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Rezepte für Sportler

297 Rezepte

Nudeln mit Avocado-Zitronen-Soße
2 Zutaten im Angebot
Nudeln mit Avocado-Zitronen-Soße
  • Vegetarisch
25min
Einfach
Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
    45min
    Einfach
    One Pot Pasta mit Hähnchen
    1 Zutat im Angebot
    One Pot Pasta mit Hähnchen
      25min
      Einfach
      Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
      2 Zutaten im Angebot
      Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      Mediterrane Reis-Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch
      2 Zutaten im Angebot
      Mediterrane Reis-Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      Mediterrane One Pot Tortellini
      2 Zutaten im Angebot
      Mediterrane One Pot Tortellini
      • Vegetarisch
      30min
      Einfach
      Grüner Spargel Kartoffelsalat
      1 Zutat im Angebot
      Grüner Spargel Kartoffelsalat
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      1h
      Mittel
      Kichererbsen-Riegel mit Schokolade
      Kichererbsen-Riegel mit Schokolade
      • Laktosefrei
      33min
      Einfach
      Puten-Couscous-Pfanne
      Puten-Couscous-Pfanne
      • Laktosefrei
      35min
      Einfach
      Schneller Paprika-Tofu-Reis
      2 Zutaten im Angebot
      Schneller Paprika-Tofu-Reis
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      30min
      Einfach
      Schnelle Pasta mit Wirsing und Cranberries
      Schnelle Pasta mit Wirsing und Cranberries
      • Vegetarisch
      25min
      Einfach
      Rote-Linsen-Pasta mit Tofu
      Rote-Linsen-Pasta mit Tofu
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      30min
      Einfach
      Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
      Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Vegetarisch
      15min
      Einfach
      Amaranth Porridge
      1 Zutat im Angebot
      Amaranth Porridge
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      Veganes Massaman Curry
      3 Zutaten im Angebot
      Veganes Massaman Curry
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      40min
      Einfach
      Frühlingshafte Fischpfanne
      2 Zutaten im Angebot
      Frühlingshafte Fischpfanne
        35min
        Einfach
        Herzhaftes Porridge im Glas
        1 Zutat im Angebot
        Herzhaftes Porridge im Glas
        • Vegetarisch
        20min
        Einfach
        Veggie One Pot Pasta
        3 Zutaten im Angebot
        Veggie One Pot Pasta
        • Vegetarisch
        40min
        Einfach
        Schnelle Paprika-Omeletts
        Schnelle Paprika-Omeletts
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        20min
        Einfach
        Blumenkohlreis-Pfanne mit Hack
        1 Zutat im Angebot
        Blumenkohlreis-Pfanne mit Hack
        • Laktosefrei
        • Low Carb
        40min
        Einfach
        Linguine mit Lachs, Spinat und Cashewkernen
        2 Zutaten im Angebot
        Linguine mit Lachs, Spinat und Cashewkernen
        • Laktosefrei
        35min
        Mittel
        Haferflocken-Apfel-Bällchen
        Haferflocken-Apfel-Bällchen
        • Laktosefrei
        • Vegan
        • Wenig Zucker
        1h 30min
        Einfach
        Vegetarisches Chili (Chili sin carne)
        2 Zutaten im Angebot
        Vegetarisches Chili (Chili sin carne)
        • Vegetarisch
        40min
        Mittel
        Schnelles Grünes Curry
        Schnelles Grünes Curry
        • Laktosefrei
        • Vegan
        • Vegetarisch
        30min
        Einfach
        Bulgursalat mit Tomaten und Gurken
        Bulgursalat mit Tomaten und Gurken
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        45min
        Einfach
        Video
        Mexikanischer Reis
        Mexikanischer Reis
        • Laktosefrei
        • Vegetarisch
        • Vegan
        35min
        Einfach
        Mini-Gemüsemuffins
        1 Zutat im Angebot
        Mini-Gemüsemuffins
        • Zuckerfrei
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        35min
        Mittel
        Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
        Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
        • Laktosefrei
        • Vegan
        • Glutenfrei
        20min
        Einfach
        Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
        2 Zutaten im Angebot
        Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        Quinoa-Porridge
        Quinoa-Porridge
        • Glutenfrei
        • Fettarm
        45min
        Einfach
        Amaranth Salat
        1 Zutat im Angebot
        Amaranth Salat
        • Laktosefrei
        • Vegan
        • Vegetarisch
        1h
        Einfach
        Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Blattspinat & Kichererbsen
        Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Blattspinat & Kichererbsen
        • Glutenfrei
        35min
        Mittel
        Hähnchen-Erdnuss-Curry
        1 Zutat im Angebot
        Hähnchen-Erdnuss-Curry
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        Warmer Porridge mit Himbeeren und Heidelbeeren
        Warmer Porridge mit Himbeeren und Heidelbeeren
        • Laktosefrei
        • Vegan
        10min
        Einfach
        Amaranth Bratlinge
        2 Zutaten im Angebot
        Amaranth Bratlinge
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        45min
        Mittel
        Banane-Nuss-Müsliriegel
        Banane-Nuss-Müsliriegel
        • Laktosefrei
        • Vegan
        • Wenig Zucker
        35min
        Einfach
        Vegetarischer Low-Carb-Auflauf mit Feta
        2 Zutaten im Angebot
        Vegetarischer Low-Carb-Auflauf mit Feta
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        • Low Carb
        1h 5min
        Einfach
        Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
        2 Zutaten im Angebot
        Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
        • Laktosefrei
        • Vegetarisch
        • Vegan
        35min
        Einfach
        Cleanes Bananenbrot
        Cleanes Bananenbrot
        • Wenig Zucker
        1h 15min
        Mittel
        Video
        Tomaten-Mozzarella-Salat mit Basilikum
        Tomaten-Mozzarella-Salat mit Basilikum
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        • Low Carb
        15min
        Einfach
        Asiatischer Blumenkohlreis
        2 Zutaten im Angebot
        Asiatischer Blumenkohlreis
        • Laktosefrei
        • Vegetarisch
        • Vegan
        30min
        Mittel
        Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
        3 Zutaten im Angebot
        Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        45min
        Einfach
        Gebackene Snack-Lupinen
        Gebackene Snack-Lupinen
        • Laktosefrei
        • Zuckerfrei
        • Vegetarisch
        13h 10min
        Einfach
        Haferflocken-Bananen-Möhren-Kekse
        Haferflocken-Bananen-Möhren-Kekse
        • Vegetarisch
        • Wenig Zucker
        35min
        Einfach
        Schnelle Pasta mit fünf Zutaten
        Schnelle Pasta mit fünf Zutaten
        • Laktosefrei
        20min
        Einfach
        Video
        Asia-Nudeln mit Karottenstreifen und Zuckerschoten
        Asia-Nudeln mit Karottenstreifen und Zuckerschoten
        • Laktosefrei
        • Vegetarisch
        30min
        Einfach
        Quinoa-Salat-Bowl
        2 Zutaten im Angebot
        Quinoa-Salat-Bowl
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        Video
        Jollof Reis
        Jollof Reis
        • Laktosefrei
        • Vegetarisch
        • Vegan
        1h
        Einfach
        Geröstete Kichererbsen mit Curry
        Geröstete Kichererbsen mit Curry
        • Laktosefrei
        • Zuckerfrei
        • Vegetarisch
        55min
        Einfach
        Pad Thai mit Rind
        4 Zutaten im Angebot
        Pad Thai mit Rind
        • Laktosefrei
        45min
        Mittel
        Asia-Nudeltopf mit scharfen Hackbällchen
        2 Zutaten im Angebot
        Asia-Nudeltopf mit scharfen Hackbällchen
        • Laktosefrei
        1h
        Einfach
        Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis
        1 Zutat im Angebot
        Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis
        • Glutenfrei
        • Laktosefrei
        1h 10min
        Einfach
        Vegetarische Brokkoli-Frikadellen mit Püree
        Vegetarische Brokkoli-Frikadellen mit Püree
        • Vegetarisch
        1h
        Mittel
        Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
        Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
          10min
          Mittel
          Buchweizen-Gemüse-Auflauf
          4 Zutaten im Angebot
          Buchweizen-Gemüse-Auflauf
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          55min
          Einfach
          Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip
          1 Zutat im Angebot
          Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          1h
          Mittel
          Vegane Pasta in Blumenkohlsosse
          2 Zutaten im Angebot
          Vegane Pasta in Blumenkohlsosse
          • Laktosefrei
          • Vegetarisch
          • Vegan
          30min
          Einfach
          Pilaw mit Kichererbsen
          1 Zutat im Angebot
          Pilaw mit Kichererbsen
          • Laktosefrei
          • Vegetarisch
          • Vegan
          25min
          Einfach
          Tagliatelle mit Seelachs-Tomaten-Soße
          2 Zutaten im Angebot
          Tagliatelle mit Seelachs-Tomaten-Soße
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          Zucchini-Sticks mit Dip
          Zucchini-Sticks mit Dip
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          40min
          Einfach
          Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
          1 Zutat im Angebot
          Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          25min
          Einfach
          Spaghetti mit Bolognesesoße
          2 Zutaten im Angebot
          Spaghetti mit Bolognesesoße
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          25min
          Einfach
          Selbstgemachte Müsliriegel mit Kürbiskernen (zuckerreduziert)
          Selbstgemachte Müsliriegel mit Kürbiskernen (zuckerreduziert)
          • Laktosefrei
          • Vegan
          • Wenig Zucker
          35min
          Einfach
          Video
          Garnelen-Gemüse-Pfanne
          3 Zutaten im Angebot
          Garnelen-Gemüse-Pfanne
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          40min
          Einfach
          Vegetarisches Kartoffelgulasch
          3 Zutaten im Angebot
          Vegetarisches Kartoffelgulasch
          • Laktosefrei
          • Vegetarisch
          • Vegan
          45min
          Einfach
          Kartoffel-Möhren-Curry
          4 Zutaten im Angebot
          Kartoffel-Möhren-Curry
          • Vegetarisch
          50min
          Einfach
          Sushi Bowl mit Edamame
          2 Zutaten im Angebot
          Sushi Bowl mit Edamame
          • Laktosefrei
          • Vegetarisch
          • Vegan
          50min
          Mittel
          Matcha-Energyballs
          1 Zutat im Angebot
          Matcha-Energyballs
          • Laktosefrei
          • Vegan
          • Glutenfrei
          20min
          Einfach
          Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa
          Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Low Carb
          30min
          Einfach
          Reissalat mit Curry, Ananas und Hähnchen
          1 Zutat im Angebot
          Reissalat mit Curry, Ananas und Hähnchen
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          35min
          Einfach
          Gefüllte Paprika
          1 Zutat im Angebot
          Gefüllte Paprika
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          1h
          Mittel
          Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
          4 Zutaten im Angebot
          Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
          • Vegetarisch
          1h 5min
          Mittel
          Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
          1 Zutat im Angebot
          Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
            25min
            Einfach
            Video
            Apfel-Möhren-Frühstücksmuffins
            1 Zutat im Angebot
            Apfel-Möhren-Frühstücksmuffins
            • Wenig Zucker
            40min
            Einfach
            Müsli Energy Balls
            Müsli Energy Balls
              45min
              Einfach
              Video
              Kokos-Bananen-Porridge
              Kokos-Bananen-Porridge
              • Wenig Zucker
              15min
              Einfach
              Paprika-Walnuss-Aufstrich
              2 Zutaten im Angebot
              Paprika-Walnuss-Aufstrich
              • Laktosefrei
              • Vegetarisch
              • Vegan
              55min
              Einfach
              Ofenkartoffel mit Thunfischcreme
              2 Zutaten im Angebot
              Ofenkartoffel mit Thunfischcreme
              • Glutenfrei
              1h
              Mittel
              Haferflocken-Pancakes mit Frischkäse und Kiwi
              1 Zutat im Angebot
              Haferflocken-Pancakes mit Frischkäse und Kiwi
              • Vegetarisch
              • Wenig Zucker
              30min
              Einfach
              Blumenkohlreis-Fritters
              Blumenkohlreis-Fritters
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              1h
              Einfach
              Vegane Frühstücksmuffins
              Vegane Frühstücksmuffins
              • Laktosefrei
              • Vegan
              • Wenig Zucker
              45min
              Einfach
              Würzig-scharfe Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
              Würzig-scharfe Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              • Low Carb
              1h 10min
              Mittel
              Amaranth-Riegel mit Aprikose
              1 Zutat im Angebot
              Amaranth-Riegel mit Aprikose
              • Laktosefrei
              • Vegetarisch
              • Vegan
              40min
              Mittel
              Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
              3 Zutaten im Angebot
              Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
              • Vegetarisch
              • Zuckerfrei
              • Glutenfrei
              35min
              Mittel
              Flapjacks mit wenig Zucker
              2 Zutaten im Angebot
              Flapjacks mit wenig Zucker
              • Vegetarisch
              • Wenig Zucker
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              Video
              Linsensuppe
              1 Zutat im Angebot
              Linsensuppe
              • Vegan
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              55min
              Einfach
              Video
              Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark
              1 Zutat im Angebot
              Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen
              1 Zutat im Angebot
              Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen
              • Wenig Zucker
              • Kalorienarm
              1h 15min
              Einfach
              Schnelles Seelachs-Frikassee
              1 Zutat im Angebot
              Schnelles Seelachs-Frikassee
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              Vollkornbrot mit Bananen-Hüttenkäse und Ahornsirup
              Vollkornbrot mit Bananen-Hüttenkäse und Ahornsirup
              • Vegetarisch
              10min
              Einfach
              Gefüllte Zucchini mit Hack und Kichererbsen
              1 Zutat im Angebot
              Gefüllte Zucchini mit Hack und Kichererbsen
              • Kalorienarm
              40min
              Einfach
              Gefüllte Paprika und Zucchini mit Quinoa & Feta
              1 Zutat im Angebot
              Gefüllte Paprika und Zucchini mit Quinoa & Feta
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              1h 15min
              Einfach
              Mehrkorn-Knäckebrot
              Mehrkorn-Knäckebrot
              • Laktosefrei
              • Vegetarisch
              • Vegan
              40min
              Einfach
              Spaghetti mit Lachs & Zitronen-Minz-Soße
              1 Zutat im Angebot
              Spaghetti mit Lachs & Zitronen-Minz-Soße
                30min
                Einfach
                Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
                Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
                • Vegetarisch
                15min
                Einfach
                Tropische Fruchtschnitten
                1 Zutat im Angebot
                Tropische Fruchtschnitten
                • Laktosefrei
                • Wenig Zucker
                • Vegan
                15min
                Einfach
                Selbstgemachte Fruchtschnitten
                2 Zutaten im Angebot
                Selbstgemachte Fruchtschnitten
                • Laktosefrei
                • Vegetarisch
                • Vegan
                10min
                Einfach
                Cremige Pasta mit Garnelen und Champignons
                2 Zutaten im Angebot
                Cremige Pasta mit Garnelen und Champignons
                  35min
                  Einfach
                  Spargel-Omelette
                  Spargel-Omelette
                  • Laktosefrei
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  30min
                  Einfach
                  Video
                  Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip
                  1 Zutat im Angebot
                  Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  1h 5min
                  Mittel
                  Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
                  1 Zutat im Angebot
                  Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  45min
                  Einfach
                  Pikante Berglinsenpfanne
                  2 Zutaten im Angebot
                  Pikante Berglinsenpfanne
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  • Fettarm
                  40min
                  Einfach
                  Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
                  2 Zutaten im Angebot
                  Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
                  • Vegetarisch
                  • Kalorienarm
                  50min
                  Einfach
                  Hüttenkäsesalat
                  Hüttenkäsesalat
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  20min
                  Einfach
                  Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
                  Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
                  • Laktosefrei
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  35min
                  Einfach
                  Fußball Cookies
                  Fußball Cookies
                    1h
                    Einfach
                    Spaghettini mit Basilikum-Rucola-Pesto und halbgetrockneten Tomaten
                    2 Zutaten im Angebot
                    Spaghettini mit Basilikum-Rucola-Pesto und halbgetrockneten Tomaten
                    • Vegetarisch
                    1h 15min
                    Einfach
                    Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
                    Thunfischsteak auf Rucola-Pestosalat
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    • Low Carb
                    25min
                    Einfach
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