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Vitaminshakes

Vitaminshakes

Gesamt: 10 min
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Zubereitung

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  1. Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen. Möhren schälen, waschen, Sellerie putzen, waschen, etwas Grün beiseitelegen.

  2. Vorbereitetes Gemüse entsaften. In Gläsern anrichten und mit Selleriegrün verzieren.

Sophie
Sophie

Stangensellerie hält sich gut verpackt im Kühlschrank bis zu zwei Wochen!

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    130kcal
  • Eiweiß
    2g
  • Fett
    1g
  • Kohlenhydrate
    28g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin A
    14,3μg
  • Folat
    112,4µg
  • Vitamin C
    31,9mg
  • Kalium
    692,8mg
  • Eisen
    3,2mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Personen
  • 800 g REWE Regional Äpfel
  • 500 g REWE Regional Möhren
  • 1 Zweig(e) REWE Regional Stangensellerie
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