Overnight Oats mit Skyr

Overnight Oats mit Skyr

Gesamtzeit
Einfach
144

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Zubereitung

  • 6 EL kernige Haferflocken
  • 1 EL Mandelstifte
  • 1 TL Raspelschokolade
  • 100 ml Milch

6 EL kernige Haferflocken in ein Bügelglas geben und mit Mandelstiften und Raspelschokolade vermischen. Dann mit Milch bedecken und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.

  • 8 EL Skyr
  • 1 TL Honig
  • 50 g Blaubeeren

Skyr und Honig verrühren und darübergeben. Beeren waschen, abtropfen lassen und auf den Skyr geben.

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Nährwerte pro Becher:

Energie

472 kcal

Kohlenhydrate

62.5 g

Fett

14.9 g

Eiweiß

25.2 g

Overnight Oats mit Skyr

Tipp zum Rezept

Anstelle von Blaubeeren und Mandeln, kannst du auch Erdbeeren und Haselnüsse oder Himbeeren und Walnüsse in die Overnight Oats geben.

Dörthe Meyer Bild
Food-Redakteurin

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