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Rezepte

Muskelaufbau

24
Frühstücks Rezepte zum Muskelaufbau
118
Muskelaufbau: Rezepte zum Mittag
116
Abendessen: Rezepte zum Muskelaufbau
30
Vegane und eiweißreiche Rezepte
293
Rezepte für Sportler

131 Rezepte

Klassisches Rührei
Klassisches Rührei
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
10min
Einfach
4.7/5
Video
Allgäuer Käsespätzle
Allgäuer Käsespätzle
  • Vegetarisch
1h 30min
Mittel
4.5/5
Video
Nasi Goreng
Nasi Goreng
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
45min
Einfach
4.3/5
Hühnerfrikassee
Hühnerfrikassee
    1h
    Mittel
    4.0/5
    Power-Protein Linsensalat
    Power-Protein Linsensalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Cannelloni mit Hackfleisch
    Cannelloni mit Hackfleisch
      1h
      Einfach
      3.7/5
      Video

      Was hast du noch da?

      Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

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      Türkisches Rührei - Menemen
      Türkisches Rührei - Menemen
      • Low Carb
      30min
      Einfach
      3.7/5
      Poké Bowl mit Thunfisch & Avocado
      Poké Bowl mit Thunfisch & Avocado
      • Laktosefrei
      25min
      Einfach
      3.7/5
      Scrambled Tofu - veganes Rührei
      Scrambled Tofu - veganes Rührei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      15min
      Einfach
      4.1/5
      Spaghetti mit Pesto-Sahnesauce
      Spaghetti mit Pesto-Sahnesauce
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin
      Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin
      • Glutenfrei
      2h
      Einfach
      3.1/5
      Hähnchen in Paprikasahne
      Hähnchen in Paprikasahne
      • Glutenfrei
      1h
      Einfach
      4.7/5
      Schweinefleischpfanne "Metaxa-Art"
      Schweinefleischpfanne "Metaxa-Art"
        1h 50min
        Einfach
        4.7/5
        Video
        Filetsteaks à la Wellington mit gefüllten Champignons
        Filetsteaks à la Wellington mit gefüllten Champignons
          1h
          Mittel
          4.6/5
          Hüttenkäsesalat
          Hüttenkäsesalat
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          20min
          Einfach
          4.7/5
          Wok mit Schweinefleisch
          Wok mit Schweinefleisch
          • Laktosefrei
          • Fettarm
          45min
          Einfach
          4.6/5
          Garnelencurry mit Mango und Reis
          Garnelencurry mit Mango und Reis
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          4.9/5
          Protein Porridge mit Mandelmus
          Protein Porridge mit Mandelmus
            35min
            Einfach
            5.0/5
            Video
            Rinderfilet mit Tomaten-Avocado-Oliven-Salat
            Rinderfilet mit Tomaten-Avocado-Oliven-Salat
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            55min
            Mittel
            4.6/5
            Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße
            Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße
            • Laktosefrei
            40min
            Einfach
            4.5/5
            Protein-Beeren-Frühstück
            Protein-Beeren-Frühstück
            • Vegetarisch
            10min
            Einfach
            4.7/5
            Kürbis-Curry mit Hähnchen
            Kürbis-Curry mit Hähnchen
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            45min
            Mittel
            4.6/5
            Spaghetti in scharfer Tomaten-Hack-Soße
            Spaghetti in scharfer Tomaten-Hack-Soße
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            45min
            Einfach
            4.5/5
            Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
            Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            4.9/5
            Frijoles negros: schwarze Bohnen mit Reis & Spiegelei
            Frijoles negros: schwarze Bohnen mit Reis & Spiegelei
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            13h 30min
            Mittel
            4.4/5
            Omelette - Grundrezept
            Omelette - Grundrezept
            • Vegetarisch
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            4.6/5
            Asia-Nudeltopf mit scharfen Hackbällchen
            Asia-Nudeltopf mit scharfen Hackbällchen
            • Laktosefrei
            1h
            Einfach
            4.3/5
            Burrito mit Chicken
            Burrito mit Chicken
              30min
              Einfach
              4.5/5
              Joghurt-Bowl mit Kokoschips
              Joghurt-Bowl mit Kokoschips
              • Glutenfrei
              15min
              Einfach
              4.4/5
              Blumenkohl mit Hähnchenschnitzeln
              Blumenkohl mit Hähnchenschnitzeln
                30min
                Einfach
                4.3/5
                Gefüllte Kohlrabi an neuen Kartoffeln und Blattspinat
                Gefüllte Kohlrabi an neuen Kartoffeln und Blattspinat
                • Vegetarisch
                1h
                Mittel
                4.7/5
                Pasta-Kuchen mit Hack
                Pasta-Kuchen mit Hack
                  1h
                  Mittel
                  4.3/5
                  Italo-Burger mit getrockneten Tomaten & Rucola
                  Italo-Burger mit getrockneten Tomaten & Rucola
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  35min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Ungarisches Gulasch
                  Ungarisches Gulasch
                  • Low Carb
                  • Laktosefrei
                  2h 30min
                  Mittel
                  4.3/5
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