Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Trauben waschen, je nach Größe halbieren. Schokolade hacken.
Zutaten
50 g
Früchtemüsli
75 g
REWE Bio Joghurt
Müsli, Trauben und Joghurt mischen und in eine Schale füllen. Mit Mandelblättchen und Schokolade bestreuen.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
698 kcal
32 %
Eiweiß
15.9 g
29 %
Fett
31.9 g
43 %
Kohlenhydrate
93.4 g
31 %
Folat
85.5 µg
21 %
Ballaststoffe
14 g
47 %
Calcium
163.8 mg
16 %
Magnesium
221.7 mg
59 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Gut in den Tag starten mit einem Müsli mit Früchten. Im Sommer kann das Müsli auch super mit anderem frischen Obst wie Heidelbeeren, Erdbeeren oder Himbeeren zubereitet werden.
