Fitness

Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip

Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip

Vegetarisch
Fettarm

Fisch auf geschmorten Tomaten

Fisch auf geschmorten Tomaten

Laktosefrei

Kidneybohnen-Erdnuss-Topf

Kidneybohnen-Erdnuss-Topf

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Herbstlicher Kurkuma-Quinoa

Herbstlicher Kurkuma-Quinoa

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer

Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer

Vegetarisch
Vegan

Wrap mit Lammfrikadellen

Wrap mit Lammfrikadellen

Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs

Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs

Laktosefrei
Glutenfrei

Exotischer Protein Smoothie

Exotischer Protein Smoothie

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Gerösteter Blumenkohl

Gerösteter Blumenkohl

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Hirse-Gemüse-Pfanne

Hirse-Gemüse-Pfanne

Vegetarisch
Glutenfrei

Chicken Jalfrezi

Chicken Jalfrezi

Low Carb
Glutenfrei

Thai Gurken Salat mit Erdnüssen und Chili

Thai Gurken Salat mit Erdnüssen und Chili

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tomaten-Erdnuss-Suppe

Tomaten-Erdnuss-Suppe

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Sommerbowl

Vegetarisch

Kartoffelgulasch

Kartoffelgulasch

Vegetarisch
Kalorienarm

Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung

Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Paprika-Reis-Salat

Paprika-Reis-Salat

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Beerenshake mit Feldsalat

Beerenshake mit Feldsalat

Vegan
Low Carb
Laktosefrei

Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet

Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet

Glutenfrei

Protein Porridge

Protein Porridge

Wenig Zucker

Thunfischsalat mit Ei

Thunfischsalat mit Ei

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbsen und Bundmöhren

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbsen und Bundmöhren

Laktosefrei

Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola

Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola

Vegetarisch
Kalorienarm

Kopfsalat mit Paprika, Oliven, Gurken & Feta

Kopfsalat mit Paprika, Oliven, Gurken & Feta

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Rot-Grünes Omelette

Rot-Grünes Omelette

Vegetarisch
Glutenfrei

Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze

Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze

Low Carb
Glutenfrei

Glasierter Kasselerbraten mit Kürbis-Lauch-Maisgemüse

Glasierter Kasselerbraten mit Kürbis-Lauch-Maisgemüse

Laktosefrei
Kalorienarm

Japanischer Reissalat

Japanischer Reissalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Sweet & Chili Putenbrust mit Mango

Sweet & Chili Putenbrust mit Mango

Laktosefrei

Low Carb-Thunfischröllchen

Low Carb-Thunfischröllchen

Low Carb
Glutenfrei

Fruchtiger Tomatensalat

Fruchtiger Tomatensalat

Vegetarisch
Low Carb
Laktosefrei

Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto

Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto

Putenröllchen auf Blattspinat

Putenröllchen auf Blattspinat

Low Carb
Laktosefrei

Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta

Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl

Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl

Glutenfrei

Bulgursalat mit Möhrengrün

Bulgursalat mit Möhrengrün

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Romanesco Rezept

Romanesco Rezept

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Kartoffeln mit Pilzen

Kartoffeln mit Pilzen

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel

Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Tex-Mex Reissalat

Tex-Mex Reissalat

Vegetarisch

Kleine Brokkolitaler

Kleine Brokkolitaler

Vegetarisch
Kalorienarm

Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot

Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot

Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren

Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Italienische Blattsalate mit Tomaten & Artischocken

Italienische Blattsalate mit Tomaten & Artischocken

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Schnelles Chili con Pute

Schnelles Chili con Pute

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Vegane Gemüse-Pfannkuchen

Vegane Gemüse-Pfannkuchen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Joghurt-Bowl mit Kokoschips

Joghurt-Bowl mit Kokoschips

Glutenfrei

Puten-Röllchen, gefüllt mit getrockneten Tomaten & Mozzarella

Puten-Röllchen, gefüllt mit getrockneten Tomaten & Mozzarella

Veganer Pilz-Spinat-Salat

Veganer Pilz-Spinat-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel

Vegetarisch

Gefüllte Paprika vom Grill

Gefüllte Paprika vom Grill

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Kichererbsen-Thunfisch-Bowl

Kichererbsen-Thunfisch-Bowl

Laktosefrei

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Veggie-Sticks mit Hummus

Veggie-Sticks mit Hummus

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt

Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt

Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme

Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme

Rosa Smoothie-Bowl

Rosa Smoothie-Bowl

Low Carb

Exotische Overnight Oats

Exotische Overnight Oats

Vegetarisch
Glutenfrei

Gebratene Scampi auf Blattspinat

Gebratene Scampi auf Blattspinat

Laktosefrei
Glutenfrei

Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara

Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Salat-Knusper-Kerne

Salat-Knusper-Kerne

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Tomaten-Mozzarella-Omelett

Tomaten-Mozzarella-Omelett

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Skyr-Pizza

Regenbogen Smoothie Bowl

Regenbogen Smoothie Bowl

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Salat mit Ziegenkäse

Salat mit Ziegenkäse

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

Vegetarisch
Kalorienarm
Fettarm

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

Vegetarisch

Vollkornspaghetti mit Ratatouille

Vollkornspaghetti mit Ratatouille

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine

Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Lachspäckchen mit Linsen

Lachspäckchen mit Linsen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Kichererbsen-Gemüseeintopf mit Kabeljau

Kichererbsen-Gemüseeintopf mit Kabeljau

Laktosefrei

Kichererbsen-Pfanne mit Spinat

Kichererbsen-Pfanne mit Spinat

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Süßkartoffel-Hähnchen-Curry

Süßkartoffel-Hähnchen-Curry

Laktosefrei
Glutenfrei

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett

Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Kartoffel-Mangold-Pfanne mit Wildlachs

Kartoffel-Mangold-Pfanne mit Wildlachs

Glutenfrei

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl

Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl

Low Carb
Glutenfrei

Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel

Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel

Low Carb
Glutenfrei

Quinoa-Kichererbsen-Salat

Quinoa-Kichererbsen-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tomatenhuhn

Low Carb
Fettarm

Bimi / Brokkolini mit Quinoa und Feta

Bimi / Brokkolini mit Quinoa und Feta

Vegetarisch
Glutenfrei

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Laktosefrei
Kalorienarm
Fettarm

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße

Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße

Laktosefrei
Glutenfrei

Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis

Schnitzelröllchen mit Röstpaprika auf Paprika-Reis

Laktosefrei
Glutenfrei
Fettarm

Chia-Brot

Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln

Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln

Glutenfrei
Wenig Zucker

Bunte Blattsalate mit Rote Bete

Bunte Blattsalate mit Rote Bete

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Mango-Maracuja Buttermilch

Mango-Maracuja Buttermilch

Glutenfrei
Wenig Zucker
Kalorienarm

Veggie-Bowl mit Algen

Veggie-Bowl mit Algen

Vegetarisch
Laktosefrei

Kohlrabi Salat

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa

Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Protein-Riegel

Vegan
Laktosefrei

Grünkohlsalat mit Hackbällchen

Grünkohlsalat mit Hackbällchen

Laktosefrei

Kernige Müsliriegel

Kernige Müsliriegel

Laktosefrei
Glutenfrei

Curry-Kokos-Gemüse mit Garnelen & Glasnudeln

Curry-Kokos-Gemüse mit Garnelen & Glasnudeln

Laktosefrei
Kalorienarm

Kurkuma-Hähnchen-Curry

Kurkuma-Hähnchen-Curry

Laktosefrei

Paprikapfanne mit Hackfleisch

Paprikapfanne mit Hackfleisch

Glutenfrei
Zuckerfrei
Kalorienarm

Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel

Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Lupinen Frühstücks-Bowl

Lupinen Frühstücks-Bowl

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Bunter Asiasalat mit Hähnchen und Crunchy Erdnusssoße

Bunter Asiasalat mit Hähnchen und Crunchy Erdnusssoße

Kalorienarm

Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

Vegan
Laktosefrei
Kalorienarm

Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews

Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews

Vegetarisch

Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette

Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette

Vegetarisch
Glutenfrei
Wenig Zucker

Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen

Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste

Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste

Low Carb
Kalorienarm

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