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Omelett

Muskelaufbau

Lachs-Rührei-Stulle

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10 min
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Ceviche aus Zander, Erdbeere & Avocado

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30 min
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Spaghetti mit Pesto-Sahnesauce

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20 min
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Scrambled Tofu - veganes Rührei

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15 min
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Schnitzelpfanne mit Basmatireis

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40 min
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Rotbarsch in Pergament auf Gemüsebett

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50 min
Mittel
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Salziger Lassi mit Minze

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10 min
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Quinoa-Pfanne mit Hack

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30 min
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Pilz-Avocado-Omelett

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20 min
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Poké Bowl mit Thunfisch & Avocado

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25 min
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Joghurt-Bowl mit Kokoschips

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10 min
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Overnight Oats mit Skyr

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8 h 5 min
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Omelette mit Pfifferlingen

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40 min
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One Pot Curry mit Mandel-Nuss-Tofu

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40 min
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Lachs und Nudelnester aus dem Ofen

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50 min
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Möhren-Auflauf mit Schinken

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50 min
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Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli

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30 min
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Türkisches Rührei - Menemen

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30 min
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Lamm-Curry mit Spinat

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1 h 45 min
Mittel
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Hähnchen-Saté

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20 min
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Kräuter-Omelett

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20 min
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Erbsen-Frittata mit Speckwürfeln

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30 min
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Kleines Low-Carb Brot

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80 min
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Lachsfilet auf Winter-Antipasti

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45 min
Mittel
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Gefülltes Schweinefilet

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90 min
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Herzhafte Hackfleisch-Tarte

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70 min
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Sweet & Chili Putenbrust mit Mango

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30 min
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