Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen

Zubereitung

1. Zutaten

   6 EL Haferflocken (zart)  • 250 ml Milch

   Haferflocken in eine Schüssel geben, mit 250 ml Milch übergießen und abgedeckt im Kühlschrank über Nacht quellen lassen.

2. Zutaten

   2 große Chiquita Bananen (überreif)  • 0,50 TL Kurkuma  • 100 ml Orangensaft  • 100 ml Milch  • 100 g Mandeln (gestiftelt)

   1 Banane mit Kurkuma, Orangensaft und 100 ml Milch pürieren. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. 1 Banane schälen und in Scheiben schneiden.

3. Zutaten

   50 g TK-Himbeeren  • 50 g TK-Heidelbeeren

   Gequollene Haferflocken auf 2 Bowls verteilen. Smoothie darüber geben. Je eine Reihe Bananenscheiben, Himbeeren, Heidelbeeren und Mandel darauf geben.