Name: Fitness-Bowl mit Melone und Orange
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Limette; 350 g Quark; 70 g Haferflocken; 1 halbe Melone (z. B. Galia); 1 Orange; 2 Kiwis; 30 g Walnüsse; 2 EL Chiasamen

12 Bewertungen

Gesamtzeit15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Was ist das?

Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 2 Personen

2 Personen

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Utensilien

Pfanne, beschichtet

Zutaten
- 1 Limette
- 350 g Quark
- 70 g Haferflocken
Limette auspressen. Den Quark mit dem Limettensaft verrühren und die Haferflocken unterheben.
Zutaten
- 1 halbe Melone (z.B. Galia)
- 1 Orange
- 2 Kiwis
Melone, Orange und Kiwis schälen. Die Melone entkernen und ebenso wie die Orange in Scheiben schneiden, die Kiwis klein würfeln.
Du brauchst
- Pfanne, beschichtet
Zutaten
- 30 g Walnüsse
Die Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten.
Zutaten
- 2 EL Chiasamen
Den Quark in Schüsseln füllen und das Obst zusammen mit Chiasamen und Walnüssen dekorativ anrichten.