Rezepte für Sportler

297 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Süß scharfe Marinade für Fleisch & Fisch

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

15min

Einfach

Griechische Bauernpfanne

• Vegetarisch

20min

Mittel

Veganes Bananenbrot

• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

Kichererbsen-Eintopf mit Tomaten

• Vegetarisch
• Kalorienarm

25min

Einfach

Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln

• Vegetarisch
• Glutenfrei

40min

Einfach

Quinoa-Pfanne mit Hack

• Glutenfrei
• Zuckerfrei

30min

Einfach

Süßkartoffel-Hähnchen-Curry

• Laktosefrei
• Glutenfrei

35min

Mittel

Chia-Brot

• Vegetarisch
• Low Carb

3h 30min

Einfach

Vollkornspaghetti mit Ratatouille

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

One Pot Spaghetti mit Pute

25min

Einfach

Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews

• Vegetarisch

30min

Einfach

Kichererbsen-Grünkohl-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Saftige Goldhirse-Taler

• Vegetarisch
• Glutenfrei

40min

Mittel

Ofengemüse mit Joghurt-Dip

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Zuckerfrei

1h

Einfach

Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr

• Kalorienarm

20min

Einfach

3-Zutaten-Haferflocken-Cookies

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

35min

Einfach

Nudeln mit Avocado-Zitronen-Soße

• Vegetarisch

25min

Einfach

Penne in Thunfisch-Tomatensoße

• Laktosefrei

30min

Einfach

Süßkartoffel-Feta-Quiche

• Vegetarisch
• Kalorienarm

2h 45min

Mittel

One Pot Pasta mit Hähnchen

25min

Einfach

Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs

45min

Einfach

Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

30min

Einfach

Mediterrane Reis-Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch

• Glutenfrei

30min

Einfach

Grüner Spargel Kartoffelsalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Mittel

Kichererbsen-Riegel mit Schokolade

• Laktosefrei

33min

Einfach

Mediterrane One Pot Tortellini

• Vegetarisch

30min

Einfach

Puten-Couscous-Pfanne

• Laktosefrei

35min

Einfach

Schneller Paprika-Tofu-Reis

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

15min

Einfach

Rote-Linsen-Pasta mit Tofu

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Amaranth Porridge

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

30min

Einfach

Frühlingshafte Fischpfanne

35min

Einfach

Herzhaftes Porridge im Glas

• Vegetarisch

20min

Einfach

Veggie One Pot Pasta

• Vegetarisch

40min

Einfach

Schnelle Paprika-Omeletts

• Vegetarisch
• Low Carb

20min

Einfach

Blumenkohlreis-Pfanne mit Hack

• Low Carb
• Laktosefrei

40min

Einfach

Haferflocken-Apfel-Bällchen

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

1h 30min

Einfach

Linguine mit Lachs, Spinat und Cashewkernen

• Laktosefrei

35min

Mittel

Bulgursalat mit Tomaten und Gurken

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Einfach

Video

Vegetarisches Chili (Chili sin carne)

• Vegetarisch

40min

Mittel

Schnelles Grünes Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Mexikanischer Reis

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Mini-Gemüsemuffins

• Vegetarisch
• Zuckerfrei
• Kalorienarm

35min

Mittel

Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke

• Laktosefrei
• Glutenfrei

30min

Einfach

Hähnchen-Erdnuss-Curry

• Laktosefrei

30min

Einfach

Quinoa-Porridge

• Glutenfrei
• Fettarm

45min

Einfach

Amaranth Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen

• Glutenfrei

35min

Mittel

Amaranth Bratlinge

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Mittel

Banane-Nuss-Müsliriegel

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

35min

Einfach

Vegetarischer Low-Carb-Auflauf mit Feta

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

1h 5min

Einfach

Cleanes Bananenbrot

• Wenig Zucker

1h 15min

Mittel

Video

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Basilikum

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

15min

Einfach

Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen

• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

Gebackene Snack-Lupinen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

13h 10min

Einfach

Haferflocken-Bananen-Möhren-Kekse

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

35min

Einfach

Schnelle Pasta mit fünf Zutaten

• Laktosefrei

20min

Einfach

Video

Asia-Nudeln mit Karottenstreifen und Zuckerschoten

• Vegetarisch
• Laktosefrei

30min

Einfach

Quinoa-Salat-Bowl

• Vegetarisch
• Glutenfrei

30min

Einfach

Video

Jollof Reis

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

Geröstete Kichererbsen mit Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

55min

Einfach

Vegetarisches Kartoffelgulasch

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

Pad Thai mit Rind

• Laktosefrei

45min

Mittel

Asia-Nudeltopf mit scharfen Hackbällchen

• Laktosefrei

1h

Einfach

Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis

• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 10min

Einfach

Vegetarische Brokkoli-Frikadellen mit Püree

• Vegetarisch

1h

Mittel

Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren

10min

Mittel

Buchweizen-Gemüse-Auflauf

• Vegetarisch
• Glutenfrei

55min

Einfach

Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h

Mittel

Vegane Pasta in Blumenkohlsosse

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Pilaw mit Kichererbsen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

Flapjacks mit wenig Zucker

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

40min

Einfach

Video

Tagliatelle mit Seelachs-Tomaten-Soße

• Laktosefrei

30min

Einfach

Zucchini-Sticks mit Dip

• Vegetarisch
• Low Carb

40min

Einfach

Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip

• Vegetarisch
• Glutenfrei

25min

Einfach

Mehrkorn-Knäckebrot

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Weiße Bohnen-Salat mit Pesto

• Vegetarisch

15min

Einfach

Spaghetti mit Bolognesesoße

• Laktosefrei
• Kalorienarm

25min

Einfach

Müsliriegel mit Kürbiskernen (zuckerreduziert)

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Video

Garnelen-Gemüse-Pfanne

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Fettarm

40min

Einfach

Kartoffel-Möhren-Curry

• Vegetarisch

50min

Einfach

Matcha-Energyballs

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa

• Low Carb
• Laktosefrei
• Glutenfrei

30min

Einfach

Reissalat mit Curry, Ananas und Hähnchen

• Laktosefrei
• Kalorienarm

35min

Einfach

Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste

• Vegetarisch

1h 5min

Mittel

Gefüllte Paprika

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h

Mittel

Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse

25min

Einfach

Video

Müsli Energy Balls

45min

Einfach