Ofengemüse mit Joghurt-Dip

Ofengemüse mit Joghurt-Dip

Gesamtzeit
Einfach
130

Zubereitung

  • 400 g Kartoffeln
  • 2 Möhren
  • 2 Pastinaken
  • 2 Knolle(n) Rote Bete
  • 3 Zehe(n) Knoblauch

Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Kartoffeln, Möhren, Pastinaken und Rote Bete schälen. Kartoffeln längs vierteln, Möhren und Pastinaken je nach Dicke und Länge längs und quer halbieren. Rote Bete in dünne Spalten schneiden. Knoblauchzehen mit Schale mit einem Messerrücken andrücken.

  • Backpapier
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 15 g Thymian

Alles in einer Schüssel mit 4 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen. Das Gemüse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Thymianzweige darauf legen und im Backofen ca. 40 Minuten backen.

  • 500 g REWE Bio Joghurt mild 3,8%
  • 1 EL Olivenöl
  • 15 g Petersilie
  • Salz
  • Pfeffer

Joghurt mit 1 EL Olivenöl verrühren. Petersilie waschen, trocken tupfen und fein hacken. Zum Joghurt geben, mit Salz und Pfeffer würzen.

Das fertige Gemüse mit dem Joghurt-Dip servieren.

Ofengemüse mit Joghurt-Dip

Tipp zum Rezept

Ersetze die Kartoffeln und Pastinaken durch Zucchini und Auberginen – und du erhältst eine Low-Carb-Variante.

Anja Corvin Bild
Ökotrophologin / Ernährungsberaterin

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