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Bananen-Shake

Bananen-Shake

Gesamt: 5 min
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Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2019 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

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Zubereitung

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  1. Sie benötigen
    Standmixer

    Bananen schälen, mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und mixen. Auf zwei Gläser verteilen und kühl genießen.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    266kcal
  • Eiweiß
    11g
  • Fett
    5g
  • Kohlenhydrate
    42g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin C
    18,4mg
  • Kalium
    882,0mg
  • Calcium
    335,0mg
  • Magnesium
    69,9mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Portionen
  • 2 Bananen
  • 300 ml REWE Bio fettarme Milch
  • 250 g REWE Bio Joghurt (1,5 %)
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise(n) Zimt
  • Eiswürfel
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Benötigte Utensilien für dieses Rezept

  • Mixer/Blender