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Müsli Energy Balls

Müsli Energy Balls

Gesamtzeit35 Minuten

Zubereitung5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Mixer/Blender

    Aprikosen im Mixer pürieren. Cranberries und Pistazien hacken.

  • Aprikosenpüree, Cranberries, Pistazien, Haferflocken und Müsli in eine Schüssel geben, gut miteinander vermengen und ca. 30 Kugeln daraus formen. 30 Minuten kalt stellen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie109 kcal5 %
Eiweiß2.18 g4 %
Fett3.24 g4 %
Kohlenhydrate15.6 g5 %
Vitamin A691 μg86 %
Vitamin C1.66 mg2 %
Kalium253 mg13 %
Zink317 mg3729 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Energy Balls sind ein toller Snack für den Nachmittag und passen wunderbar auf die Kaffeetafel. Anstelle von Aprikosen kannst du auch Datteln verwenden.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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