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Ausdauersport

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Ausdauersport: Frühstücks Rezepte
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Rezepte für Sportler
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Unsere Meal-Prepping-Fitness Rezeptsammlung

130 Rezepte

Bananenbrot ohne Zucker
Bananenbrot ohne Zucker
  • Zuckerfrei
  • Wenig Zucker
1h 5min
Einfach
3.8/5
Power-Protein Linsensalat
Power-Protein Linsensalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.8/5
Video
Spaghetti aglio e olio
Spaghetti aglio e olio
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
20min
Einfach
4.1/5
Video
Overnight Oats mit Bananen und Walnüssen
Overnight Oats mit Bananen und Walnüssen
    12h 10min
    Einfach
    3.7/5
    Bircher Müsli
    Bircher Müsli
    • Wenig Zucker
    2h 15min
    Einfach
    4.2/5
    Rote Linsen Dal mit Basmati-Reis
    Rote Linsen Dal mit Basmati-Reis
    • Vegetarisch
    35min
    Einfach
    4.8/5
    Video

    Was hast du noch da?

    Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

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    Gebratene Nudeln mit knackigem Gemüse
    Gebratene Nudeln mit knackigem Gemüse
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Wenig Zucker
    30min
    Einfach
    4.1/5
    Avocado-Basilikum-Pasta
    Avocado-Basilikum-Pasta
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Hähnchen-Nudel-Auflauf
    Hähnchen-Nudel-Auflauf
      1h 5min
      Einfach
      3.9/5
      Spaghetti Amatriciana
      Spaghetti Amatriciana
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.4/5
      Süßkartoffel-Pfanne
      Süßkartoffel-Pfanne
      • Vegetarisch
      30min
      Einfach
      3.8/5
      Vegetarische Reis-Tortilla
      Vegetarische Reis-Tortilla
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      45min
      Mittel
      3.7/5
      Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
      Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
      Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      3.8/5
      Pasta mit Spinat und Ricotta
      Pasta mit Spinat und Ricotta
      • Vegetarisch
      25min
      Einfach
      3.7/5
      Kartoffel-Möhren-Curry
      Kartoffel-Möhren-Curry
      • Vegetarisch
      50min
      Einfach
      4.4/5
      Spaghetti al limone mit Ricotta
      Spaghetti al limone mit Ricotta
      • Vegetarisch
      20min
      Einfach
      4.4/5
      Frühlingspasta in Avocado-Soße
      Frühlingspasta in Avocado-Soße
      • Vegetarisch
      30min
      Einfach
      4.4/5
      Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
      Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      4.3/5
      Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
      Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      50min
      Einfach
      4.3/5
      Overnight Oats mit Skyr
      Overnight Oats mit Skyr
        8h 5min
        Einfach
        4.3/5
        Vollkornspaghetti mit Ratatouille
        Vollkornspaghetti mit Ratatouille
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.2/5
        Quinoa-Kichererbsen-Salat
        Quinoa-Kichererbsen-Salat
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        35min
        Einfach
        4.2/5
        Schnelle Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Nüssen
        Schnelle Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Nüssen
        • Fettarm
        50min
        Einfach
        4.2/5
        Kurkuma-Hähnchen-Curry
        Kurkuma-Hähnchen-Curry
        • Laktosefrei
        45min
        Einfach
        4.2/5
        Pasta mit Feldsalat-Pesto
        Pasta mit Feldsalat-Pesto
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        • Zuckerfrei
        20min
        Einfach
        4.1/5
        Video
        Buchweizen-Gemüse-Auflauf
        Buchweizen-Gemüse-Auflauf
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        55min
        Einfach
        4.1/5
        Bandnudeln mit Spinatsoße
        Bandnudeln mit Spinatsoße
          35min
          Einfach
          4.0/5
          Penne in Thunfisch-Tomatensoße
          Penne in Thunfisch-Tomatensoße
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.0/5
          Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
          Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
          • Kalorienarm
          20min
          Einfach
          4.0/5
          Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip
          Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          1h
          Mittel
          3.9/5
          Fitness-Stulle
          Fitness-Stulle
          • Fettarm
          10min
          Einfach
          3.9/5
          Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
          Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
            45min
            Einfach
            3.9/5
            Linguine mit Avocado und Kirschtomaten
            Linguine mit Avocado und Kirschtomaten
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            20min
            Einfach
            3.9/5
            1
            2

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