • Low Carb
                              • Laktosefrei
                              40min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Video
                              Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
                              Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
                              • Laktosefrei
                              • Glutenfrei
                              40min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Smoothie Bowl
                              Smoothie Bowl
                              • Glutenfrei
                              40min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Hirse-Bowl mit Blumenkohl
                              Hirse-Bowl mit Blumenkohl
                              • Vegetarisch
                              • Laktosefrei
                              • Glutenfrei
                              1h
                              Mittel
                              5.0/5
                              Exotischer Protein Smoothie
                              Exotischer Protein Smoothie
                              • Vegan
                              • Laktosefrei
                              • Glutenfrei
                              15min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Gebackener Milchreis mit Äpfeln und Kardamom
                              Gebackener Milchreis mit Äpfeln und Kardamom
                              • Glutenfrei
                              1h 5min
                              Mittel
                              5.0/5
                              Knäckebrot selber machen
                              Knäckebrot selber machen
                              • Vegetarisch
                              • Vegan
                              • Laktosefrei
                              1h 35min
                              Einfach
                              5.0/5
                              Pochierte Eier auf Avocado Toast
                              Pochierte Eier auf Avocado Toast
                              • Vegetarisch
                              • Laktosefrei
                              20min
                              Mittel
                              4.9/5
                              Sushi Bowl mit Lachs & Avocado
                              Sushi Bowl mit Lachs & Avocado
                              • Laktosefrei
                              55min
                              Mittel
                              4.9/5
                              Koshary
                              Koshary
                              • Vegetarisch
                              • Vegan
                              35min
                              Einfach
                              4.9/5
                              Rosa Smoothie-Bowl
                              Rosa Smoothie-Bowl
                              • Low Carb
                              15min
                              Einfach
                              4.9/5
                              Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose
                              Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose
                              • Vegetarisch
                              • Vegan
                              • Laktosefrei
                              20min
                              Einfach
                              4.8/5
                              Roastbeef mit Süßkartoffeln und Chimichurri
                              Roastbeef mit Süßkartoffeln und Chimichurri
                              • Laktosefrei
                              2h 30min
                              Mittel
                              4.8/5
                              Low Carb-Thunfischröllchen
                              Low Carb-Thunfischröllchen
                              • Low Carb
                              • Glutenfrei
                              45min
                              Einfach
                              4.7/5
                              Frühstücks-Muffins
                              Frühstücks-Muffins
                              • Vegan
                              • Laktosefrei
                              45min
                              Einfach
                              4.7/5
                              Mexikanischer Steak-Wrap
                              Mexikanischer Steak-Wrap
                                30min
                                Einfach
                                4.7/5
                                Video
                                Bulgursalat mit Möhrengrün
                                Bulgursalat mit Möhrengrün
                                • Vegetarisch
                                • Vegan
                                • Laktosefrei
                                20min
                                Einfach
                                4.7/5
                                Kokos-Mango-Granola
                                Kokos-Mango-Granola
                                  35min
                                  Einfach
                                  4.6/5
                                  Nuss-Bulgur-Hähnchen
                                  Nuss-Bulgur-Hähnchen
                                    40min
                                    Einfach
                                    4.6/5
                                    Udon-Nudelsalat
                                    Udon-Nudelsalat
                                    • Vegetarisch
                                    • Vegan
                                    • Laktosefrei
                                    45min
                                    Einfach
                                    4.6/5
                                    Salmon Rice Bowl
                                    Salmon Rice Bowl
                                    • Laktosefrei
                                    • Glutenfrei
                                    1h
                                    Mittel
                                    4.6/5
                                    Brokkoli-Curry-Pfanne mit Garnelen, dazu Reis
                                    Brokkoli-Curry-Pfanne mit Garnelen, dazu Reis
                                    • Laktosefrei
                                    45min
                                    Einfach
                                    4.6/5
                                    Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
                                    Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
                                    • Laktosefrei
                                    30min
                                    Einfach
                                    4.4/5
                                    Rote-Bete-Aufstrich
                                    Rote-Bete-Aufstrich
                                    • Vegetarisch
                                    • Vegan
                                    • Laktosefrei
                                    15min
                                    Einfach
                                    4.4/5
                                    Karotten-Suppe mit Lime Leaves
                                    Karotten-Suppe mit Lime Leaves
                                    • Vegetarisch
                                    • Vegan
                                    • Low Carb
                                    45min
                                    Einfach
                                    4.4/5
                                    Salat mit Kirschen und Feta
                                    Salat mit Kirschen und Feta
                                    • Vegetarisch
                                    • Glutenfrei
                                    25min
                                    Einfach
                                    4.4/5
                                    Süß-salziges Gemüse mit Lachs
                                    Süß-salziges Gemüse mit Lachs
                                    • Laktosefrei
                                    • Glutenfrei
                                    45min
                                    Mittel
                                    4.3/5
                                    Bircher Müsli für Kicker
                                    Bircher Müsli für Kicker
                                    • Vegetarisch
                                    • Vegan
                                    • Laktosefrei
                                    6h 10min
                                    Einfach
                                    4.3/5
                                    Maishähnchen mit Kartoffeln, Fenchelsalat & Sauce Choron
                                    Maishähnchen mit Kartoffeln, Fenchelsalat & Sauce Choron
                                    • Low Carb
                                    • Laktosefrei
                                    • Glutenfrei
                                    1h
                                    Mittel
                                    4.3/5
                                    Quetschkartoffeln mit Salat
                                    Quetschkartoffeln mit Salat
                                    • Vegetarisch
                                    • Glutenfrei
                                    • Kalorienarm
                                    45min
                                    Einfach
                                    4.3/5
                                    Rote Bete-Birnen-Salat mit Lachs
                                    Rote Bete-Birnen-Salat mit Lachs
                                    • Low Carb
                                    • Laktosefrei
                                    • Glutenfrei
                                    25min
                                    Einfach
                                    4.2/5
                                    Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak
                                    Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak
                                    • Laktosefrei
                                    • Glutenfrei
                                    50min
                                    Mittel
                                    4.2/5
                                    Rührei-Burrito
                                    Rührei-Burrito
                                    • Vegetarisch
                                    35min
                                    Einfach
                                    4.1/5
                                    Veganes Chili con Like Chicken
                                    Veganes Chili con Like Chicken
                                    • Vegetarisch
                                    • Vegan
                                    • Laktosefrei
                                    40min
                                    Einfach
                                    4.1/5
                                    Glutenfreie herbstliche Baked Oats
                                    Glutenfreie herbstliche Baked Oats
                                    • Vegan
                                    • Laktosefrei
                                    • Glutenfrei
                                    40min
                                    Einfach
                                    4.1/5
                                    Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                                    Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                                    • Laktosefrei
                                    20min
                                    Einfach
                                    4.1/5
                                    Rotbarsch in Sesamkruste auf Asiagemüse
                                    Rotbarsch in Sesamkruste auf Asiagemüse
                                    • Low Carb
                                    • Laktosefrei
                                    40min
                                    Mittel
                                    4.1/5
                                    Mais-Hähnchen-Wraps
                                    Mais-Hähnchen-Wraps
                                      12h 35min
                                      Einfach
                                      4.1/5
                                      Zucchini-Bananen-Muffins
                                      Zucchini-Bananen-Muffins
                                      • Vegetarisch
                                      • Laktosefrei
                                      45min
                                      Einfach
                                      4.0/5
                                      Dressing 1x1
                                      Dressing 1x1
                                      • Vegetarisch
                                      35min
                                      Einfach
                                      4.0/5
                                      Video
                                      Glutenfreier Schoko-Müsli-Riegel
                                      Glutenfreier Schoko-Müsli-Riegel
                                      • Low Carb
                                      • Laktosefrei
                                      • Glutenfrei
                                      1h 15min
                                      Einfach
                                      3.9/5
                                      Energieriegel
                                      Energieriegel
                                      • Vegetarisch
                                      • Vegan
                                      • Laktosefrei
                                      45min
                                      Einfach
                                      3.9/5
                                      12
                                      3
                                      4

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