Name: Beerenshake mit Feldsalat
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 40.0 g Feldsalat; 300.0 ml Haferdrink; 70.0 ml REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g); 300.0 g Heidelbeeren TK; 300.0 g Himbeeren TK; 2.0 TL Leinöl; 1.5 EL Mandeln; 2.0 EL REWE Bio Ahornsirup

Zutaten für 4 Personen

4 Personen

40 g Feldsalat
300 ml Haferdrink
70 ml REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)
300 g Heidelbeeren TK
300 g Himbeeren TK
2 TL Leinöl
1.5 EL Mandeln
2 EL REWE Bio Ahornsirup

Utensilien

Mixer/Blender,

Nährwerte pro Personen:

Energie

205 kcal

Kohlenhydrate

23.5 g

Fett

10.9 g

Eiweiß

6.4 g

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Lecker gespart

Hier findest du unsere besten Angebotsrezepte der Woche.

Angebotsrezepte entdecken

Zubereitung

Mixer/Blender

40 g Feldsalat
300 ml Haferdrink
70 ml REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)
300 g Heidelbeeren TK
300 g Himbeeren TK
2 TL Leinöl
1.5 EL Mandeln
2 EL REWE Bio Ahornsirup

Feldsalat waschen und trocken schleudern. Mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Bei Bedarf etwas Wasser zufügen.

Info

Dieses Rezept wurde in einem gemeinsamen Workshop mit den Köchen vom DFB entwickelt, u.a. mit Marlon Werner, dem Team-Koch der deutschen U20 Fußball-Nationalmannschaft.