Beerenshake mit Feldsalat

Beerenshake mit Feldsalat

10min Gesamtzeit
Einfach
9

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Zubereitung

  • Mixer/Blender
  • 40 g Feldsalat
  • 300 ml Haferdrink
  • 70 ml REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)
  • 300 g Heidelbeeren TK
  • 300 g Himbeeren TK
  • 2 TL Leinöl
  • 1,5 EL Mandeln
  • 2 EL REWE Bio Ahornsirup

Feldsalat waschen und trocken schleudern. Mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Bei Bedarf etwas Wasser zufügen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Person:

Energie

205 kcal

Kohlenhydrate

23,5 g

Fett

10,9 g

Eiweiß

6,4 g

Beerenshake mit Feldsalat

Info

Dieses Rezept wurde in einem gemeinsamen Workshop mit den Köchen vom DFB entwickelt, u.a. mit Marlon Werner, dem Team-Koch der deutschen U20 Fußball-Nationalmannschaft.

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