Kokos-Mango-Granola

Name: Kokos-Mango-Granola
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 100 g REWE Beste Wahl Mangostreifen; 200 g Haferflocken; 100 g REWE Beste Wahl Mandeln gestiftet; 1 Prise(n) Zimt; 2 EL REWE Bio Kokosöl; 1 EL Honig; 50 g Kokoschips

17 Bewertungen

Gesamtzeit35 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 353 kcal
Eiweiß 9.6 g
Fett 20.2 g
Kohlenhydrate 40.8 g

ErnährWert

5 /10

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100 g REWE Beste Wahl Mangostreifen
200 g Haferflocken
100 g REWE Beste Wahl Mandeln gestiftet
1 Prise(n) Zimt
2 EL REWE Bio Kokosöl
1 EL Honig
50 g Kokoschips

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Backpapier

Zubereitung

Zutaten
- 100 g REWE Beste Wahl Mangostreifen
- 200 g Haferflocken
- 100 g REWE Beste Wahl Mandeln gestiftet
- 1 Prise(n) Zimt
- 2 EL REWE Bio Kokosöl
- 1 EL Honig
Backofen auf 160°C Umluft vorheizen. Mangostreifen klein schneiden. Haferflocken, Mandelstifte und Zimt mischen. Kokosöl und Honig verrühren, zugeben und alles gut miteinander vermischen.
Du brauchst
- Backpapier
Zutaten
- 50 g Kokoschips
Backblech mit Backpapier belegen und die Masse darauf verteilen. Im Ofen ca. 20 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit umrühren und Mangostücke sowie Kokoschips hinzugeben.
Fertiges Müsli mit Obst und Joghurt servieren.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2020 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	353 kcal	16 %
Eiweiß	9.6 g	17 %
Fett	20.2 g	27 %
Kohlenhydrate	40.8 g	14 %
Ballaststoffe	7.8 g	26 %
Folat	61.1 µg	15 %
Vitamin C	24.5 mg	25 %
Magnesium	101.1 mg	27 %

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