Rezepte
Ernährung
Wissen mit Nährwert
Suche
ErnährungspläneZutaten
1 Becher
| 100 g | Himbeeren |
| 200 ml | Buttermilch |
| 3 EL | zarte Haferflocken |
| 1 TL | Chiasamen |
| 1 EL | Mandeln |
| 1 EL | Ahornsirup |
Utensilien
Mixer/Blender,
Zubereitung
- Mixer/Blender
- 100 g Himbeeren
- 200 ml Buttermilch
- 3 EL zarte Haferflocken
- 1 TL Chiasamen
- 1 EL Mandeln
- 1 EL Ahornsirup
Himbeeren gut waschen und in einen Mixer geben. Buttermilch, Haferflocken, Chiasamen, Mandeln und Ahornsirup dazugeben und alles gut vermixen.
Hat es dir geschmeckt?
Bewerte das Rezept und hilf anderen damit, neue Lieblingsgerichte zu
finden.
Zur Bewertung
Tipp zum Rezept
Trinke den Drink als kleines Frühstück. Durch Haferflocken, Chiasamen und Mandeln sättigt der Drink für eine Weile.
Food-Redakteurin
