Rezepte für Sportler

Würzig-scharfe Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse

Linsensuppe

Flapjacks mit wenig Zucker

Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen

Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt

Schnelles Seelachs-Frikassee

Gefüllte Zucchini mit Hack und Kichererbsen

Gefüllte Paprika und Zucchini mit Quinoa & Feta

Vollkornbrot mit Bananen-Hüttenkäse und Ahornsirup

Rote Linsensuppe mit Zitronengras-Garnelen

Mehrkorn-Knäckebrot

Spaghetti mit Lachs & Zitronen-Minz-Soße

Tropische Fruchtschnitten

Selbstgemachte Fruchtschnitten

Minestrone

Spargel-Omelette

Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat

Spaghettini mit Basilikum-Rucola-Pesto und halbgetrockneten Tomaten

Fußball Cookies

Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat

Porridge mit Obstsalat

Weißer Bohnensalat mit Radieschen, Mandeln und Ziegenkäse

Schneller Kichererbsensalat

Fruchtige Kokos-Beeren-Balls

Sushi Bowl mit Edamame

Gulasch von Mairübchen

Joghurt-Bowl mit Kokoschips

Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen

Hähnchen-Curry-Topf mit Dinkel

Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett

Gemüse-Crumble

7 Zutaten Winter-Bowl

Blumenkohl-Kichererbsen-Curry

Laktosefreier Frühstücksshake mit Erdbeeren und Bananen

Kokos-Bananen-Porridge

Gefüllte Paprika-Gespenster

Bunte Gemüsespieße mit Sour Cream

Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt

Reissalat mit Curry, Ananas und Hähnchen

Früchtebrot

Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich

Kurkuma-Porridge

Veganes Carrot Cake Porridge

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen

Vitaminshakes

Vegetarischer Low carb Wrap

Müsliriegel mit Chia & Kokos

Lachs-Rührei-Stulle

Spielfeld Pizza

Chia-Cracker

Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln

Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten und Soja-Tzatziki

Zuckerreduziertes Nuss-Granola

Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren

Bananenkuchen "Spieltag" mit Vitaminsalat

Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt

Pochierte Eier auf Avocado Toast

Wrap mit Gewürzhähnchen, Avocado und gebratenem Apfel

Beerenshake mit Feldsalat

Frühstücks-Muffins

Haferbrot mit Linsen-Aufstrich

Schwarzbrot

Beerenmüsli-Riegel

Exotischer Protein Smoothie

Radieschenquark mit Kartoffeln

Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose

Mexikanischer Steak-Wrap

Sushi Bowl mit Lachs & Avocado

Kichererbsen Low Carb

Vegane Paella

Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip