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Vitaminshakes

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21 Bewertungen
Gesamtzeit20 Minuten
Zubereitung20 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
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Zutaten

für 4 Personen
4 Personen

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Zubereitung

    • 800 g REWE Regional Äpfel
    • 500 g REWE Regional Möhren
    • 1 Stange(n) REWE Regional Stangensellerie

    Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen. Möhren schälen, waschen, Sellerie putzen, waschen, etwas Grün beiseitelegen.

  1. Vorbereitetes Gemüse entsaften. In Gläsern anrichten und mit Selleriegrün verzieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie184 kcal8 %
Eiweiß2 g4 %
Fett0.4 g1 %
Kohlenhydrate46.2 g15 %
Ballaststoffe8.5 g28 %
Folat112.4 µg28 %
Vitamin C31.9 mg32 %
Vitamin A1134 μg142 %

Tipp

Stangensellerie hält sich gut verpackt im Kühlschrank bis zu zwei Wochen!

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