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Mango-Smoothie-Bowl

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Mango-Smoothie-Bowl

Gesamtzeit10 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 1 Zweig(e) Minze

    Minze waschen und trocken schütteln. 

  • Zutaten
    • 2 Flasche(n) REWE to go Smoothie "Bomb" Mango im Glas
    • 6 EL Knuspermüsli
    • 2 EL Chiasamen
    • 1 Packung(en) REWE to go Obstschale Fruchtmix

    Jeweils 1 Flasche Smoothie Bomb in eine Müslischüssel füllen. Streifenförmig je 3 EL Knuspermüsli, 1 EL Chiasamen und Obst auf dem Smoothie anrichten und mit Minzblättchen dekorieren.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie352 kcal16 %
Kohlenhydrate66.1 g22 %
Fett7.02 g9 %
Eiweiß6.56 g12 %
Ballaststoffe7.52 g25 %
Vitamin E4.48 mg37 %
Vitamin C100 mg100 %
Vitamin B10.56 mg47 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Du kannst deine Smoothie Bowl nach Lust und Laune auch mit anderem Obst und Nüssen dekorieren. Von REWE to-go gibt es eine große Auswahl an geschnittenem Obst.

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