• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Bratnudeln Asia-Style

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
122 Bewertungen
Gesamtzeit25 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Zubereitung

    • 250 g Hähnchenbrustfilet
    • 400 g Möhren
    • 1 Paprika, rot
    • 0.5 Bund Lauchzwiebeln

    Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Möhren schälen und in feine Stifte schneiden. Paprika waschen und in dünne Streifen schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in Röllchen schneiden.

    • 300 g Mie-Nudeln

    Nudeln nach Packungsanweisung kochen.

    • 1 EL Sesamöl
    • 2 Eier
    • 3 EL Sojasoße
    • 1 Glas Bambusschößlinge
    • 4 EL Chilisoße

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Fleisch darin rundherum braten. Gemüse und Nudeln dazugeben und ca. 5 Minuten mitbraten. Eier verquirlen, zugeben und stocken lassen. Mit Sojasoße ablöschen. Bambus abtropfen lassen und zusammen mit der Chilisoße unterrühren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie489 kcal22 %
Eiweiß31.4 g57 %
Fett7.4 g10 %
Kohlenhydrate77.9 g26 %
Ballaststoffe10.3 g34 %
Calcium114 mg11 %
Vitamin B120.8 μg32 %
Eisen4 mg29 %

Tipp

Streu zum Servieren noch einige gehackte Cashewkerne über die Nudeln.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Dein REWE Newsletter
Angebote, Rezepte und Aktionen. Einfach in deinen Posteingang holen!

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.