• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Veganes Carrot Cake Porridge

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
38
3,9/5
Gesamtzeit15 Minuten
Zubereitung15 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 2 Portionen
2 Portionen

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Utensilien

  • Küchenreibe

Zubereitung

Video-Anleitung
    • Küchenreibe
    • 2 Möhren

    Möhren schälen und fein raspeln.

    • 500 ml Haferdrink
    • 100 g Basis Porridge
    • 3 EL Rosinen
    • Zimt

    Haferdrink in einem Topf zum Kochen bringen. Porridge einrühren und aufkochen lassen. Die Hälfte der geraspelten Möhren zugeben und alles unter Rühren ca. 2 Minuten köcheln lassen. Rosinen unterheben, mit Zimt würzen.

    • 100 g Sojajoghurt
    • 1 EL Kürbiskerne

    Porridge auf 2 Schalen verteilen, je einen Klecks Sojajoghurt dazu geben. Mit Kürbiskernen und den restlichen Möhren verzieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie448 kcal20 %
Eiweiß13.3 g24 %
Fett11.4 g15 %
Kohlenhydrate75.4 g25 %
Ballaststoffe9.2 g31 %
Vitamin A1310 μg164 %
Kalium635.1 mg32 %
Eisen3.2 mg23 %

Tipp

Möhre im Porridge klingt vielleicht ungewöhnlich, schmeckt aber richtig lecker und verleiht dem Haferbrei eine feine Süße.

Ökotrophologin

Jana Maiworm

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Vorschläge unserer Redaktion

Ofen-Porridge mit Bananen
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Cremige Schoko-Porridge-Bowl
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
25min
Mittel
Veganes Quinoa-Porridge
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
35min
Einfach

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Thunfisch-Nudel-Auflauf
1 Zutat im Angebot
One-Pot-Pasta
1 Zutat im Angebot
    25min
    Einfach
    Lemon Tiramisu
    • Vegetarisch
    12h 20min
    Einfach
    Reissalat mit Thunfisch
    2 Zutaten im Angebot
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach