259kcal12%
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Vollkornbrot mit Bananen-Hüttenkäse und Ahornsirup
Gesamt: 10 min
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Zubereitung
1 Banane schälen, zerdrücken und unter den Hüttenkäse heben. Mit Ahornsirup abschmecken.
Vollkornbrot leicht toasten, mit dem Bananen-Hüttenkäse bestreichen. Banane schälen, in feine Scheiben schneiden und zusammen mit den gehackten Pistazien auf dem Hüttenkäse anrichten.
Mit seiner körnigen Struktur eignet sich Hüttenkäse besonders gut für einen leckeren Brotaufstrich. Sie können jedoch auch normalen Frischkäse verwenden.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß12g21%
- Fett6g7%
- Kohlenhydrate42g14%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 2 Bananen, reif
- 200 g Hüttenkäse
- 1 TL Ahornsirup
- 4 Scheibe(n) Vollkornbrot
- 30 g Pistazien, gehackt
