Rezepte für Sportler

295 Rezepte

Marinierte Putenbrust mit gegrilltem Gemüse
Marinierte Putenbrust mit gegrilltem Gemüse
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
3.9/5
Kartoffel-Möhren-Puffer mit Mangold & Buchweizenkeimen
Kartoffel-Möhren-Puffer mit Mangold & Buchweizenkeimen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
37h 5min
Schwer
3.9/5
Nudeln mit Sonnenblumenkernmus
Nudeln mit Sonnenblumenkernmus
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
3.9/5
Protein-Hanf-Pancakes
Protein-Hanf-Pancakes
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
25min
Einfach
3.8/5
Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
3h 25min
Mittel
3.8/5
Gerupfter Bouillabaisse Lachs mit Petersilien-Labneh
Gerupfter Bouillabaisse Lachs mit Petersilien-Labneh
  • Glutenfrei
9h 45min
Schwer
3.4/5
Ananas-Kokos-Frühstücksbowl mit Amaranth
Ananas-Kokos-Frühstücksbowl mit Amaranth
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
5.0/5
Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill
Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
5.0/5
Blaubeer-Cashew-Smoothie
Blaubeer-Cashew-Smoothie
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
10min
Einfach
5.0/5
Buchweizen-Pfannkuchen mit Preiselbeer-Topfen
Buchweizen-Pfannkuchen mit Preiselbeer-Topfen
  • Glutenfrei
30min
Einfach
5.0/5
Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Mittel
5.0/5
Gambas Pil Pil vom Grill
Gambas Pil Pil vom Grill
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Einfach
5.0/5
Video
Fruchtig-exotisches Granola
Fruchtig-exotisches Granola
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 10min
Einfach
5.0/5
Nudelnester mit Kräutergarnelen
Nudelnester mit Kräutergarnelen
    50min
    Mittel
    5.0/5
    Glasierter Sesamlachs
    Glasierter Sesamlachs
    • Laktosefrei
    8h 45min
    Einfach
    5.0/5
    Porridge mit weißem Mandelmus und Kirschen
    Porridge mit weißem Mandelmus und Kirschen
    • Vegan
    • Laktosefrei
    15min
    Einfach
    5.0/5
    Kidneybohnen-Dip
    Kidneybohnen-Dip
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    5.0/5
    Rinderfilet mit Petersilienwurzelpommes & Mandelmayo
    Rinderfilet mit Petersilienwurzelpommes & Mandelmayo
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h
    Mittel
    5.0/5
    Vegane Baked Oats mit Himbeeren
    Vegane Baked Oats mit Himbeeren
      55min
      Einfach
      5.0/5
      Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot
      Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot
        15min
        Einfach
        4.8/5
        Lupinen Frühstücks-Bowl
        Lupinen Frühstücks-Bowl
        • Vegan
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        4.8/5
        Mayan Poc Chuc
        Mayan Poc Chuc
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        5h 45min
        Mittel
        4.7/5
        Lachs vom Räucherbrett mit Salat
        Lachs vom Räucherbrett mit Salat
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        2h 40min
        Mittel
        4.7/5
        Video
        Reis-Bowl mit gebratenem Kürbis
        Reis-Bowl mit gebratenem Kürbis
        • Vegetarisch
        50min
        Einfach
        4.7/5
        Thailändischer Rindfleischsalat
        Thailändischer Rindfleischsalat
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        35min
        Einfach
        4.6/5
        Vegane Winter Bowl
        Vegane Winter Bowl
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.5/5
        Apfel-Möhrensalat
        Apfel-Möhrensalat
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Low Carb
        20min
        Einfach
        4.5/5
        Video
        Mediterraner Roggensalat mit Tomaten
        Mediterraner Roggensalat mit Tomaten
        • Vegetarisch
        55min
        Einfach
        4.5/5
        Fußball Cream Cookie Balls
        Fußball Cream Cookie Balls
          1h 50min
          Mittel
          4.3/5
          Fatteh – syrisches Frühstück
          Fatteh – syrisches Frühstück
          • Vegetarisch
          1h 5min
          Mittel
          4.0/5
          Pulled Chicken Hot Dogs mit Wasabi-Mayonnaise
          Pulled Chicken Hot Dogs mit Wasabi-Mayonnaise
          • Laktosefrei
          1h 40min
          Einfach
          4.0/5
          Video
          Topinambursuppe mit Haselnuss-Spinat- Pesto
          Topinambursuppe mit Haselnuss-Spinat- Pesto
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          35min
          Einfach
          4.0/5
          Leinsamen Muffins mit Vanillequark
          Leinsamen Muffins mit Vanillequark
          • Low Carb
          45min
          Mittel
          3.8/5
          Low carb Brötchen
          Low carb Brötchen
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          50min
          Mittel
          3.7/5
          Kalbsrückensteak mit Schwarzwurzelgemüse & Quitten
          Kalbsrückensteak mit Schwarzwurzelgemüse & Quitten
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          1h 45min
          Mittel
          3.0/5
          Mapo Tofu
          Mapo Tofu
            30min
            Einfach
            3.0/5
            High Protein Pizza
            High Protein Pizza
              1h 15min
              Einfach
              3.0/5
              Green Smoothie Wirsing-Apfel
              Green Smoothie Wirsing-Apfel
              • Vegan
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              10min
              Einfach
              3.0/5
              Kentucky Fried Cauliflower mit Cashew Aioli
              Kentucky Fried Cauliflower mit Cashew Aioli
              • Vegetarisch
              50min
              Mittel
              2.8/5
              Hirse-Bowl mit pochiertem Ei und Parmesan-Polenta
              Hirse-Bowl mit pochiertem Ei und Parmesan-Polenta
                9h 20min
                Schwer
                2.8/5
                Mandel-Milchreis mit Birnen & Nüssen
                Mandel-Milchreis mit Birnen & Nüssen
                • Glutenfrei
                1h 20min
                Mittel
                0
                Kichererbsensalat mit Rindfleischspießen
                Kichererbsensalat mit Rindfleischspießen
                • Glutenfrei
                • Kalorienarm
                40min
                Einfach
                0
                Cashew-Kokos-Riegel
                Cashew-Kokos-Riegel
                • Vegan
                12h 30min
                Mittel
                0
                Couscous-Kokos-Energiekugeln
                Couscous-Kokos-Energiekugeln
                  3h 45min
                  Einfach
                  0
                  Pochierter Steinbutt
                  Pochierter Steinbutt
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  45min
                  Mittel
                  0
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