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Müsli Energy Balls

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Müsli Energy Balls

Gesamtzeit45 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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Utensilien

  • Mixer/Blender

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Mixer/Blender
    Zutaten
    • 225 g ja! Soft-Aprikosen
    • 120 g ja! Cranberries
    • 80 g Pistazienkerne

    Aprikosen im Mixer pürieren. Cranberries und Pistazien hacken.

  • Zutaten
    • 2 EL zarte Haferflocken
    • 120 g REWE Beste Wahl Knusper-Schoko Müsli

    Aprikosenpüree, Cranberries, Pistazien, Haferflocken und Müsli in eine Schüssel geben, gut miteinander vermengen und ca. 30 Kugeln daraus formen. 30 Minuten kalt stellen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie109 kcal5 %
Eiweiß2.18 g4 %
Fett3.24 g4 %
Kohlenhydrate15.6 g5 %
Vitamin A691 μg86 %
Vitamin C1.66 mg2 %
Kalium253 mg13 %
Zink317 mg3729 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Energy Balls sind ein toller Snack für den Nachmittag und passen wunderbar auf die Kaffeetafel. Anstelle von Aprikosen kannst du auch Datteln verwenden.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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