Einfache High-Protein Rezepte

Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung

Hausmanns-Gulasch

Überbackene Fajitas mit Rind

Reispfanne mit Avocado, Mango und Garnelen

Tom Kha Gai

Russische Eier

Low-Carb-Frühstücksmuffins

Low carb Auflauf mit Gemüse und Quark

Sesam-Lachs mit Pak Choi und Pilzen

Gefüllte Hähnchenbrust Caprese mit Rucola-Salat

Schnelle Frankfurter Grüne Sauce mit Pellkartoffeln & Eiern

Rotes Hähnchen-Curry

Lauwarmer Spaghetti Salat mit Melone und Feta

Partysuppe mit Hackfleisch

Lachs und Nudelnester aus dem Ofen

Spaghetti mit Hackbällchen

Rigatoni Bolognese

Amaranth Salat

Feines Hühnerfrikassee mit Reis

Life changing bread

Linsen-Nuss-Braten mit Cranberryglasur

Afrikanischer Hackfleischtopf mit Banane

Weihnachtliche Low carb Plätzchen mit Mandeln

Hähnchen-Saté

Spaghetti-Schlemmerteller mit Hähnchen & getrockneten Tomaten

Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu

Überbackene Schmorgurken mit Hack und Tomaten

Rindersteak in Wodkamarinade

Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse

Gulasch aus dem Römertopf

Pfeffer-Rahm-Geschnetzeltes

Poké Bowl mit Blaubeeren

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Gefüllte Tomaten mit Hackfleisch

Pasta mit Zucchini

Burger mit Pulled Pork

Souvlaki

Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip

Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern

Puten-Gyros

Beefsteak

Haschee

Hähnchen-Gemüse-Schmortopf

Frikadellen mit Senf

Filet Mignon mit Wirsingsalat

Backofen-Forelle

Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße

Spitzkohl-Hack-Auflauf

Putenröllchen auf Blattspinat

Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl

Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust

Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa

Nasi Goreng

Schnelle Spinat-Tomaten-Frittata

Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree

Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln

Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste

Indisches Curry mit Naan-Brot

Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen

Feldsalat mit Hähnchenbrust

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei

Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta

Rinderfilet mit grünen Bohnen

China-Pfanne Chop Suey

Schnelle Hähnchenbrust in Tomatensoße

Herzhafte Hackfleisch-Tarte

Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat

Türkisches Rührei - Menemen

Omelette mit Pfifferlingen

Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse

Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust