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Omelett

Fettabbau

Gemüsepfanne mit Putenbrust

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30 min
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Kichererbsen-Grünkohl-Curry

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Kalte Gurkensuppe mit Brotchips

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Sommergemüse aus dem Römertopf

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65 min
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Seelachs auf gedämpften Gemüse

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Gazpacho: Kalte Gemüsesuppe

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Blumenkohlreis-Pfanne mit Hack

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Griechische Bauernpfanne

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Amaranth Porridge

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Fitness-Stulle

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Französisches Ratatouille

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Entrecôte (Rib Eye Steak)

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Ceviche aus Zander, Erdbeere & Avocado

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Heilbutt mit Pistazienkruste

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Tandoori Hähnchen Tikka

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5 h 15 min
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Vollkornspaghetti mit Ratatouille

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Buddha-Bowl mit Granatapfelkernen

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Blumenkohlreis-Fritters

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Blumenkohl Taler mit Kräuterquark

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Blitztoast Surf & Turf

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Bauernsalat mit Schafskäse

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Asiatischer Blumenkohlreis

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Low-Carb Blumenkohl-Tacos

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Ofengemüse mit Joghurt-Dip

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Schnelle Paprika-Omeletts

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