Schnelle Fitness Rezepte

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

Asia-Melonensalat mit Knusperkernen

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Tex-Mex Reissalat

Tex-Mex Reissalat

Vegetarisch

Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot

Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot

Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren

Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Italienische Blattsalate mit Tomaten & Artischocken

Italienische Blattsalate mit Tomaten & Artischocken

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Schnelles Chili con Pute

Schnelles Chili con Pute

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Vegane Gemüse-Pfannkuchen

Vegane Gemüse-Pfannkuchen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Romanesco Rezept

Romanesco Rezept

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Joghurt-Bowl mit Kokoschips

Joghurt-Bowl mit Kokoschips

Glutenfrei

Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt

Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt

Veganer Pilz-Spinat-Salat

Veganer Pilz-Spinat-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel

Vegetarisch

Gefüllte Paprika vom Grill

Gefüllte Paprika vom Grill

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Kichererbsen-Thunfisch-Bowl

Kichererbsen-Thunfisch-Bowl

Laktosefrei

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Veggie-Sticks mit Hummus

Veggie-Sticks mit Hummus

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme

Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme

Rosa Smoothie-Bowl

Rosa Smoothie-Bowl

Low Carb

Gebratene Scampi auf Blattspinat

Gebratene Scampi auf Blattspinat

Laktosefrei
Glutenfrei

Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara

Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Salat-Knusper-Kerne

Salat-Knusper-Kerne

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Tomaten-Mozzarella-Omelett

Tomaten-Mozzarella-Omelett

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip

Vegetarisch
Kalorienarm
Fettarm

Kichererbsen-Pfanne mit Spinat

Kichererbsen-Pfanne mit Spinat

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

Vegetarisch

Quinoa-Kichererbsen-Salat

Quinoa-Kichererbsen-Salat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Laktosefrei
Kalorienarm
Fettarm

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln

Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln

Glutenfrei
Wenig Zucker

Mango-Maracuja Buttermilch

Mango-Maracuja Buttermilch

Glutenfrei
Wenig Zucker
Kalorienarm

Kohlrabi Salat

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

Curry-Kokos-Gemüse mit Garnelen & Glasnudeln

Curry-Kokos-Gemüse mit Garnelen & Glasnudeln

Laktosefrei
Kalorienarm

Paprikapfanne mit Hackfleisch

Paprikapfanne mit Hackfleisch

Glutenfrei
Zuckerfrei
Kalorienarm

Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel

Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

Vegan
Laktosefrei
Kalorienarm

Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews

Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews

Vegetarisch

Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste

Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste

Low Carb
Kalorienarm

Quark-Bowl mit Toppings

Quark-Bowl mit Toppings

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Low Carb
Glutenfrei

Veganes Schnitzel Hawaii

Veganes Schnitzel Hawaii

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse

Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse

Mediterranes Omelett-Sandwich

Mediterranes Omelett-Sandwich

Vegetarisch

Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl

Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl

Laktosefrei
Kalorienarm

Bunter Filderkrautsalat

Bunter Filderkrautsalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Veganes Chili con Like Chicken

Veganes Chili con Like Chicken

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado

Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Lachs-Rührei-Stulle

Lachs-Rührei-Stulle

Zuckerfrei

Blaubeer-Cashew-Smoothie

Blaubeer-Cashew-Smoothie

Laktosefrei
Glutenfrei
Wenig Zucker

Mango-Smoothie-Bowl

Mango-Smoothie-Bowl

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Frühstücksshake mit Brombeere und Hanf

Frühstücksshake mit Brombeere und Hanf

Vegan

Selleriesalat auf Kartoffelpüree

Selleriesalat auf Kartoffelpüree

Vegetarisch
Glutenfrei

Power Smoothie

Schneller Protein Pudding

Schneller Protein Pudding

Blitztoast Rauchzeichen

Blitztoast Rauchzeichen

Low Carb
Glutenfrei

Wok-Pfanne

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Salatwraps mit Rinderhackfleisch und roter Paprika

Salatwraps mit Rinderhackfleisch und roter Paprika

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel

Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Veganes Curry

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen

Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen

Laktosefrei
Glutenfrei
Kalorienarm

Mediterrane Reis-Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch

Mediterrane Reis-Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch

Glutenfrei

Fitness-Bowl mit Melone und Orange

Fitness-Bowl mit Melone und Orange

Wenig Zucker

Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln

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Vegetarisch

Hähnchen-Pasta all'arrabbiata

Hähnchen-Pasta all'arrabbiata

Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat

Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat

Laktosefrei
Glutenfrei

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Vegetarisch
Kalorienarm

Lachsfilet mit Süßkartoffel

Lachsfilet mit Süßkartoffel

Glutenfrei

Müsli mit Joghurt und Trauben

Müsli mit Joghurt und Trauben

Penne in Thunfisch-Tomatensoße

Penne in Thunfisch-Tomatensoße

Laktosefrei

Gegrillte Nektarinen

Gegrillte Nektarinen

Low Carb

Blitztoast Bifteki

Blitztoast Bifteki

Low Carb
Glutenfrei
Zuckerfrei

Garnelen süß-sauer

Garnelen süß-sauer

Laktosefrei

Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr

Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr

Kalorienarm

Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren

Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren

Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich

Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich

Vegan
Laktosefrei
Wenig Zucker

Energieriegel

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Vegetarisches grünes Thai Curry

Vegetarisches grünes Thai Curry

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat

Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat

Laktosefrei

Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten

Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten

Low Carb
Glutenfrei

Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip

Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip

Glutenfrei
Kalorienarm

Bananen-Shake

Glutenfrei
Wenig Zucker
Kalorienarm

Leichte Hähnchen-Wraps

Leichte Hähnchen-Wraps

Fettarm

Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung

Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen

Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

Protein-Hanf-Pancakes

Protein-Hanf-Pancakes

Vegetarisch
Glutenfrei

Halloumi-Zucchini-Spiesse

Halloumi-Zucchini-Spiesse

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

Asianudeln mit Erdnusssoße

Asianudeln mit Erdnusssoße

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier

Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier

Vegetarisch
Kalorienarm

Schneller Vollkorn-Nudelauflauf

Schneller Vollkorn-Nudelauflauf

Vegetarisch
Zuckerfrei

Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten

Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten

Vegan
Laktosefrei
Kalorienarm

Griechische Bauernpfanne

Griechische Bauernpfanne

Vegetarisch

Schnelle Paprika-Omeletts

Schnelle Paprika-Omeletts

Vegetarisch
Low Carb

Brokkoli-Quark-Mousse auf Pumpernickel

Brokkoli-Quark-Mousse auf Pumpernickel

Vegetarisch

Flapjacks mit wenig Zucker

Flapjacks mit wenig Zucker

Glutenfrei
Wenig Zucker

Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen

Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen

Wenig Zucker

Stulle mit Avocado & Sprossen

Stulle mit Avocado & Sprossen

Vegetarisch

Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust

Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust

Low Carb
Laktosefrei
Kalorienarm

Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen

Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

Lachs mit Petersilienpüree

Lachs mit Petersilienpüree

Low Carb
Glutenfrei

Bratnudeln Asia-Style

Bratnudeln Asia-Style

Laktosefrei
Fettarm

Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark

Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark

Vegetarisch

Süßkartoffeltoast

Süßkartoffeltoast

Glutenfrei

Overnight Müsli Bircher-Style

Overnight Müsli Bircher-Style

Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren

Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

Überbackene Minutensteaks

Überbackene Minutensteaks

Low Carb

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