• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Kokos-Bananen-Porridge

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
49 Bewertungen
Gesamtzeit15 Minuten
Zubereitung10 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 1 Portion
1 Portion

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Zubereitung

    • 1 EL Blaubeeren
    • 5 EL zarte Haferflocken
    • 200 ml Milch (1,5%)
    • 1 EL REWE Beste Wahl "Kokos-Banane-Mandel Mix"

    Blaubeeren waschen und trocken tupfen. Haferflocken, Milch und 1 EL von dem Kokos-Banane-Mandel Mix in einen kleinen Topf geben, einmal aufkochen lassen, dann einen Deckel auflegen und 3 Minuten quellen lassen.

    • 1 Banane
    • 1 EL REWE Beste Wahl "Kokos-Banane-Mandel Mix"

    In der Zwischenzeit die Banane in Scheiben schneiden. Porridge in eine Schale füllen, mit Bananenscheiben, Blaubeeren und 1 EL Kokos-Banane-Mandel Mix garnieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie439 kcal20 %
Eiweiß38.9 g71 %
Fett26.3 g35 %
Kohlenhydrate13.1 g4 %
Vitamin A270 μg34 %
Vitamin E1.5 mg13 %
Calcium110.8 mg11 %
Magnesium64.9 mg17 %

Tipp

Wer mag, gibt am Ende noch ein paar Kokosraspeln oder Kokoschips über den Porridge. Wer auf Milch verzichten möchte, kann auch Wasser oder eine pflanzliche Milchalternative nehmen!

Food-Redakteurin

Julia Windhövel

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Dein REWE Newsletter
Angebote, Rezepte und Aktionen. Einfach in deinen Posteingang holen!

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.