Fitness

319 Rezepte

Kleine Brokkolitaler
Kleine Brokkolitaler
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.5/5
Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.5/5
Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
35min
Einfach
4.5/5
Fisch auf geschmorten Tomaten
Fisch auf geschmorten Tomaten
  • Laktosefrei
50min
Mittel
4.4/5
Exotische Overnight Oats
Exotische Overnight Oats
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
7h 10min
Einfach
4.4/5
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.4/5
Seelachs auf gedämpften Gemüse
Seelachs auf gedämpften Gemüse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.4/5
Lachspäckchen mit Linsen
Lachspäckchen mit Linsen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Mittel
4.3/5
Kartoffelgulasch
Kartoffelgulasch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.3/5
Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
  • Low Carb
  • Glutenfrei
40min
Einfach
4.3/5
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
35min
Einfach
4.3/5
Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis
Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Fettarm
1h 30min
Mittel
4.3/5
Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln
Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
20min
Einfach
4.3/5
Video
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
4.3/5
Quark-Bowl mit Toppings
Quark-Bowl mit Toppings
    1h 10min
    Einfach
    4.2/5
    Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    20min
    Einfach
    4.2/5
    Video
    Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
    Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
    Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    30min
    Mittel
    4.1/5
    Mediterranes Omelett-Sandwich
    Mediterranes Omelett-Sandwich
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    4.1/5
    Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
    Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
    • Glutenfrei
    40min
    Mittel
    4.1/5
    Kernige Müsliriegel
    Kernige Müsliriegel
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    4.1/5
    Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
    Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    4.1/5
    Vegane Tajine mit Joghurtsauce
    Vegane Tajine mit Joghurtsauce
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h
    Einfach
    4.0/5
    Blitztoast Rauchzeichen
    Blitztoast Rauchzeichen
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    10min
    Einfach
    4.0/5
    Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
    Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Zuckerfrei
    40min
    Einfach
    4.0/5
    Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
    Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    4.0/5
    Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
    Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    4.0/5
    Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
    Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    15min
    Einfach
    4.0/5
    Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
    Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    25min
    Mittel
    3.9/5
    Lachs-Rührei-Stulle
    Lachs-Rührei-Stulle
    • Zuckerfrei
    • Kalorienarm
    10min
    Einfach
    3.9/5
    Fisch-Eintopf
    Fisch-Eintopf
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    3.9/5
    Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
    Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Wenig Zucker
    10min
    Einfach
    3.9/5
    Kumpir mit Pulled Pork
    Kumpir mit Pulled Pork
    • Glutenfrei
    1h 10min
    Einfach
    3.9/5
    Bananen-Shake
    Bananen-Shake
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    • Kalorienarm
    5min
    Einfach
    3.9/5
    Garnelen süß-sauer
    Garnelen süß-sauer
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    3.9/5
    Spargel-Quinoa Bowl
    Spargel-Quinoa Bowl
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    40min
    Mittel
    3.8/5
    Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen
    Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    3.8/5
    Bio-Gemüse Tortilla
    Bio-Gemüse Tortilla
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    50min
    Einfach
    3.8/5
    Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
    Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
    • Vegetarisch
    • Zuckerfrei
    35min
    Einfach
    3.8/5
    Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
    Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h
    Einfach
    3.8/5
    Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
    Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
      25min
      Einfach
      3.7/5
      Kartoffel-Hafer-Rösti mit Gambas
      Kartoffel-Hafer-Rösti mit Gambas
      • Zuckerfrei
      1h
      Einfach
      3.7/5
      Müsliriegel mit Chia & Kokos
      Müsliriegel mit Chia & Kokos
      • Vegan
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      1h 15min
      Einfach
      3.7/5
      Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
      Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      • Fettarm
      25min
      Einfach
      3.6/5
      Chia-Pudding mit Früchten
      Chia-Pudding mit Früchten
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      12h 10min
      Einfach
      3.6/5
      Spinat Pfannkuchen mit Gyros
      Spinat Pfannkuchen mit Gyros
      • Low Carb
      50min
      Einfach
      3.6/5
      Erdnuss-Nicecream mit Kakaonibs
      Erdnuss-Nicecream mit Kakaonibs
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Wenig Zucker
      8h 15min
      Einfach
      3.5/5
      Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
      Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
        40min
        Einfach
        3.5/5
        Tempeh Sandwich
        Tempeh Sandwich
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        50min
        Einfach
        3.4/5
        Gambas auf Linsenbett
        Gambas auf Linsenbett
        • Laktosefrei
        45min
        Mittel
        3.4/5
        Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt
        Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt
        • Vegetarisch
        1h 5min
        Einfach
        3.3/5
        Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
        Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        • Wenig Zucker
        45min
        Einfach
        5.0/5
        Beerenshake mit Feldsalat
        Beerenshake mit Feldsalat
        • Vegan
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        10min
        Einfach
        5.0/5
        Wrap mit Lammfrikadellen
        Wrap mit Lammfrikadellen
          20min
          Einfach
          5.0/5
          Thai Gurken Salat mit Erdnüssen und Chili
          Thai Gurken Salat mit Erdnüssen und Chili
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          55min
          Einfach
          5.0/5
          Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
          Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          40min
          Einfach
          5.0/5
          Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
          Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          40min
          Einfach
          5.0/5
          Exotischer Protein Smoothie
          Exotischer Protein Smoothie
          • Vegan
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          15min
          Einfach
          5.0/5
          Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel
          Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 10min
          Einfach
          5.0/5
          Pochierte Eier auf Avocado Toast
          Pochierte Eier auf Avocado Toast
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          20min
          Mittel
          5.0/5
          Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
          Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          35min
          Mittel
          4.9/5
          Sommerbowl
          Sommerbowl
          • Vegetarisch
          45min
          Einfach
          4.9/5
          Glasierter Kasselerbraten mit Kürbis-Lauch-Maisgemüse
          Glasierter Kasselerbraten mit Kürbis-Lauch-Maisgemüse
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          2h
          Mittel
          4.9/5
          Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse
          Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse
          • Vegetarisch
          • Vegan
          30min
          Einfach
          4.9/5
          Video
          Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
          Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.9/5
          Rosa Smoothie-Bowl
          Rosa Smoothie-Bowl
          • Low Carb
          15min
          Einfach
          4.9/5
          Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet
          Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet
          • Glutenfrei
          1h
          Mittel
          4.8/5
          Rot-Grünes Omelette
          Rot-Grünes Omelette
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          20min
          Einfach
          4.8/5
          Gerösteter Blumenkohl
          Gerösteter Blumenkohl
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          45min
          Mittel
          4.8/5
          Kidneybohnen-Erdnuss-Topf
          Kidneybohnen-Erdnuss-Topf
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.8/5
          Herbstlicher Kurkuma-Quinoa
          Herbstlicher Kurkuma-Quinoa
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h
          Einfach
          4.8/5
          Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbsen und Bundmöhren
          Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbsen und Bundmöhren
          • Laktosefrei
          45min
          Mittel
          4.8/5
          Kohlrabi Salat
          Kohlrabi Salat
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Low Carb
          25min
          Einfach
          4.8/5
          Salat-Knusper-Kerne
          Salat-Knusper-Kerne
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Low Carb
          10min
          Einfach
          4.7/5
          Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
          Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
            30min
            Einfach
            4.7/5
            Mandarinen-Smoothie
            Mandarinen-Smoothie
            • Fettarm
            10min
            Einfach
            4.7/5
            Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
            Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
              20min
              Einfach
              4.7/5
              Low Carb-Thunfischröllchen
              Low Carb-Thunfischröllchen
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              4.7/5
              Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
              Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
              • Glutenfrei
              20min
              Einfach
              4.7/5
              Bulgursalat mit Möhrengrün
              Bulgursalat mit Möhrengrün
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              20min
              Einfach
              4.7/5
              Kopfsalat mit Paprika, Oliven, Gurken & Feta
              Kopfsalat mit Paprika, Oliven, Gurken & Feta
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.6/5
              Veganes Schnitzel Hawaii
              Veganes Schnitzel Hawaii
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              4.6/5
              Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
              Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
              • Low Carb
              1h
              Einfach
              4.6/5
              Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa
              Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              40min
              Einfach
              4.6/5
              Veggie-Sticks mit Hummus
              Veggie-Sticks mit Hummus
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              35min
              Einfach
              4.5/5
              Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine
              Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              50min
              Mittel
              4.5/5
              Grünkohlsalat mit Hackbällchen
              Grünkohlsalat mit Hackbällchen
              • Laktosefrei
              1h
              Mittel
              4.5/5
              Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
              Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              35min
              Einfach
              4.5/5
              Kartoffeln mit Pilzen
              Kartoffeln mit Pilzen
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              45min
              Einfach
              4.4/5
              Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
              Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              4.4/5
              Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
              Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              4.4/5
              Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße
              Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              4.4/5
              Protein-Riegel
              Protein-Riegel
              • Vegan
              • Laktosefrei
              1h 15min
              Einfach
              4.4/5
              Hähnchen-Wraps mit Gemüse
              Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                25min
                Einfach
                4.4/5
                Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
                Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Low Carb
                30min
                Einfach
                4.4/5
                Kartoffel-Mangold-Pfanne mit Wildlachs
                Kartoffel-Mangold-Pfanne mit Wildlachs
                • Glutenfrei
                40min
                Mittel
                4.4/5
                Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta
                Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta
                • Vegetarisch
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                4.4/5
                Fruchtiger Tomatensalat
                Fruchtiger Tomatensalat
                • Vegetarisch
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                30min
                Einfach
                4.3/5
                Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
                Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
                  30min
                  Einfach
                  4.3/5
                  Video
                  Veganes Chili con Like Chicken
                  Veganes Chili con Like Chicken
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  40min
                  Einfach
                  4.3/5
                  Japanisches Reisomelette
                  Japanisches Reisomelette
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  1h 5min
                  Mittel
                  4.3/5
                  Seezunge Müllerin Art
                  Seezunge Müllerin Art
                  • Kalorienarm
                  1h 5min
                  Mittel
                  4.2/5
                  Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
                  Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
                  • Laktosefrei
                  • Kalorienarm
                  25min
                  Einfach
                  4.2/5
                  Salat mit Ziegenkäse
                  Salat mit Ziegenkäse
                    20min
                    Einfach
                    4.2/5
                    Seeteufel mit Safranpüree und Zucchiniröllchen
                    Seeteufel mit Safranpüree und Zucchiniröllchen
                    • Glutenfrei
                    • Kalorienarm
                    1h
                    Mittel
                    4.2/5
                    Schneller Protein Pudding
                    Schneller Protein Pudding
                      1h 10min
                      Einfach
                      4.1/5
                      Fitness-Bowl mit Melone und Orange
                      Fitness-Bowl mit Melone und Orange
                      • Wenig Zucker
                      15min
                      Einfach
                      4.0/5
                      Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                      Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                      • Laktosefrei
                      20min
                      Einfach
                      4.0/5
                      12
                      3
                      4
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