Fitness

Linsensuppe

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Süßkartoffeltoast

Süßkartoffeltoast

Glutenfrei

Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel

Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Vollkornbrot mit Bananen-Hüttenkäse und Ahornsirup

Vollkornbrot mit Bananen-Hüttenkäse und Ahornsirup

Vegetarisch

Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen

Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen

Wenig Zucker
Kalorienarm

Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella

Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella

Vegetarisch
Glutenfrei

Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse

Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Steinbeißer auf Zitronensoße

Steinbeißer auf Zitronensoße

Low Carb

Knuspriges Nuss-Granola

Knuspriges Nuss-Granola

Vegan
Low Carb
Laktosefrei

Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian

Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian

Pochierte Eier auf Avocado Toast

Pochierte Eier auf Avocado Toast

Vegetarisch
Laktosefrei

Bärlauch Hummus

Bärlauch Hummus

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hähnchen Burger mit Möhrenstiften

Hähnchen Burger mit Möhrenstiften

Kalorienarm
Fettarm

Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat

Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat

Vegetarisch
Kalorienarm

Mandarinen-Smoothie

Mandarinen-Smoothie

Fettarm

Gerösteter Blumenkohl

Gerösteter Blumenkohl

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Steak-Bites aus dem Airfryer mit Knoblauch-Butter

Steak-Bites aus dem Airfryer mit Knoblauch-Butter

Low Carb

Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip

Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip

Vegetarisch
Fettarm

Hirse-Gemüse-Pfanne

Hirse-Gemüse-Pfanne

Vegetarisch
Glutenfrei

Asiatisches Nudel Stir Fry

Asiatisches Nudel Stir Fry

Laktosefrei
Fettarm

Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer

Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer

Vegetarisch
Vegan

Tomaten-Erdnuss-Suppe

Tomaten-Erdnuss-Suppe

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Fruchtiger Tomatensalat

Fruchtiger Tomatensalat

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Protein Porridge

Protein Porridge

Wenig Zucker

Thunfischsalat mit Ei

Thunfischsalat mit Ei

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola

Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola

Vegetarisch
Kalorienarm

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Kartoffeln mit Pilzen

Kartoffeln mit Pilzen

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Kleine Brokkolitaler

Kleine Brokkolitaler

Vegetarisch
Kalorienarm

Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara

Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Joghurt-Bowl mit Kokoschips

Joghurt-Bowl mit Kokoschips

Glutenfrei

Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme

Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme

Exotische Overnight Oats

Exotische Overnight Oats

Vegetarisch
Glutenfrei

Lachspäckchen mit Linsen

Lachspäckchen mit Linsen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln

Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln

Glutenfrei
Wenig Zucker

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel

Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel

Low Carb
Glutenfrei

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

Vegetarisch
Kalorienarm
Fettarm

Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett

Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis

Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis

Laktosefrei
Glutenfrei
Fettarm

Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

Vegan
Laktosefrei
Kalorienarm

Kernige Müsliriegel

Kernige Müsliriegel

Laktosefrei
Glutenfrei

Quark-Bowl mit Toppings

Quark-Bowl mit Toppings

Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste

Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste

Low Carb
Kalorienarm

Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf

Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf

Glutenfrei

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Low Carb
Glutenfrei

Mediterranes Omelett-Sandwich

Mediterranes Omelett-Sandwich

Vegetarisch

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse

Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse

Low Carb
Laktosefrei
Zuckerfrei

Blitztoast Rauchzeichen

Blitztoast Rauchzeichen

Low Carb
Glutenfrei

Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln

Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln

Vegetarisch

Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat

Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat

Laktosefrei
Glutenfrei

Bananen-Shake

Glutenfrei
Wenig Zucker
Kalorienarm

Garnelen süß-sauer

Garnelen süß-sauer

Laktosefrei

Linsen-Dal mit Fenchelgemüse

Linsen-Dal mit Fenchelgemüse

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Fisch-Eintopf

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich

Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich

Vegan
Laktosefrei
Wenig Zucker

Kumpir mit Pulled Pork

Kumpir mit Pulled Pork

Glutenfrei

Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen

Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Bio-Gemüse Tortilla

Bio-Gemüse Tortilla

Vegetarisch
Glutenfrei

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

Kartoffel-Hafer-Rösti mit Gambas

Kartoffel-Hafer-Rösti mit Gambas

Zuckerfrei

Sommerlicher Spargelsalat

Sommerlicher Spargelsalat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Müsliriegel mit Chia & Kokos

Müsliriegel mit Chia & Kokos

Vegan
Low Carb
Laktosefrei

Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt

Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt

Vegetarisch

Erdnuss-Nicecream mit Kakaonibs

Erdnuss-Nicecream mit Kakaonibs

Low Carb
Glutenfrei
Wenig Zucker

Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln

Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln

Glutenfrei
Kalorienarm
Fettarm

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln

Spinat Pfannkuchen mit Gyros

Spinat Pfannkuchen mit Gyros

Low Carb

Gambas auf Linsenbett

Gambas auf Linsenbett

Laktosefrei

Chia-Pudding mit Früchten

Chia-Pudding mit Früchten

Glutenfrei
Kalorienarm

Tempeh Sandwich

Tempeh Sandwich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Beerenshake mit Feldsalat

Beerenshake mit Feldsalat

Vegan
Low Carb
Laktosefrei

Wrap mit Lammfrikadellen

Wrap mit Lammfrikadellen

Thai Gurken Salat mit Erdnüssen und Chili

Thai Gurken Salat mit Erdnüssen und Chili

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs

Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs

Laktosefrei
Glutenfrei

Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze

Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze

Low Carb
Glutenfrei

Exotischer Protein Smoothie

Exotischer Protein Smoothie

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel

Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Sweet & Chili Putenbrust mit Mango

Sweet & Chili Putenbrust mit Mango

Laktosefrei

Glasierter Kasselerbraten mit Kürbis-Lauch-Maisgemüse

Glasierter Kasselerbraten mit Kürbis-Lauch-Maisgemüse

Laktosefrei
Kalorienarm

Kidneybohnen-Erdnuss-Topf

Kidneybohnen-Erdnuss-Topf

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Rosa Smoothie-Bowl

Rosa Smoothie-Bowl

Low Carb

Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet

Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet

Glutenfrei

Herbstlicher Kurkuma-Quinoa

Herbstlicher Kurkuma-Quinoa

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Rot-Grünes Omelette

Rot-Grünes Omelette

Vegetarisch
Glutenfrei

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbsen und Bundmöhren

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbsen und Bundmöhren

Laktosefrei

Romanesco Rezept

Romanesco Rezept

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Japanischer Reissalat

Japanischer Reissalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Salat-Knusper-Kerne

Salat-Knusper-Kerne

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto

Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto

Low Carb-Thunfischröllchen

Low Carb-Thunfischröllchen

Low Carb
Glutenfrei

Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt

Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt

Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl

Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl

Glutenfrei

Bulgursalat mit Möhrengrün

Bulgursalat mit Möhrengrün

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa

Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Kichererbsen-Thunfisch-Bowl

Kichererbsen-Thunfisch-Bowl

Laktosefrei

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Veggie-Sticks mit Hummus

Veggie-Sticks mit Hummus

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Protein-Riegel

Vegan
Laktosefrei

Kartoffel-Mangold-Pfanne mit Wildlachs

Kartoffel-Mangold-Pfanne mit Wildlachs

Glutenfrei

Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine

Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße

Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße

Laktosefrei
Glutenfrei

Salat mit Ziegenkäse

Salat mit Ziegenkäse

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Grünkohlsalat mit Hackbällchen

Grünkohlsalat mit Hackbällchen

Laktosefrei

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