Name: Blaubeer-Cashew-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 0.25 Schote(n) Vanille; 1 reife Banane; 200 g TK Blaubeeren; 50 g Cashewnüsse; 175 ml Mandeldrink (oder Reisdrink); 100 g laktosefreier Joghurt (oder pflanzliche Alternative); 50 g Babyspinat; 1 Prise(n) Zimt; 1 TL Hanfsamen (geschält, geschrotet); 1 TL Leinöl

Eine Bewertung

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach

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Utensilien

Standmixer

Du brauchst
- Standmixer
Zutaten
- 0.25 Schote(n) Vanille
- 1 reife Banane
- 200 g TK Blaubeeren
- 50 g Cashewnüsse
- 175 ml Mandeldrink (oder Reisdrink)
- 100 g laktosefreier Joghurt (oder pflanzliche Alternative)
- 50 g Babyspinat
- 1 Prise(n) Zimt
- 1 TL Hanfsamen (geschält, geschrotet)
- 1 TL Leinöl
Vanilleschote halbieren und 1/4 Mark auskratzen. Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und pürieren.

Dieses Rezept wurde in einem gemeinsamen Workshop mit den Köchen vom DFB entwickelt, u.a. mit Gerry Kiermeyer, dem Team-Koch der deutschen U21 Fußball-Nationalmannschaft.