Zutaten
4 Personen
| 1 | Apfel |
| 4 | Bananen |
| 50 g | Blattspinat |
| 6 EL | Haferflocken |
| 150 ml | REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g) |
| 2 | Kiwis |
| 4 EL | Chiasamen |
| 125 g | Blaubeeren |
| 4 EL | Mandelblättchen |
Utensilien
Mixer/Blender,
Zubereitung
- Mixer/Blender
- 1 Apfel
- 4 Bananen
- 50 g Blattspinat
- 6 EL Haferflocken
- 150 ml REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)
Apfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Bananen schälen und zusammen mit Apfel, Spinat, Haferflocken und Kokosmilch zu einem cremigen Smoothie pürieren.
- 2 Kiwis
- 4 EL Chiasamen
- 125 g Blaubeeren
- 4 EL Mandelblättchen
Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. Smoothie auf 4 Schalen verteilen. Mit Kiwischeiben, Chiasamen, Blaubeeren und Mandelblättchen verzieren.
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Tipp zum Rezept
Besonders cremig und erfrischend wird deine Smoothie-Bowl, wenn du die Bananen am Vortag schälst, in Scheiben schneidest, einfrierst und dann gefroren mit den übrigen Zutaten pürierst.
