Rezepte für die Ketogene Diät

32 Rezepte

Überbackene Schmorgurken mit Hack und Tomaten
Überbackene Schmorgurken mit Hack und Tomaten
  • Low Carb
1h 30min
Einfach
3.6/5
Roastbeef
Roastbeef
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Mittel
3.7/5
Video
Surf & Turf
Surf & Turf
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Mittel
4.3/5
Blumenkohl Taler mit Kräuterquark
Blumenkohl Taler mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
40min
Einfach
3.6/5
Tomaten-Mozzarella-Omelett
Tomaten-Mozzarella-Omelett
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.2/5
Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße
Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Video

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Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch
Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch
  • Low Carb
1h 20min
Mittel
3.9/5
Puten-Saltimbocca mit Brokkoli
Puten-Saltimbocca mit Brokkoli
  • Low Carb
35min
Einfach
3.8/5
Original Chili con carne
Original Chili con carne
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 25min
Mittel
3.8/5
Schmorgurkenpfanne mit Lachs
Schmorgurkenpfanne mit Lachs
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Einfach
3.8/5
Schnelle Paprika-Omeletts
Schnelle Paprika-Omeletts
  • Vegetarisch
  • Low Carb
20min
Einfach
3.8/5
Low Carb Pizza-Auflauf
Low Carb Pizza-Auflauf
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h
Mittel
3.8/5
Entrecôte (Rib Eye Steak)
Entrecôte (Rib Eye Steak)
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Mittel
3.8/5
Blumenkohl-Püree mit Putenbrustfilet und Feldsalat
Blumenkohl-Püree mit Putenbrustfilet und Feldsalat
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Mittel
3.7/5
Hähnchen-Saté
Hähnchen-Saté
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.7/5
Gebackene Auberginen mit Parmesan
Gebackene Auberginen mit Parmesan
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
45min
Mittel
3.7/5
Gegrillte Weißkohlspalten mit Fetacreme (Low carb)
Gegrillte Weißkohlspalten mit Fetacreme (Low carb)
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
35min
Einfach
3.6/5
Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste
Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
4.1/5
Video
Schweinekoteletts mit Spiegelei und Bacon
Schweinekoteletts mit Spiegelei und Bacon
  • Low Carb
30min
Mittel
4.7/5
Tomaten-Zucchini Frittata
Tomaten-Zucchini Frittata
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.7/5
Zucchininudeln mit Oliven und Feta
Zucchininudeln mit Oliven und Feta
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.5/5
Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat
Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.4/5
Thailändisches Frühstücks-Omelette
Thailändisches Frühstücks-Omelette
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.3/5
Ingwer-Zitronen-Huhn
Ingwer-Zitronen-Huhn
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
3.8/5
Safranhuhn
Safranhuhn
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.5/5
Keto Sushi
Keto Sushi
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
35min
Mittel
5.0/5
Gebratener Lachs mit Römersalat
Gebratener Lachs mit Römersalat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Mittel
4.6/5
Keto Kürbissuppe
Keto Kürbissuppe
  • Kalorienarm
55min
Einfach
4.6/5
Frühstücks-Lizza: Low Carb Pizza mit Speck & Spiegelei
Frühstücks-Lizza: Low Carb Pizza mit Speck & Spiegelei
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Einfach
4.2/5
Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
3.7/5
Keto Tortillas
Keto Tortillas
    25min
    Einfach
    3.6/5
    Kutterscholle mit Kräutersoße und Schinken
    Kutterscholle mit Kräutersoße und Schinken
    • Low Carb
    50min
    Einfach
    3.4/5
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