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Rezepte für Sportler

297 Rezepte

Tropische Fruchtschnitten
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
15min
Einfach
Selbstgemachte Fruchtschnitten
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
10min
Einfach
Spargel-Omelette
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h 5min
Mittel
Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Pikante Berglinsenpfanne
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Hüttenkäsesalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Thunfischsalat mit Ei
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Schneller Kichererbsensalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Vegane Gnocchipfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Gulasch von Mairübchen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Fisch auf geschmorten Tomaten
  • Laktosefrei
50min
Mittel
Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Wrap mit Coleslaw und Gemüse-Haferbällchen
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
3h 30min
Einfach
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
  • Glutenfrei
15min
Einfach
Gemüse-Crumble
  • Vegetarisch
45min
Einfach
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
7 Zutaten Winter-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Reis mit Thunfisch
  • Glutenfrei
45min
Mittel
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Gefüllte Paprika-Gespenster
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 10min
Mittel
Bunte Gemüsespieße mit Sour Cream
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Früchtebrot
  • Laktosefrei
  • Fettarm
9h 50min
Mittel
Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Wenig Zucker
10min
Einfach
Kurkuma-Porridge
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Veganes Carrot Cake Porridge
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Lachs-Rührei-Stulle
  • Low Carb
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Vitaminshakes
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Spielfeld Pizza
    40min
    Einfach
    Vegetarischer Low carb Wrap
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    30min
    Mittel
    Müsliriegel mit Chia & Kokos
    • Vegan
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    1h 15min
    Einfach
    Chia-Cracker
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    1h 10min
    Einfach
    Zuckerreduziertes Nuss-Granola
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Wenig Zucker
    40min
    Einfach
    Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    12h 50min
    Mittel
    Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    • Fettarm
    25min
    Einfach
    Selbstgemachtes Fruchtpulver aus Himbeeren
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    24h 15min
    Einfach
    Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt
    • Vegetarisch
    1h 5min
    Einfach
    Schwarzbrot
    • Vegetarisch
    3h 10min
    Einfach
    Beerenmüsli-Riegel
    • Vegan
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    Exotischer Protein Smoothie
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    15min
    Einfach
    Knäckebrot selber machen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 35min
    Einfach
    Pochierte Eier auf Avocado Toast
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    20min
    Mittel
    Koshary
    • Vegetarisch
    • Vegan
    35min
    Einfach
    Sushi Bowl mit Lachs & Avocado
    • Laktosefrei
    55min
    Mittel
    Vegane Paella
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 5min
    Mittel
    Rosa Smoothie-Bowl
    • Low Carb
    15min
    Einfach
    Frühstücks-Muffins
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    Spaghetti mit Gemüsebolognese
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    Low Carb-Thunfischröllchen
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    Bulgursalat mit Möhrengrün
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    Udon-Nudelsalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    Bratkartoffelpfanne mit Tomaten und Pilzen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    Orientalische Auberginen Pfanne
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 25min
    Einfach
    Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    Indisches Hähnchencurry
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    Kartoffeln mit Pilzen
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    Karotten-Suppe mit Lime Leaves
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    45min
    Einfach
    Salat mit Kirschen und Feta
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    Süß-salziges Gemüse mit Lachs
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Mittel
    Veganes Chili con Like Chicken
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    Rote Bete-Birnen-Salat mit Lachs
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    50min
    Mittel
    Vegetarisches Biryani
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    Rührei-Burrito
    • Vegetarisch
    35min
    Einfach
    Glutenfreier Schoko-Müsli-Riegel
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h 15min
    Einfach
    Rotbarsch in Sesamkruste auf Asiagemüse
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    40min
    Mittel
    Dressing 1x1
    • Vegetarisch
    35min
    Einfach