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Schnelle Fitness Rezepte

165 Rezepte

Lachsfilet mit Süßkartoffel
Lachsfilet mit Süßkartoffel
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.0/5
Penne in Thunfisch-Tomatensoße
Penne in Thunfisch-Tomatensoße
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.0/5
Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.0/5
Vegetarisches grünes Thai Curry
Vegetarisches grünes Thai Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
3.9/5
Leichte Hähnchen-Wraps
Leichte Hähnchen-Wraps
  • Fettarm
30min
Einfach
3.9/5
Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Einfach
3.9/5
Asianudeln mit Erdnusssoße
Asianudeln mit Erdnusssoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.9/5
Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier
Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Schnelle Paprika-Omeletts
Schnelle Paprika-Omeletts
  • Vegetarisch
  • Low Carb
20min
Einfach
3.9/5
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
3.9/5
Bratnudeln Asia-Style
Bratnudeln Asia-Style
  • Laktosefrei
  • Fettarm
25min
Einfach
3.8/5
Veggie One Pot Pasta
Veggie One Pot Pasta
  • Vegetarisch
40min
Einfach
3.8/5
Überbackene Minutensteaks
Überbackene Minutensteaks
  • Low Carb
20min
Einfach
3.8/5
Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
3.8/5
Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.8/5
Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.7/5
Warmer Porridge mit Himbeeren und Heidelbeeren
Warmer Porridge mit Himbeeren und Heidelbeeren
  • Vegan
  • Laktosefrei
10min
Einfach
3.7/5
Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
25min
Einfach
3.7/5
Himbeermarmelade mit wenig Zucker
Himbeermarmelade mit wenig Zucker
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
10min
Einfach
3.7/5
Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
3.7/5
Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.6/5
Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Einfach
3.6/5
Glutenfreies Low-Carb-Granola mit Cashewkernen
Glutenfreies Low-Carb-Granola mit Cashewkernen
  • Vegan
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.4/5
Gebratene Scampi auf Blattspinat
Gebratene Scampi auf Blattspinat
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Mittel
4.3/5
Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
    10min
    Mittel
    3.9/5
    Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
    Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    20min
    Einfach
    3.9/5
    Flapjacks mit wenig Zucker
    Flapjacks mit wenig Zucker
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    40min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Lachs mit Petersilienpüree
    Lachs mit Petersilienpüree
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    35min
    Mittel
    3.8/5
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    • Vegetarisch
    15min
    Einfach
    3.6/5
    Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
    Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.7/5
    Omelett mit Thunfisch
    Omelett mit Thunfisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.7/5
    Kartoffelgulasch
    Kartoffelgulasch
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    4.5/5
    Video
    Vegane Gemüse-Pfannkuchen
    Vegane Gemüse-Pfannkuchen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.3/5
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
      25min
      Einfach
      4.1/5
      Video
      Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
      Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      35min
      Einfach
      4.1/5
      Power Smoothie
      Power Smoothie
        10min
        Einfach
        4.1/5
        Lachs-Rührei-Stulle
        Lachs-Rührei-Stulle
        • Zuckerfrei
        10min
        Einfach
        4.0/5
        Blitztoast Bifteki
        Blitztoast Bifteki
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        • Zuckerfrei
        25min
        Einfach
        4.0/5
        Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
        Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        40min
        Einfach
        3.9/5
        Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
        Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
        • Vegetarisch
        • Zuckerfrei
        35min
        Einfach
        3.8/5
        Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
        Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        30min
        Einfach
        3.8/5
        Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen
        Banana-Bread mit Macadamia und Haselnüssen
        • Wenig Zucker
        1h 10min
        Einfach
        3.8/5
        Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
        Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        35min
        Einfach
        3.8/5
        Stulle mit Avocado & Sprossen
        Stulle mit Avocado & Sprossen
        • Vegetarisch
        10min
        Einfach
        3.8/5
        Overnight Müsli Bircher-Style
        Overnight Müsli Bircher-Style
          12h 10min
          Einfach
          3.8/5
          Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark
          Möhren-Pfannkuchen mit Blaubeeren-Quark
          • Vegetarisch
          30min
          Einfach
          3.8/5
          Süßkartoffeltoast
          Süßkartoffeltoast
          • Glutenfrei
          20min
          Einfach
          3.8/5
          Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
          Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          3.7/5
          Knuspriges Nuss-Granola
          Knuspriges Nuss-Granola
          • Vegan
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          25min
          Einfach
          3.6/5
          Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
          Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
            20min
            Einfach
            3.5/5
            Bärlauch Hummus
            Bärlauch Hummus
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            15min
            Einfach
            4.8/5
            Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
            Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
            • Kalorienarm
            • Fettarm
            20min
            Einfach
            4.8/5
            Video
            Mandarinen-Smoothie
            Mandarinen-Smoothie
            • Fettarm
            10min
            Einfach
            4.7/5
            Steak-Bites aus dem Airfryer mit Knoblauch-Butter
            Steak-Bites aus dem Airfryer mit Knoblauch-Butter
            • Low Carb
            25min
            Einfach
            4.7/5
            Hirse-Gemüse-Pfanne
            Hirse-Gemüse-Pfanne
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            30min
            Einfach
            4.6/5
            Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer
            Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer
            • Vegetarisch
            • Vegan
            30min
            Einfach
            4.6/5
            Video
            Fruchtiger Tomatensalat
            Fruchtiger Tomatensalat
            • Vegetarisch
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            4.6/5
            Protein Porridge
            Protein Porridge
            • Wenig Zucker
            15min
            Einfach
            4.5/5
            Thunfischsalat mit Ei
            Thunfischsalat mit Ei
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            25min
            Einfach
            4.5/5
            Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
            Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            30min
            Einfach
            4.5/5
            Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
            Asia-Melonensalat mit Knusperkernen
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Low Carb
            35min
            Einfach
            4.5/5
            Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
            Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Low Carb
            30min
            Einfach
            4.4/5
            Joghurt-Bowl mit Kokoschips
            Joghurt-Bowl mit Kokoschips
            • Glutenfrei
            15min
            Einfach
            4.4/5
            Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
            Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
              30min
              Einfach
              4.4/5
              Video
              Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln
              Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln
              • Glutenfrei
              • Wenig Zucker
              20min
              Einfach
              4.3/5
              Video
              Seelachs auf gedämpften Gemüse
              Seelachs auf gedämpften Gemüse
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              30min
              Einfach
              4.3/5
              Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
              Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              • Fettarm
              35min
              Einfach
              4.3/5
              Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
              Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
              • Vegan
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              20min
              Einfach
              4.2/5
              Video
              Quark-Bowl mit Toppings
              Quark-Bowl mit Toppings
                1h 10min
                Einfach
                4.2/5
                Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
                Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
                • Low Carb
                • Kalorienarm
                30min
                Mittel
                4.2/5
                Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
                Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                4.2/5
                Mediterranes Omelett-Sandwich
                Mediterranes Omelett-Sandwich
                • Vegetarisch
                30min
                Einfach
                4.1/5
                Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
                Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
                • Vegetarisch
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                25min
                Einfach
                4.1/5
                Blitztoast Rauchzeichen
                Blitztoast Rauchzeichen
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                10min
                Einfach
                4.1/5
                Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
                Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
                • Vegetarisch
                30min
                Einfach
                4.0/5
                Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
                Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                4.0/5
                Bananen-Shake
                Bananen-Shake
                • Glutenfrei
                • Wenig Zucker
                • Kalorienarm
                5min
                Einfach
                4.0/5
                Garnelen süß-sauer
                Garnelen süß-sauer
                • Laktosefrei
                40min
                Einfach
                3.9/5
                Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
                Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
                • Vegetarisch
                • Kalorienarm
                15min
                Einfach
                3.9/5
                Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
                Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
                • Vegan
                • Laktosefrei
                • Wenig Zucker
                10min
                Einfach
                3.9/5
                Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen
                Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                25min
                Einfach
                3.9/5
                Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
                  25min
                  Einfach
                  3.8/5
                  Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
                  Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  • Fettarm
                  25min
                  Einfach
                  3.6/5
                  Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
                  Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
                    40min
                    Einfach
                    3.6/5
                    Beerenshake mit Feldsalat
                    Beerenshake mit Feldsalat
                    • Vegan
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    10min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Wrap mit Lammfrikadellen
                    Wrap mit Lammfrikadellen
                      20min
                      Einfach
                      5.0/5
                      Exotischer Protein Smoothie
                      Exotischer Protein Smoothie
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      15min
                      Einfach
                      5.0/5
                      Pochierte Eier auf Avocado Toast
                      Pochierte Eier auf Avocado Toast
                      • Vegetarisch
                      • Laktosefrei
                      20min
                      Mittel
                      5.0/5
                      Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
                      Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
                      • Laktosefrei
                      30min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Rosa Smoothie-Bowl
                      Rosa Smoothie-Bowl
                      • Low Carb
                      15min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Rot-Grünes Omelette
                      Rot-Grünes Omelette
                      • Vegetarisch
                      • Glutenfrei
                      20min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Romanesco Rezept
                      Romanesco Rezept
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Low Carb
                      40min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Salat-Knusper-Kerne
                      Salat-Knusper-Kerne
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      • Low Carb
                      10min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
                      Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
                        20min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Low Carb-Thunfischröllchen
                        Low Carb-Thunfischröllchen
                        • Low Carb
                        • Glutenfrei
                        45min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
                        Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
                          30min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
                          Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
                          • Glutenfrei
                          20min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Bulgursalat mit Möhrengrün
                          Bulgursalat mit Möhrengrün
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Laktosefrei
                          20min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
                          Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
                          • Laktosefrei
                          30min
                          Einfach
                          4.5/5
                          Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                          Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                            25min
                            Einfach
                            4.5/5
                            Veggie-Sticks mit Hummus
                            Veggie-Sticks mit Hummus
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            35min
                            Einfach
                            4.5/5
                            Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
                            Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
                            • Low Carb
                            • Glutenfrei
                            • Kalorienarm
                            35min
                            Einfach
                            4.5/5
                            Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
                            Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
                            • Vegetarisch
                            • Low Carb
                            • Glutenfrei
                            30min
                            Einfach
                            4.4/5
                            Veganes Schnitzel Hawaii
                            Veganes Schnitzel Hawaii
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            30min
                            Einfach
                            4.3/5
                            Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
                            Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
                            • Laktosefrei
                            • Kalorienarm
                            20min
                            Einfach
                            4.2/5
                            Veganes Chili con Like Chicken
                            Veganes Chili con Like Chicken
                            • Vegetarisch
                            • Vegan
                            • Laktosefrei
                            40min
                            Einfach
                            4.1/5
                            Schneller Protein Pudding
                            Schneller Protein Pudding
                              1h 10min
                              Einfach
                              4.1/5
                              Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                              Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
                              • Laktosefrei
                              20min
                              Einfach
                              4.1/5
                              1
                              2
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