REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Bananen-Shake

25 Bewertungen
Bananen-Shake

Gesamtzeit5 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

4 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Standmixer
    Zutaten
    • 2 Bananen
    • 300 ml REWE Bio fettarme Milch
    • 250 g REWE Bio Joghurt mild fettarm
    • 1 EL Honig
    • 1 Prise(n) Zimt
    • Eiswürfel

    Bananen schälen, mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und mixen. Auf zwei Gläser verteilen und kühl genießen.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2019 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie275 kcal13 %
Eiweiß10.8 g20 %
Fett7.6 g10 %
Kohlenhydrate40.5 g14 %
Ballaststoffe2.6 g9 %
Calcium361 mg36 %
Magnesium63.3 mg17 %
Eisen1.5 mg11 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Für einen Schoko-Bananen-Shake kannst du noch 1-2 EL ungesüßtes Kakaopulver dazugeben.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion