266kcal12%
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Bananen-Shake
Gesamt: 5 min
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Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2019 unseres Kundenmagazins Deine Küche.
Zubereitung
- Sie benötigenStandmixer
Bananen schälen, mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und mixen. Auf zwei Gläser verteilen und kühl genießen.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß11g20%
- Fett5g6%
- Kohlenhydrate42g14%
Vitalstoffe*
- Vitamin C18,4mg18%
- Kalium882,0mg44%
- Calcium335,0mg34%
- Magnesium69,9mg19%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 2 Bananen
- 300 ml REWE Bio fettarme Milch
- 250 g REWE Bio Joghurt (1,5 %)
- 1 EL Honig
- 1 Prise(n) Zimt
- Eiswürfel
Benötigte Utensilien für dieses Rezept
- Mixer/Blender
