Gewählte Zutaten:
Vanilleschote halbieren und 1/4 Mark auskratzen. Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und pürieren.
Dieses Rezept wurde in einem gemeinsamen Workshop mit den Köchen vom DFB entwickelt, u.a. mit Gerry Kiermeyer, dem Team-Koch der deutschen U21 Fußball-Nationalmannschaft.
Nährstoff | Tagesanteil | |
---|---|---|
Energie | 714 kcal | 32 % |
Eiweiß | 26.5 g | 48 % |
Fett | 39 g | 52 % |
Kohlenhydrate | 71.6 g | 24 % |
Ballaststoffe | 19 g | 63 % |
Vitamin C | 81.3 mg | 81 % |
Vitamin E | 13.5 mg | 113 % |
Folat | 221 µg | 55 % |