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Fitness Mittagessen

238 Rezepte

Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
  • Vegetarisch
  • Zuckerfrei
35min
Einfach
3.8/5
Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
3.7/5
Kartoffel-Hafer-Rösti mit Gambas
Kartoffel-Hafer-Rösti mit Gambas
  • Zuckerfrei
1h
Einfach
3.7/5
Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
25min
Einfach
3.6/5
Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
Geschnetzeltes mit Salzkartoffeln
    40min
    Einfach
    3.5/5
    Spinat Pfannkuchen mit Gyros
    Spinat Pfannkuchen mit Gyros
    • Low Carb
    50min
    Einfach
    3.5/5
    Tempeh Sandwich
    Tempeh Sandwich
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    50min
    Einfach
    3.4/5
    Gambas auf Linsenbett
    Gambas auf Linsenbett
    • Laktosefrei
    45min
    Mittel
    3.4/5
    Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt
    Kartoffel-Linsen Dal und Minz Joghurt
    • Vegetarisch
    1h 5min
    Einfach
    3.3/5
    Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
    Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    45min
    Einfach
    5.0/5
    Wrap mit Lammfrikadellen
    Wrap mit Lammfrikadellen
      20min
      Einfach
      5.0/5
      Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
      Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      5.0/5
      Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
      Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      5.0/5
      Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
      Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      5.0/5
      Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel
      Aubergine mit Hack-Quinoa-Füllung & Granatapfel
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      1h 10min
      Einfach
      5.0/5
      Pochierte Eier auf Avocado Toast
      Pochierte Eier auf Avocado Toast
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      20min
      Mittel
      5.0/5
      Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
      Gegrillte Zucchinipäckchen mit würziger Tofu-Füllung
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      35min
      Mittel
      4.9/5
      Sommerbowl
      Sommerbowl
      • Vegetarisch
      45min
      Einfach
      4.9/5
      Glasierter Kasselerbraten mit Kürbis-Lauch-Maisgemüse
      Glasierter Kasselerbraten mit Kürbis-Lauch-Maisgemüse
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      2h
      Mittel
      4.9/5
      Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
      Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.9/5
      Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse
      Winterliches Ofengemüse aus der Heißluftfritteuse
      • Vegetarisch
      • Vegan
      30min
      Einfach
      4.9/5
      Video
      Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet
      Polenta mit Rotkohl-Orangensalat und Hähnchenfilet
      • Glutenfrei
      1h
      Mittel
      4.8/5
      Gerösteter Blumenkohl
      Gerösteter Blumenkohl
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      45min
      Mittel
      4.8/5
      Kidneybohnen-Erdnuss-Topf
      Kidneybohnen-Erdnuss-Topf
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      4.8/5
      Herbstlicher Kurkuma-Quinoa
      Herbstlicher Kurkuma-Quinoa
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      1h
      Einfach
      4.8/5
      Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbsen und Bundmöhren
      Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbsen und Bundmöhren
      • Laktosefrei
      45min
      Mittel
      4.8/5
      Salat-Knusper-Kerne
      Salat-Knusper-Kerne
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      10min
      Einfach
      4.7/5
      Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
      Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
        30min
        Einfach
        4.7/5
        Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
        Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
          20min
          Einfach
          4.7/5
          Low Carb-Thunfischröllchen
          Low Carb-Thunfischröllchen
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          4.7/5
          Bulgursalat mit Möhrengrün
          Bulgursalat mit Möhrengrün
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          20min
          Einfach
          4.7/5
          Hirse-Gemüse-Pfanne
          Hirse-Gemüse-Pfanne
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          4.7/5
          Veganes Schnitzel Hawaii
          Veganes Schnitzel Hawaii
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.6/5
          Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
          Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
          • Low Carb
          1h
          Einfach
          4.6/5
          Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa
          Bunte Teriyakibowl mit Mangold und Quinoa
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.6/5
          Veggie-Sticks mit Hummus
          Veggie-Sticks mit Hummus
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          35min
          Einfach
          4.5/5
          Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine
          Grünes Thai Curry mit Hähnchen und Aubergine
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          50min
          Mittel
          4.5/5
          Grünkohlsalat mit Hackbällchen
          Grünkohlsalat mit Hackbällchen
          • Laktosefrei
          1h
          Mittel
          4.5/5
          Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
          Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          35min
          Einfach
          4.5/5
          Kartoffeln mit Pilzen
          Kartoffeln mit Pilzen
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          45min
          Einfach
          4.4/5
          Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
          Kichererbsen-Thunfisch-Bowl
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.4/5
          Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
          Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          4.4/5
          Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße
          Glutenfreie Gnocchi mit cremiger Hähnchen-Kürbis-Soße
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          4.4/5
          Hähnchen-Wraps mit Gemüse
          Hähnchen-Wraps mit Gemüse
            25min
            Einfach
            4.4/5
            Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
            Vegane Gemüse-Spaghetti Carbonara
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Low Carb
            30min
            Einfach
            4.4/5
            Kartoffel-Mangold-Pfanne mit Wildlachs
            Kartoffel-Mangold-Pfanne mit Wildlachs
            • Glutenfrei
            40min
            Mittel
            4.4/5
            Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta
            Kohlrabi-Möhren-Salat mit Feta
            • Vegetarisch
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            40min
            Einfach
            4.4/5
            Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
            Tortilla-Wraps mit Hähnchen und Erbsen-Creme
              30min
              Einfach
              4.3/5
              Video
              Japanisches Reisomelette
              Japanisches Reisomelette
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              1h 5min
              Mittel
              4.3/5
              Veganes Chili con Like Chicken
              Veganes Chili con Like Chicken
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              40min
              Einfach
              4.3/5
              Seezunge Müllerin Art
              Seezunge Müllerin Art
              • Kalorienarm
              1h 5min
              Mittel
              4.2/5
              Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
              Knoblauchgarnelen mit Chiliflakes, Orangen & Grünkohl
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              25min
              Einfach
              4.2/5
              Seeteufel mit Safranpüree und Zucchiniröllchen
              Seeteufel mit Safranpüree und Zucchiniröllchen
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              1h
              Mittel
              4.2/5
              Fitness-Bowl mit Melone und Orange
              Fitness-Bowl mit Melone und Orange
              • Wenig Zucker
              15min
              Einfach
              4.0/5
              Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen
              Linsensalat mit Räucherforelle und Orangen
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              30min
              Mittel
              4.0/5
              Dressing 1x1
              Dressing 1x1
              • Vegetarisch
              35min
              Einfach
              4.0/5
              Video
              Kartoffel-Möhren-Puffer mit Mangold & Buchweizenkeimen
              Kartoffel-Möhren-Puffer mit Mangold & Buchweizenkeimen
              • Vegetarisch
              • Kalorienarm
              37h 5min
              Schwer
              3.9/5
              Halloumi-Zucchini-Spiesse
              Halloumi-Zucchini-Spiesse
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              10min
              Einfach
              3.8/5
              Spitzkohlsalat mit Lachs
              Spitzkohlsalat mit Lachs
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              40min
              Einfach
              3.8/5
              Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
              Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              3h 25min
              Mittel
              3.7/5
              Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
              Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              3.7/5
              Risotto mit Koriander-Seelachs
              Risotto mit Koriander-Seelachs
              • Laktosefrei
              45min
              Mittel
              3.6/5
              Briam mit Feta
              Briam mit Feta
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              1h 40min
              Mittel
              3.6/5
              Hähnchenkeulen mit Konfetti-Salat
              Hähnchenkeulen mit Konfetti-Salat
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              50min
              Mittel
              3.6/5
              Pesto-marinierte Hähnchenspieße vom Grill mit Mais-Talern
              Pesto-marinierte Hähnchenspieße vom Grill mit Mais-Talern
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              2h 35min
              Einfach
              3.6/5
              Gerupfter Bouillabaisse Lachs mit Petersilien-Labneh
              Gerupfter Bouillabaisse Lachs mit Petersilien-Labneh
              • Glutenfrei
              9h 45min
              Schwer
              3.4/5
              Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
              Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
              • Wenig Zucker
              25min
              Einfach
              3.2/5
              Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
              Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              25min
              Einfach
              5.0/5
              Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
              Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              45min
              Mittel
              5.0/5
              Japanischer Reissalat
              Japanischer Reissalat
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              2h
              Einfach
              5.0/5
              Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
              Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              • Kalorienarm
              40min
              Einfach
              5.0/5
              High Protein Pizza
              High Protein Pizza
                1h 15min
                Einfach
                5.0/5
                Kichererbsen-Gemüseeintopf mit Kabeljau
                Kichererbsen-Gemüseeintopf mit Kabeljau
                • Laktosefrei
                1h 5min
                Mittel
                5.0/5
                Reisröllchen mit Garnelen, Aprikosen und Cranberries
                Reisröllchen mit Garnelen, Aprikosen und Cranberries
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                40min
                Einfach
                5.0/5
                Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta
                Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta
                • Vegetarisch
                25min
                Einfach
                5.0/5
                Graupenrisotto mit Spinat und Lachs
                Graupenrisotto mit Spinat und Lachs
                  50min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Puten-Röllchen, gefüllt mit getrockneten Tomaten & Mozzarella
                  Puten-Röllchen, gefüllt mit getrockneten Tomaten & Mozzarella
                    45min
                    Mittel
                    5.0/5
                    Pfannkuchen mit Brunnenkresse-Quark
                    Pfannkuchen mit Brunnenkresse-Quark
                    • Vegetarisch
                    • Kalorienarm
                    1h
                    Mittel
                    5.0/5
                    Bunter Asiasalat mit Hähnchen und Crunchy Erdnusssoße
                    Bunter Asiasalat mit Hähnchen und Crunchy Erdnusssoße
                    • Kalorienarm
                    1h
                    Einfach
                    5.0/5
                    Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel
                    Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel
                    • Vegetarisch
                    • Kalorienarm
                    20min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Selleriesalat auf Kartoffelpüree
                    Selleriesalat auf Kartoffelpüree
                    • Vegetarisch
                    • Glutenfrei
                    40min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Paprika-Reis-Salat
                    Paprika-Reis-Salat
                    • Vegetarisch
                    • Glutenfrei
                    • Kalorienarm
                    40min
                    Einfach
                    4.8/5
                    Hähnchenschenkel in Orangenlimo-Sugo mit Ofengemüse
                    Hähnchenschenkel in Orangenlimo-Sugo mit Ofengemüse
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    • Kalorienarm
                    50min
                    Einfach
                    4.5/5
                    Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot
                    Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot
                    • Kalorienarm
                    15min
                    Einfach
                    4.5/5
                    Fatteh – syrisches Frühstück
                    Fatteh – syrisches Frühstück
                    • Vegetarisch
                    1h 5min
                    Mittel
                    4.0/5
                    Salatwraps mit Rinderhackfleisch und roter Paprika
                    Salatwraps mit Rinderhackfleisch und roter Paprika
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Kalorienarm
                    30min
                    Einfach
                    4.0/5
                    Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
                    Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
                    • Laktosefrei
                    12h 35min
                    Einfach
                    4.0/5
                    Veganes Curry
                    Veganes Curry
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    30min
                    Einfach
                    3.8/5
                    Video
                    Grillfackeln auf gegrilltem Gemüse
                    Grillfackeln auf gegrilltem Gemüse
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    45min
                    Einfach
                    3.8/5
                    Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel
                    Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel
                    • Vegetarisch
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    25min
                    Einfach
                    3.8/5
                    Rostbrätl auf Tomaten-Allerlei
                    Rostbrätl auf Tomaten-Allerlei
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    1h
                    Schwer
                    3.5/5
                    Imam bayildi
                    Imam bayildi
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    1h 40min
                    Einfach
                    3.0/5
                    Kentucky Fried Cauliflower mit Cashew Aioli
                    Kentucky Fried Cauliflower mit Cashew Aioli
                    • Vegetarisch
                    50min
                    Mittel
                    2.8/5
                    Hirse-Bowl mit pochiertem Ei und Parmesan-Polenta
                    Hirse-Bowl mit pochiertem Ei und Parmesan-Polenta
                      9h 20min
                      Schwer
                      2.8/5
                      Fruchtige Buddha-Bowl
                      Fruchtige Buddha-Bowl
                      • Vegetarisch
                      50min
                      Mittel
                      2.0/5
                      Heilbutt mit Pistazienkruste
                      Heilbutt mit Pistazienkruste
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      40min
                      Mittel
                      0
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                      3
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