Schnelle Fitness Rezepte

164 Rezepte

Schnelle Paprika-Omeletts
Schnelle Paprika-Omeletts
  • Vegetarisch
  • Low Carb
20min
Einfach
3.8/5
Veggie One Pot Pasta
Veggie One Pot Pasta
  • Vegetarisch
40min
Einfach
3.8/5
Überbackene Minutensteaks
Überbackene Minutensteaks
  • Low Carb
20min
Einfach
3.8/5
Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
3.7/5
Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
3.7/5
Himbeermarmelade mit wenig Zucker
Himbeermarmelade mit wenig Zucker
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
10min
Einfach
3.7/5
Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.7/5
Warmer Porridge mit Himbeeren und Heidelbeeren
Warmer Porridge mit Himbeeren und Heidelbeeren
  • Vegan
  • Laktosefrei
10min
Einfach
3.7/5
Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
3.7/5
Nudelsalat mit Thunfisch
Nudelsalat mit Thunfisch
  • Zuckerfrei
25min
Einfach
3.7/5
Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.6/5
Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
30min
Einfach
3.6/5
Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Einfach
3.6/5
Glutenfreies Low-Carb-Granola mit Cashewkernen
Glutenfreies Low-Carb-Granola mit Cashewkernen
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.3/5
Gebratene Scampi auf Blattspinat
Gebratene Scampi auf Blattspinat
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Mittel
4.3/5
Quinoa-Kichererbsen-Salat
Quinoa-Kichererbsen-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.2/5
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.9/5
Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
    10min
    Mittel
    3.9/5
    Flapjacks mit wenig Zucker
    Flapjacks mit wenig Zucker
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    40min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Lachs mit Petersilienpüree
    Lachs mit Petersilienpüree
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    35min
    Mittel
    3.8/5
    Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
    Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    3.7/5
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    • Vegetarisch
    15min
    Einfach
    3.6/5
    Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
    Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.7/5
    Omelett mit Thunfisch
    Omelett mit Thunfisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    35min
    Einfach
    4.6/5
    Zucchinigemüse mit Lachs
    Zucchinigemüse mit Lachs
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.6/5
    Video
    Vegane Gemüse-Pfannkuchen
    Vegane Gemüse-Pfannkuchen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.4/5
    Tex-Mex Reissalat
    Tex-Mex Reissalat
    • Vegetarisch
    25min
    Einfach
    4.3/5
    Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
    Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.1/5
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
      25min
      Einfach
      4.1/5
      Video
      Power Smoothie
      Power Smoothie
        10min
        Einfach
        4.0/5
        Blitztoast Bifteki
        Blitztoast Bifteki
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        • Zuckerfrei
        25min
        Einfach
        3.9/5
        Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
        Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        40min
        Einfach
        3.9/5
        Stulle mit Avocado & Sprossen
        Stulle mit Avocado & Sprossen
        • Vegetarisch
        10min
        Einfach
        3.8/5
        Overnight Müsli Bircher-Style
        Overnight Müsli Bircher-Style
          12h 10min
          Einfach
          3.8/5
          Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
          Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          35min
          Einfach
          3.8/5
          Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen
          Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen
          • Wenig Zucker
          1h 10min
          Einfach
          3.8/5
          Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
          Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          3.8/5
          Süßkartoffeltoast
          Süßkartoffeltoast
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          20min
          Einfach
          3.8/5
          Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark
          Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark
          • Vegetarisch
          30min
          Einfach
          3.8/5
          Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
          Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          3.7/5
          Knuspriges Nuss-Granola
          Knuspriges Nuss-Granola
          • Vegan
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          25min
          Einfach
          3.6/5
          Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
          Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
            20min
            Einfach
            3.5/5
            Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
            Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
            • Kalorienarm
            • Fettarm
            20min
            Einfach
            4.8/5
            Video
            Protein Porridge
            Protein Porridge
            • Wenig Zucker
            15min
            Einfach
            4.7/5
            Hirse-Gemüse-Pfanne
            Hirse-Gemüse-Pfanne
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            30min
            Einfach
            4.5/5
            Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
            Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            30min
            Einfach
            4.5/5
            Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
            Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Low Carb
            35min
            Einfach
            4.5/5
            Thunfischsalat mit Ei
            Thunfischsalat mit Ei
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            4.5/5
            Joghurt-Bowl mit Kokoschips
            Joghurt-Bowl mit Kokoschips
            • Glutenfrei
            15min
            Einfach
            4.4/5
            Seelachs auf gedämpften Gemüse
            Seelachs auf gedämpften Gemüse
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Kalorienarm
            30min
            Einfach
            4.4/5
            Kartoffelgulasch
            Kartoffelgulasch
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            45min
            Einfach
            4.3/5
            Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
            Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            • Fettarm
            35min
            Einfach
            4.3/5
            Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln
            Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln
            • Glutenfrei
            • Wenig Zucker
            20min
            Einfach
            4.3/5
            Video
            Quark-Bowl mit Toppings
            Quark-Bowl mit Toppings
              1h 10min
              Einfach
              4.2/5
              Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
              Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
              • Vegan
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              20min
              Einfach
              4.2/5
              Video
              Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
              Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              4.2/5
              Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
              Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
              • Low Carb
              • Kalorienarm
              30min
              Mittel
              4.1/5
              Mediterranes Omelett-Sandwich
              Mediterranes Omelett-Sandwich
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.1/5
              Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
              Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.1/5
              Blitztoast Rauchzeichen
              Blitztoast Rauchzeichen
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              10min
              Einfach
              4.0/5
              Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
              Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              4.0/5
              Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
              Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              4.0/5
              Garnelen süß-sauer
              Garnelen süß-sauer
              • Laktosefrei
              40min
              Einfach
              3.9/5
              Lachs-Rührei-Stulle
              Lachs-Rührei-Stulle
              • Zuckerfrei
              • Kalorienarm
              10min
              Einfach
              3.9/5
              Bananen-Shake
              Bananen-Shake
              • Glutenfrei
              • Wenig Zucker
              • Kalorienarm
              5min
              Einfach
              3.9/5
              Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
              Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
              • Vegan
              • Laktosefrei
              • Wenig Zucker
              10min
              Einfach
              3.9/5
              Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
              Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              15min
              Einfach
              3.9/5
              Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen
              Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              3.8/5
              Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
              Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
              • Vegetarisch
              • Zuckerfrei
              35min
              Einfach
              3.8/5
              Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
              Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                25min
                Einfach
                3.7/5
                Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
                Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
                • Glutenfrei
                • Kalorienarm
                • Fettarm
                25min
                Einfach
                3.6/5
                Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
                Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
                  40min
                  Einfach
                  3.5/5
                  Beerenshake mit Feldsalat
                  Beerenshake mit Feldsalat
                  • Vegan
                  • Low Carb
                  • Laktosefrei
                  10min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Wrap mit Lammfrikadellen
                  Wrap mit Lammfrikadellen
                    20min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Exotischer Protein Smoothie
                    Exotischer Protein Smoothie
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    15min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Pochierte Eier auf Avocado Toast
                    Pochierte Eier auf Avocado Toast
                    • Vegetarisch
                    • Laktosefrei
                    • Kalorienarm
                    20min
                    Mittel
                    5.0/5
                    Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse
                    Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    30min
                    Einfach
                    4.9/5
                    Video
                    Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
                    Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    35min
                    Mittel
                    4.9/5
                    Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
                    Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
                    • Laktosefrei
                    30min
                    Einfach
                    4.9/5
                    Rosa Smoothie-Bowl
                    Rosa Smoothie-Bowl
                    • Low Carb
                    15min
                    Einfach
                    4.9/5
                    Rot-Grünes Omelette
                    Rot-Grünes Omelette
                    • Vegetarisch
                    • Glutenfrei
                    20min
                    Einfach
                    4.8/5
                    Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
                    Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
                      20min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Salat-Knusper-Kerne
                      Salat-Knusper-Kerne
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Low Carb
                      10min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
                      Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
                        30min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Mandarinen-Smoothie
                        Mandarinen-Smoothie
                        • Fettarm
                        10min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Low Carb-Thunfischröllchen
                        Low Carb-Thunfischröllchen
                        • Low Carb
                        • Glutenfrei
                        45min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
                        Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
                        • Glutenfrei
                        20min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Bulgursalat mit Möhrengrün
                        Bulgursalat mit Möhrengrün
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Laktosefrei
                        20min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Veganes Schnitzel Hawaii
                        Veganes Schnitzel Hawaii
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Laktosefrei
                        30min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Kopfsalat mit Paprika, Oliven, Gurken & Feta
                        Kopfsalat mit Paprika, Oliven, Gurken & Feta
                        • Vegetarisch
                        • Low Carb
                        • Glutenfrei
                        25min
                        Einfach
                        4.6/5
                        Fruchtiger Tomatensalat
                        Fruchtiger Tomatensalat
                        • Vegetarisch
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        30min
                        Einfach
                        4.6/5
                        Veggie-Sticks mit Hummus
                        Veggie-Sticks mit Hummus
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Laktosefrei
                        35min
                        Einfach
                        4.5/5
                        Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
                        Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
                        • Low Carb
                        • Glutenfrei
                        • Kalorienarm
                        35min
                        Einfach
                        4.5/5
                        Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
                        Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
                        • Laktosefrei
                        30min
                        Einfach
                        4.4/5
                        Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
                        Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
                        • Vegetarisch
                        • Low Carb
                        • Glutenfrei
                        30min
                        Einfach
                        4.4/5
                        Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                        Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                          25min
                          Einfach
                          4.4/5
                          Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
                          Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Low Carb
                          30min
                          Einfach
                          4.4/5
                          Kohlrabi Salat
                          Kohlrabi Salat
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Low Carb
                          25min
                          Einfach
                          4.3/5
                          Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
                          Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
                            30min
                            Einfach
                            4.3/5
                            Video
                            Veganes Chili con Like Chicken
                            Veganes Chili con Like Chicken
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            40min
                            Einfach
                            4.3/5
                            Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
                            Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
                            • Laktosefrei
                            • Kalorienarm
                            25min
                            Einfach
                            4.2/5
                            Schneller Protein Pudding
                            Schneller Protein Pudding
                              1h 10min
                              Einfach
                              4.1/5
                              Fitness-Bowl mit Melone und Orange
                              Fitness-Bowl mit Melone und Orange
                              • Wenig Zucker
                              15min
                              Einfach
                              4.0/5
                              Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                              Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                              • Laktosefrei
                              20min
                              Einfach
                              4.0/5
                              Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen
                              Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen
                              • Laktosefrei
                              • Glutenfrei
                              • Kalorienarm
                              30min
                              Mittel
                              4.0/5
                              Energieriegel
                              Energieriegel
                              • Vegetarisch
                              • Vegan
                              • Laktosefrei
                              45min
                              Einfach
                              3.9/5
                              Müsli mit Joghurt und Trauben
                              Müsli mit Joghurt und Trauben
                                10min
                                Einfach
                                3.8/5
                                Protein-Hanf-Pancakes
                                Protein-Hanf-Pancakes
                                • Vegetarisch
                                • Glutenfrei
                                25min
                                Einfach
                                3.8/5
                                1
                                2
                                3
                                Weitere Diät- und Fitness-Rezepte entdecken
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