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Schnelle Fitness Rezepte

166 Rezepte

Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier
Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Asianudeln mit Erdnusssoße
Asianudeln mit Erdnusssoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.9/5
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
3.8/5
Bratnudeln Asia-Style
Bratnudeln Asia-Style
  • Laktosefrei
  • Fettarm
25min
Einfach
3.8/5
Falafel-Wraps
Falafel-Wraps
  • Vegetarisch
30min
Einfach
3.8/5
Schnelle Paprika-Omeletts
Schnelle Paprika-Omeletts
  • Vegetarisch
  • Low Carb
20min
Einfach
3.8/5
Veggie One Pot Pasta
Veggie One Pot Pasta
  • Vegetarisch
40min
Einfach
3.8/5
Überbackene Minutensteaks
Überbackene Minutensteaks
  • Low Carb
20min
Einfach
3.8/5
Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
3.7/5
Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
3.7/5
Himbeermarmelade mit wenig Zucker
Himbeermarmelade mit wenig Zucker
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
10min
Einfach
3.7/5
Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.7/5
Nudelsalat mit Thunfisch
Nudelsalat mit Thunfisch
  • Zuckerfrei
25min
Einfach
3.7/5
Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.6/5
Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
Schnelle Falafel mit Apfel-Gurkensalat und Joghurt-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
30min
Einfach
3.6/5
Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Einfach
3.6/5
Spinat mit Spiegelei und Salzkartoffeln
Spinat mit Spiegelei und Salzkartoffeln
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.3/5
Quinoa-Kichererbsen-Salat
Quinoa-Kichererbsen-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.2/5
Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
    10min
    Mittel
    3.9/5
    Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
    Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    20min
    Einfach
    3.9/5
    Flapjacks mit wenig Zucker
    Flapjacks mit wenig Zucker
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    40min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Lachs mit Petersilienpüree
    Lachs mit Petersilienpüree
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    35min
    Mittel
    3.8/5
    Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
    Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    3.7/5
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    • Vegetarisch
    15min
    Einfach
    3.6/5
    Omelett mit Thunfisch
    Omelett mit Thunfisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    35min
    Einfach
    4.8/5
    Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
    Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.7/5
    Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
    Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    25min
    Einfach
    4.5/5
    Vegane Gemüse-Pfannkuchen
    Vegane Gemüse-Pfannkuchen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.4/5
    Tex-Mex Reissalat
    Tex-Mex Reissalat
    • Vegetarisch
    25min
    Einfach
    4.3/5
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
      25min
      Einfach
      4.1/5
      Video
      Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
      Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      35min
      Einfach
      4.1/5
      Power Smoothie
      Power Smoothie
        10min
        Einfach
        4.0/5
        Overnight Müsli Bircher-Style
        Overnight Müsli Bircher-Style
        • Vegetarisch
        12h 10min
        Einfach
        3.8/5
        Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
        Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        35min
        Einfach
        3.8/5
        Stulle mit Avocado & Sprossen
        Stulle mit Avocado & Sprossen
        • Vegetarisch
        10min
        Einfach
        3.8/5
        Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen
        Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen
        • Wenig Zucker
        1h 10min
        Einfach
        3.8/5
        Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
        Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        30min
        Einfach
        3.8/5
        Süßkartoffeltoast
        Süßkartoffeltoast
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        20min
        Einfach
        3.8/5
        Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark
        Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark
        • Vegetarisch
        30min
        Einfach
        3.8/5
        Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
        Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        3.7/5
        Knuspriges Nuss-Granola
        Knuspriges Nuss-Granola
        • Vegan
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        25min
        Einfach
        3.6/5
        Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
        Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
          20min
          Einfach
          3.5/5
          Bärlauch Hummus
          Bärlauch Hummus
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          15min
          Einfach
          4.9/5
          Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
          Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
          • Kalorienarm
          • Fettarm
          20min
          Einfach
          4.8/5
          Video
          Protein Porridge
          Protein Porridge
          • Wenig Zucker
          15min
          Einfach
          4.7/5
          Zucchinigemüse mit Lachs
          Zucchinigemüse mit Lachs
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.6/5
          Video
          Thunfischsalat mit Ei
          Thunfischsalat mit Ei
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          25min
          Einfach
          4.5/5
          Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
          Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          4.5/5
          Kartoffelgulasch
          Kartoffelgulasch
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          45min
          Einfach
          4.5/5
          Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
          Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Low Carb
          35min
          Einfach
          4.5/5
          Joghurt-Bowl mit Kokoschips
          Joghurt-Bowl mit Kokoschips
          • Glutenfrei
          15min
          Einfach
          4.4/5
          Seelachs auf gedämpften Gemüse
          Seelachs auf gedämpften Gemüse
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          4.3/5
          Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
          Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          • Fettarm
          35min
          Einfach
          4.3/5
          Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln
          Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln
          • Glutenfrei
          • Wenig Zucker
          20min
          Einfach
          4.3/5
          Video
          Poké Bowl mit Lachs
          Poké Bowl mit Lachs
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.2/5
          Quark-Bowl mit Toppings
          Quark-Bowl mit Toppings
            1h 10min
            Einfach
            4.2/5
            Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
            Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
            • Vegan
            • Laktosefrei
            • Kalorienarm
            20min
            Einfach
            4.2/5
            Video
            Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
            Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            40min
            Einfach
            4.2/5
            Mediterranes Omelett-Sandwich
            Mediterranes Omelett-Sandwich
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.1/5
            Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
            Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
            • Vegetarisch
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            4.1/5
            Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
            Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
            • Vegan
            • Laktosefrei
            • Wenig Zucker
            10min
            Einfach
            4.0/5
            Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
            Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
            • Low Carb
            • Kalorienarm
            30min
            Mittel
            4.0/5
            Blitztoast Rauchzeichen
            Blitztoast Rauchzeichen
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            10min
            Einfach
            4.0/5
            Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
            Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            15min
            Einfach
            4.0/5
            Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
            Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.0/5
            Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
            Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            40min
            Einfach
            4.0/5
            Lachs-Rührei-Stulle
            Lachs-Rührei-Stulle
            • Low Carb
            • Zuckerfrei
            • Kalorienarm
            10min
            Einfach
            3.9/5
            Bananen-Shake
            Bananen-Shake
            • Glutenfrei
            • Wenig Zucker
            • Kalorienarm
            5min
            Einfach
            3.9/5
            Garnelen süß-sauer
            Garnelen süß-sauer
            • Laktosefrei
            40min
            Einfach
            3.9/5
            Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen
            Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            3.8/5
            Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
            Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
            • Vegetarisch
            • Zuckerfrei
            35min
            Einfach
            3.8/5
            Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
            Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
              25min
              Einfach
              3.7/5
              Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
              Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              • Fettarm
              25min
              Einfach
              3.6/5
              Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
              Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
                40min
                Einfach
                3.5/5
                Wrap mit Lammfrikadellen
                Wrap mit Lammfrikadellen
                  20min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
                  Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
                  • Glutenfrei
                  20min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Exotischer Protein Smoothie
                  Exotischer Protein Smoothie
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  15min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Pochierte Eier auf Avocado Toast
                  Pochierte Eier auf Avocado Toast
                  • Vegetarisch
                  • Laktosefrei
                  • Kalorienarm
                  20min
                  Mittel
                  5.0/5
                  Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
                  Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  35min
                  Mittel
                  4.9/5
                  Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
                  Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
                  • Laktosefrei
                  30min
                  Einfach
                  4.9/5
                  Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse
                  Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  30min
                  Einfach
                  4.9/5
                  Video
                  Rosa Smoothie-Bowl
                  Rosa Smoothie-Bowl
                  • Low Carb
                  15min
                  Einfach
                  4.9/5
                  Rot-Grünes Omelette
                  Rot-Grünes Omelette
                  • Vegetarisch
                  • Glutenfrei
                  20min
                  Einfach
                  4.8/5
                  Kohlrabi Salat
                  Kohlrabi Salat
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Low Carb
                  25min
                  Einfach
                  4.8/5
                  Salat-Knusper-Kerne
                  Salat-Knusper-Kerne
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Low Carb
                  10min
                  Einfach
                  4.7/5
                  Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
                  Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
                    30min
                    Einfach
                    4.7/5
                    Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
                    Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
                      20min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Low Carb-Thunfischröllchen
                      Low Carb-Thunfischröllchen
                      • Low Carb
                      • Glutenfrei
                      45min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Bulgursalat mit Möhrengrün
                      Bulgursalat mit Möhrengrün
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      20min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Hirse-Gemüse-Pfanne
                      Hirse-Gemüse-Pfanne
                      • Vegetarisch
                      • Glutenfrei
                      30min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Italienische Blattsalate mit Tomaten & Artischocken
                      Italienische Blattsalate mit Tomaten & Artischocken
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Low Carb
                      25min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Kopfsalat mit Paprika, Oliven, Gurken & Feta
                      Kopfsalat mit Paprika, Oliven, Gurken & Feta
                      • Vegetarisch
                      • Low Carb
                      • Glutenfrei
                      25min
                      Einfach
                      4.6/5
                      Veganes Schnitzel Hawaii
                      Veganes Schnitzel Hawaii
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      30min
                      Einfach
                      4.6/5
                      Veggie-Sticks mit Hummus
                      Veggie-Sticks mit Hummus
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      35min
                      Einfach
                      4.5/5
                      Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
                      Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
                      • Low Carb
                      • Glutenfrei
                      • Kalorienarm
                      35min
                      Einfach
                      4.5/5
                      Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
                      Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
                      • Laktosefrei
                      30min
                      Einfach
                      4.4/5
                      Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
                      Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
                      • Vegetarisch
                      • Low Carb
                      • Glutenfrei
                      30min
                      Einfach
                      4.4/5
                      Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                      Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                        25min
                        Einfach
                        4.4/5
                        Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
                        Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Low Carb
                        30min
                        Einfach
                        4.4/5
                        Fruchtiger Tomatensalat
                        Fruchtiger Tomatensalat
                        • Vegetarisch
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        30min
                        Einfach
                        4.3/5
                        Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
                        Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
                          30min
                          Einfach
                          4.3/5
                          Video
                          Veganes Chili con Like Chicken
                          Veganes Chili con Like Chicken
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Laktosefrei
                          40min
                          Einfach
                          4.3/5
                          Schneller Protein Pudding
                          Schneller Protein Pudding
                            1h 10min
                            Einfach
                            4.1/5
                            Fitness-Bowl mit Melone und Orange
                            Fitness-Bowl mit Melone und Orange
                            • Wenig Zucker
                            15min
                            Einfach
                            4.0/5
                            Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                            Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                            • Laktosefrei
                            20min
                            Einfach
                            4.0/5
                            Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen
                            Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen
                            • Laktosefrei
                            • Glutenfrei
                            • Kalorienarm
                            30min
                            Mittel
                            4.0/5
                            Energieriegel
                            Energieriegel
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            45min
                            Einfach
                            3.9/5
                            1
                            2
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                            Weitere Diät- und Fitness-Rezepte entdecken
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