Rezepte für Sportler

Amaranth-Riegel mit Aprikose

Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark

Linsensuppe

Flapjacks mit wenig Zucker

Würzig-scharfe Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse

Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt

Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen

Schnelles Seelachs-Frikassee

Gefüllte Zucchini mit Hack und Kichererbsen

Gefüllte Paprika und Zucchini mit Quinoa & Feta

Vollkornbrot mit Bananen-Hüttenkäse und Ahornsirup

Rote Linsensuppe mit Zitronengras-Garnelen

Mehrkorn-Knäckebrot

Weiße Bohnen-Salat mit Pesto

Spaghetti mit Lachs & Zitronen-Minz-Soße

Tropische Fruchtschnitten

Selbstgemachte Fruchtschnitten

Spargel-Omelette

Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat

Spaghettini mit Basilikum-Rucola-Pesto und halbgetrockneten Tomaten

Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta

Fußball Cookies

Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat

Porridge mit Obstsalat

Weißer Bohnensalat mit Radieschen, Mandeln und Ziegenkäse

Schneller Kichererbsensalat

Fisch auf geschmorten Tomaten

Fruchtige Kokos-Beeren-Balls

Sushi Bowl mit Edamame

Joghurt-Bowl mit Kokoschips

Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen

Gulasch von Mairübchen

Gefüllte Paprika mit Reis und Feta

Hähnchen-Curry-Topf mit Dinkel

Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett

Gemüse-Crumble

7 Zutaten Winter-Bowl

Blumenkohl-Kichererbsen-Curry

Laktosefreier Frühstücksshake mit Erdbeeren und Bananen

Kokos-Bananen-Porridge

Gefüllte Paprika-Gespenster

Bunte Gemüsespieße mit Sour Cream

Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt

Reissalat mit Curry, Ananas und Hähnchen

Früchtebrot

Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich

Kurkuma-Porridge

Veganes Carrot Cake Porridge

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen

Vitaminshakes

Lachs-Rührei-Stulle

Müsliriegel mit Chia & Kokos

Vegetarischer Low carb Wrap

Spielfeld Pizza

Chia-Cracker

Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln

Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten und Soja-Tzatziki

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren

Bananenkuchen "Spieltag" mit Vitaminsalat

Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt

Radieschenquark mit Kartoffeln

Pochierte Eier auf Avocado Toast

Mexikanischer Steak-Wrap

Haferbrot mit Linsen-Aufstrich

Beerenshake mit Feldsalat

Wrap mit Gewürzhähnchen, Avocado und gebratenem Apfel

Schwarzbrot

Frühstücks-Muffins

Udon-Nudelsalat

Beerenmüsli-Riegel