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239 Rezepte

Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
45min
Einfach
4.3/5
Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
  • Laktosefrei
12h 35min
Einfach
4.0/5
Paprikapfanne mit Hackfleisch
Paprikapfanne mit Hackfleisch
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Quinoa-Pfanne mit Hack
Quinoa-Pfanne mit Hack
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
30min
Einfach
3.8/5
Spitzkohl-Curry
Spitzkohl-Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.8/5
Putengulasch
Putengulasch
  • Kalorienarm
55min
Einfach
4.7/5
Hähnchen-Gemüse-Schmortopf
Hähnchen-Gemüse-Schmortopf
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
4.6/5
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.3/5
Schnelles Chili con Pute
Schnelles Chili con Pute
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Quinoa-Kichererbsen-Salat
Quinoa-Kichererbsen-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.2/5
Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
55min
Einfach
4.2/5
Süßkartoffel-Hähnchen-Curry
Süßkartoffel-Hähnchen-Curry
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Mittel
4.2/5
Kichererbsen-Pfanne mit Spinat
Kichererbsen-Pfanne mit Spinat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
15min
Einfach
4.2/5
Video
Curry-Kokos-Gemüse mit Garnelen & Glasnudeln
Curry-Kokos-Gemüse mit Garnelen & Glasnudeln
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.2/5
Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews
Grüne Gemüse-Couscouspfanne mit Cashews
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.2/5
Rosenkohlpfanne mit Putenfleisch
Rosenkohlpfanne mit Putenfleisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
4.1/5
Vegane Protein-Bowl
Vegane Protein-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.1/5
Veggie-Falafel-Burger
Veggie-Falafel-Burger
  • Vegetarisch
40min
Einfach
4.1/5
Wok-Pfanne
Wok-Pfanne
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Mittel
4.0/5
Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
    30min
    Einfach
    4.0/5
    Lachsfilet mit Süßkartoffel
    Lachsfilet mit Süßkartoffel
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.0/5
    Penne in Thunfisch-Tomatensoße
    Penne in Thunfisch-Tomatensoße
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    4.0/5
    Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
    Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
    • Kalorienarm
    20min
    Einfach
    4.0/5
    Vegetarisches grünes Thai Curry
    Vegetarisches grünes Thai Curry
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    15min
    Einfach
    3.9/5
    Mediterrane Reis-Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch
    Mediterrane Reis-Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    3.9/5
    Leichte Hähnchen-Wraps
    Leichte Hähnchen-Wraps
    • Fettarm
    30min
    Einfach
    3.9/5
    Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
    Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    3.9/5
    Süßkartoffel-Feta-Quiche
    Süßkartoffel-Feta-Quiche
    • Vegetarisch
    2h 45min
    Mittel
    3.9/5
    Grillspieße mit Hähnchen & Mango
    Grillspieße mit Hähnchen & Mango
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    2h 25min
    Mittel
    3.9/5
    Asianudeln mit Erdnusssoße
    Asianudeln mit Erdnusssoße
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    25min
    Einfach
    3.9/5
    Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier
    Huevos rancheros: herzhafte, mexikanische Frühstückseier
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    40min
    Einfach
    3.9/5
    Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
    Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    15min
    Einfach
    3.9/5
    Schnelle Paprika-Omeletts
    Schnelle Paprika-Omeletts
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    20min
    Einfach
    3.9/5
    Frühlingshafte Fischpfanne
    Frühlingshafte Fischpfanne
      35min
      Einfach
      3.9/5
      Bratnudeln Asia-Style
      Bratnudeln Asia-Style
      • Laktosefrei
      • Fettarm
      25min
      Einfach
      3.8/5
      Veggie One Pot Pasta
      Veggie One Pot Pasta
      • Vegetarisch
      40min
      Einfach
      3.8/5
      Überbackene Minutensteaks
      Überbackene Minutensteaks
      • Low Carb
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
      Quinoa-Porridge mit gemischten Beeren
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen
      Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Spinat & Kichererbsen
      • Glutenfrei
      35min
      Mittel
      3.8/5
      Vegetarisches Chili (Chili sin carne)
      Vegetarisches Chili (Chili sin carne)
      • Vegetarisch
      40min
      Mittel
      3.8/5
      Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
      Hähnchenbrust im Gemüsepäckchen
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      35min
      Einfach
      3.8/5
      Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
      Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      3.7/5
      Quinoa-Porridge
      Quinoa-Porridge
      • Glutenfrei
      • Fettarm
      45min
      Einfach
      3.7/5
      Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
      Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      3.7/5
      Rotes Hähnchen-Curry
      Rotes Hähnchen-Curry
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      3.7/5
      Video
      Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
      Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
      • Vegetarisch
      50min
      Mittel
      3.7/5
      Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
      Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      35min
      Einfach
      3.7/5
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Asiatischer Blumenkohlreis
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      30min
      Mittel
      3.6/5
      Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
      Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.6/5
      Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
      Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      25min
      Einfach
      3.6/5
      Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
      Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.6/5
      Edamame-Nudeln mit Grünkohlpesto & Kokosflocken
      Edamame-Nudeln mit Grünkohlpesto & Kokosflocken
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      3.6/5
      Thermomix Kokos Mandel Granola
      Thermomix Kokos Mandel Granola
      • Vegan
      • Laktosefrei
      45min
      Einfach
      3.5/5
      Fächerkartoffeln mit Tomate und Mozzarella
      Fächerkartoffeln mit Tomate und Mozzarella
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      1h 5min
      Einfach
      3.1/5
      Rosenkohl, Kartoffeln und Schweinefilet aus dem Ofen
      Rosenkohl, Kartoffeln und Schweinefilet aus dem Ofen
      • Glutenfrei
      1h
      Mittel
      4.7/5
      Gebratene Scampi auf Blattspinat
      Gebratene Scampi auf Blattspinat
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Mittel
      4.3/5
      Putenröllchen auf Blattspinat
      Putenröllchen auf Blattspinat
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      4.3/5
      Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis
      Knusper-Hähnchen mit Gemüsereis
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h 10min
      Einfach
      4.2/5
      Kurkuma-Hähnchen-Curry
      Kurkuma-Hähnchen-Curry
      • Laktosefrei
      45min
      Einfach
      4.1/5
      Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
      Gefüllte Riesenavocado mit Feta, Thunfisch und Tomaten
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      3.9/5
      Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
      Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
      • Laktosefrei
      • Fettarm
      45min
      Einfach
      3.9/5
      Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
      Hähnchenschenkel mit mediterranem Reis & Ofengemüse
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h 10min
      Mittel
      3.8/5
      Lachs mit Petersilienpüree
      Lachs mit Petersilienpüree
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      35min
      Mittel
      3.8/5
      Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
      Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
      • Vegetarisch
      15min
      Einfach
      3.6/5
      Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
      Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
        30min
        Einfach
        3.5/5
        Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
        Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
          40min
          Einfach
          3.4/5
          Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
          Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.7/5
          Omelett mit Thunfisch
          Omelett mit Thunfisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.7/5
          Kartoffelgulasch
          Kartoffelgulasch
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          45min
          Einfach
          4.5/5
          Video
          Chicken Jalfrezi
          Chicken Jalfrezi
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          55min
          Einfach
          4.5/5
          Vegane Gemüse-Pfannkuchen
          Vegane Gemüse-Pfannkuchen
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.3/5
          Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
          Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          4.2/5
          Veggie-Bowl mit Algen
          Veggie-Bowl mit Algen
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.2/5
          Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
          Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          40min
          Mittel
          4.2/5
          Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
          Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
            25min
            Einfach
            4.1/5
            Video
            Vegane Tajine mit Joghurtsauce
            Vegane Tajine mit Joghurtsauce
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            1h
            Einfach
            4.1/5
            Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
            Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            35min
            Einfach
            4.1/5
            Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven
            Gefüllte Paprika mit Quinoa und Oliven
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            1h
            Einfach
            4.1/5
            Video
            Lachs-Rührei-Stulle
            Lachs-Rührei-Stulle
            • Zuckerfrei
            10min
            Einfach
            4.0/5
            Blitztoast Bifteki
            Blitztoast Bifteki
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            • Zuckerfrei
            25min
            Einfach
            4.0/5
            Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
            Ofenkartoffeln mit Räucherlachs und Kräuter-Dip
            • Glutenfrei
            • Kalorienarm
            40min
            Einfach
            3.9/5
            Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
            Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
            • Vegetarisch
            • Zuckerfrei
            35min
            Einfach
            3.8/5
            Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
            Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Kalorienarm
            30min
            Einfach
            3.8/5
            Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
            Vegane Powerbowl mit buntem Gemüse und Haselnüssen
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            35min
            Einfach
            3.8/5
            Linsensuppe
            Linsensuppe
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            55min
            Einfach
            3.8/5
            Video
            Süßkartoffeltoast
            Süßkartoffeltoast
            • Glutenfrei
            20min
            Einfach
            3.8/5
            Italienische Putenröllchen mit Spinat auf Weißweinsoße
            Italienische Putenröllchen mit Spinat auf Weißweinsoße
              45min
              Mittel
              3.8/5
              Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
              Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              1h
              Einfach
              3.7/5
              Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
              Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              50min
              Mittel
              3.7/5
              Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
              Salat von Roter Bete mit gegrilltem Ziegenkäse
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              3.7/5
              Steinbeißer auf Zitronensoße
              Steinbeißer auf Zitronensoße
              • Low Carb
              50min
              Mittel
              3.6/5
              Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
              Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
              • Kalorienarm
              • Fettarm
              20min
              Einfach
              4.8/5
              Video
              Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
              Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              50min
              Einfach
              4.8/5
              Steak-Bites aus dem Airfryer mit Knoblauch-Butter
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              • Low Carb
              25min
              Einfach
              4.7/5
              Orientalischer Bulgur mit Schafjoghurt-Dip
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              • Vegetarisch
              • Fettarm
              40min
              Einfach
              4.6/5
              Hirse-Gemüse-Pfanne
              Hirse-Gemüse-Pfanne
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              4.6/5
              Asiatisches Nudel Stir Fry
              Asiatisches Nudel Stir Fry
              • Laktosefrei
              • Fettarm
              40min
              Einfach
              4.6/5
              Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer
              Winterliches Ofengemüse aus dem Airfryer
              • Vegetarisch
              • Vegan
              30min
              Einfach
              4.6/5
              Video
              Tomaten-Erdnuss-Suppe
              Tomaten-Erdnuss-Suppe
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Low Carb
              25min
              Einfach
              4.6/5
              Video
              Thunfischsalat mit Ei
              Thunfischsalat mit Ei
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.5/5
              Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
              Gourmet-Wrap mit Pilzen und Rucola
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              30min
              Einfach
              4.5/5
              Kartoffeln mit Pilzen
              Kartoffeln mit Pilzen
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              45min
              Einfach
              4.5/5
              Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
              Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Low Carb
              30min
              Einfach
              4.4/5
              Kleine Brokkolitaler
              Kleine Brokkolitaler
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              40min
              Einfach
              4.4/5
              Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
              Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
                30min
                Einfach
                4.4/5
                Video
                Lachspäckchen mit Linsen
                Lachspäckchen mit Linsen
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                1h
                Mittel
                4.3/5
                Seelachs auf gedämpften Gemüse
                Seelachs auf gedämpften Gemüse
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Kalorienarm
                30min
                Einfach
                4.3/5
                Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
                Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                4.3/5
                1
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