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Rezepte

Einfache High-Protein Rezepte

280 Rezepte

Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill
Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
3.9/5
Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini
Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini
  • Vegetarisch
  • Low Carb
30min
Einfach
3.8/5
Rotbarschfilet-Spieß
Rotbarschfilet-Spieß
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.7/5
Kabeljaupäckchen
Kabeljaupäckchen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
4.6/5
Spareribs vom Grill mit Kumquat-Zwiebel-Kraut
Spareribs vom Grill mit Kumquat-Zwiebel-Kraut
    1h 50min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Speedy Chicken: Schnelles Hühnchen vom Grill
    Speedy Chicken: Schnelles Hühnchen vom Grill
    • Laktosefrei
    • Fettarm
    12h 40min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Ceviche aus Zander, Erdbeere & Avocado
    Ceviche aus Zander, Erdbeere & Avocado
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    3.7/5
    Paprikapfanne mit Hackfleisch
    Paprikapfanne mit Hackfleisch
    • Glutenfrei
    • Zuckerfrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    4.1/5
    Low Carb Pizza mit Thunfisch
    Low Carb Pizza mit Thunfisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    50min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Quinoa-Pfanne mit Hack
    Quinoa-Pfanne mit Hack
    • Glutenfrei
    • Zuckerfrei
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Low carb Waffeln mit Beeren
    Low carb Waffeln mit Beeren
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    35min
    Einfach
    3.7/5
    Putengulasch
    Putengulasch
    • Kalorienarm
    55min
    Einfach
    4.7/5
    Hähnchen in Paprikasahne
    Hähnchen in Paprikasahne
    • Glutenfrei
    1h
    Einfach
    4.7/5
    Thunfischsalat
    Thunfischsalat
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h 30min
    Einfach
    4.7/5
    Fleischküchle
    Fleischküchle
      30min
      Einfach
      4.6/5
      Hähnchen-Gemüse-Schmortopf
      Hähnchen-Gemüse-Schmortopf
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      1h 20min
      Einfach
      4.6/5
      Pfeffer-Rahm-Geschnetzeltes
      Pfeffer-Rahm-Geschnetzeltes
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      4.5/5
      Video
      Fruchtiges Wok-Gemüse mit Hähnchen
      Fruchtiges Wok-Gemüse mit Hähnchen
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      45min
      Einfach
      4.3/5
      Schnelle Hähnchenbrust in Tomatensoße
      Schnelle Hähnchenbrust in Tomatensoße
        35min
        Einfach
        4.3/5
        Hasselback Hähnchen
        Hasselback Hähnchen
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        4.3/5
        Tomaten-Mozzarella-Omelett
        Tomaten-Mozzarella-Omelett
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        4.2/5
        Chili-con-carne mit Schmand-Dip
        Chili-con-carne mit Schmand-Dip
        • Glutenfrei
        40min
        Einfach
        4.2/5
        Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
        Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        • Fettarm
        55min
        Einfach
        4.2/5
        Rosenkohlpfanne mit Putenfleisch
        Rosenkohlpfanne mit Putenfleisch
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        40min
        Einfach
        4.1/5
        Schnelle Hähnchen-Reis-Pfanne
        Schnelle Hähnchen-Reis-Pfanne
        • Laktosefrei
        • Fettarm
        25min
        Einfach
        4.1/5
        Vegane Protein-Bowl
        Vegane Protein-Bowl
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.1/5
        Schnelle Tacos mit Hähnchenbrust und Salat
        Schnelle Tacos mit Hähnchenbrust und Salat
        • Low Carb
        20min
        Einfach
        4.0/5
        Afrikanischer Erdnusstopf
        Afrikanischer Erdnusstopf
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.0/5
        Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
        Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
          30min
          Einfach
          4.0/5
          Lachsfilet mit Süßkartoffel
          Lachsfilet mit Süßkartoffel
          • Glutenfrei
          35min
          Einfach
          4.0/5
          Schneller Gemüse-Fisch-Eintopf
          Schneller Gemüse-Fisch-Eintopf
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          4.0/5
          Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße
          Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          30min
          Einfach
          4.0/5
          Video
          Karniyarik (gefüllte Auberginen auf türkische Art)
          Karniyarik (gefüllte Auberginen auf türkische Art)
          • Glutenfrei
          1h 15min
          Einfach
          3.9/5
          Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
          Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          3.9/5
          Hähnchenfilet mit Zwiebeln
          Hähnchenfilet mit Zwiebeln
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          1h
          Einfach
          3.9/5
          Low Carb Flammkuchen
          Low Carb Flammkuchen
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          45min
          Einfach
          3.9/5
          Russische Eier
          Russische Eier
          • Vegetarisch
          25min
          Einfach
          3.9/5
          Überbackene Fajitas mit Rind
          Überbackene Fajitas mit Rind
          • Glutenfrei
          50min
          Einfach
          3.8/5
          Gefüllte Hähnchenbrust Caprese mit Rucola-Salat
          Gefüllte Hähnchenbrust Caprese mit Rucola-Salat
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          50min
          Einfach
          3.8/5
          Sesam-Lachs mit Pak Choi und Pilzen
          Sesam-Lachs mit Pak Choi und Pilzen
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          3.8/5
          Low carb Auflauf mit Gemüse und Quark
          Low carb Auflauf mit Gemüse und Quark
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Kalorienarm
          1h 10min
          Einfach
          3.8/5
          Afrikanischer Hackfleischtopf mit Banane
          Afrikanischer Hackfleischtopf mit Banane
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          3.7/5
          Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
          Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          25min
          Einfach
          3.7/5
          Rotes Hähnchen-Curry
          Rotes Hähnchen-Curry
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          3.7/5
          Video
          Feines Hühnerfrikassee mit Reis
          Feines Hühnerfrikassee mit Reis
          • Fettarm
          30min
          Einfach
          3.7/5
          Video
          Hähnchen-Saté
          Hähnchen-Saté
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Kalorienarm
          20min
          Einfach
          3.7/5
          Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
          Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          1h 30min
          Einfach
          3.7/5
          Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
          Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          25min
          Einfach
          3.6/5
          Rindersteak in Wodkamarinade
          Rindersteak in Wodkamarinade
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          2h 10min
          Einfach
          3.5/5
          Hackfleischpizza vom Blech
          Hackfleischpizza vom Blech
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          1h
          Einfach
          4.6/5
          Tomaten-Mozzarella-Schnitzel aus dem Ofen
          Tomaten-Mozzarella-Schnitzel aus dem Ofen
          • Low Carb
          40min
          Einfach
          4.6/5
          Filet Mignon mit Wirsingsalat
          Filet Mignon mit Wirsingsalat
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          55min
          Einfach
          4.6/5
          Video
          Frikadellen mit Senf
          Frikadellen mit Senf
          • Laktosefrei
          20min
          Einfach
          4.5/5
          Gyrospfanne mit Pilzen und Kartoffelpüree
          Gyrospfanne mit Pilzen und Kartoffelpüree
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          4.4/5
          Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
          Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          4.3/5
          Putenröllchen auf Blattspinat
          Putenröllchen auf Blattspinat
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          40min
          Einfach
          4.3/5
          Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
          Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          50min
          Einfach
          4.1/5
          Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta
          Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          15min
          Einfach
          4.0/5
          Nudeln mit Garnelen
          Nudeln mit Garnelen
          • Laktosefrei
          20min
          Einfach
          3.7/5
          Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern
          Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern
          • Glutenfrei
          55min
          Einfach
          3.7/5
          Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
          Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
            40min
            Einfach
            3.4/5
            Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade
            Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            3h
            Einfach
            4.9/5
            Spargel-Omelette
            Spargel-Omelette
            • Vegetarisch
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            4.8/5
            Video
            Puten-Gyros
            Puten-Gyros
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 30min
            Einfach
            4.8/5
            Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
            Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            35min
            Einfach
            4.7/5
            Beefsteak
            Beefsteak
              30min
              Einfach
              4.7/5
              Gebratene Schweineleber mit Kartoffelbrei
              Gebratene Schweineleber mit Kartoffelbrei
                35min
                Einfach
                4.6/5
                Wok mit Schweinefleisch
                Wok mit Schweinefleisch
                • Laktosefrei
                • Fettarm
                45min
                Einfach
                4.6/5
                Marokkanisches Hähnchen
                Marokkanisches Hähnchen
                  1h 10min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Chicken Jalfrezi
                  Chicken Jalfrezi
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  55min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße
                  Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße
                  • Laktosefrei
                  40min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Medaillons auf dicken Bohnen
                  Medaillons auf dicken Bohnen
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  45min
                  Einfach
                  4.4/5
                  Albondigas: Spanische Fleischbällchen in Tomatensoße
                  Albondigas: Spanische Fleischbällchen in Tomatensoße
                  • Low Carb
                  • Laktosefrei
                  45min
                  Einfach
                  4.4/5
                  Video
                  Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
                  Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  55min
                  Einfach
                  4.3/5
                  Hähnchenbrust in Rosmarin-Sahnesoße
                  Hähnchenbrust in Rosmarin-Sahnesoße
                    45min
                    Einfach
                    4.3/5
                    Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa
                    Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    30min
                    Einfach
                    4.3/5
                    Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
                    Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
                    • Low Carb
                    • Glutenfrei
                    • Kalorienarm
                    35min
                    Einfach
                    4.3/5
                    Video
                    Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
                    Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
                    • Low Carb
                    • Glutenfrei
                    45min
                    Einfach
                    4.2/5
                    Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln
                    Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln
                      1h 15min
                      Einfach
                      4.2/5
                      Indisches Curry mit Naan-Brot
                      Indisches Curry mit Naan-Brot
                        30min
                        Einfach
                        4.1/5
                        Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste
                        Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        • Glutenfrei
                        40min
                        Einfach
                        4.1/5
                        Video
                        Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree
                        Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree
                        • Laktosefrei
                        1h 45min
                        Einfach
                        4.1/5
                        Herzhaftes Frühstücksomelette
                        Herzhaftes Frühstücksomelette
                        • Low Carb
                        • Glutenfrei
                        20min
                        Einfach
                        4.1/5
                        Feldsalat mit Hähnchenbrust
                        Feldsalat mit Hähnchenbrust
                        • Low Carb
                        • Kalorienarm
                        25min
                        Einfach
                        4.1/5
                        Rinderfilet mit grünen Bohnen
                        Rinderfilet mit grünen Bohnen
                        • Low Carb
                        • Kalorienarm
                        45min
                        Einfach
                        4.1/5
                        Lachs-Rührei-Stulle
                        Lachs-Rührei-Stulle
                        • Zuckerfrei
                        10min
                        Einfach
                        4.1/5
                        Schnitzelpfanne mit Basmatireis
                        Schnitzelpfanne mit Basmatireis
                        • Glutenfrei
                        40min
                        Einfach
                        4.0/5
                        Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei
                        Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei
                        • Low Carb
                        40min
                        Einfach
                        4.0/5
                        Schweinefilet auf Selleriepüree
                        Schweinefilet auf Selleriepüree
                        • Low Carb
                        1h 10min
                        Einfach
                        3.9/5
                        Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
                        Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        • Kalorienarm
                        30min
                        Einfach
                        3.8/5
                        Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
                        Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
                          20min
                          Einfach
                          3.5/5
                          Weiße Bohnen Protein Salat
                          Weiße Bohnen Protein Salat
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          10min
                          Einfach
                          5.0/5
                          Video
                          Kichererbsen Low Carb
                          Kichererbsen Low Carb
                          • Low Carb
                          35min
                          Einfach
                          4.9/5
                          Raznjici - Fleischspieße
                          Raznjici - Fleischspieße
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          4h 30min
                          Einfach
                          4.9/5
                          Kasseler aus dem Bratschlauch
                          Kasseler aus dem Bratschlauch
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          1h 40min
                          Einfach
                          4.8/5
                          Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
                          Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          30min
                          Einfach
                          4.8/5
                          Video
                          Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
                          Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
                          • Kalorienarm
                          • Fettarm
                          20min
                          Einfach
                          4.8/5
                          Video
                          Smashed Potatoes spicy salmon
                          Smashed Potatoes spicy salmon
                          • Glutenfrei
                          1h 15min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Spinatsalat mit Surf & Turf Spießen
                          Spinatsalat mit Surf & Turf Spießen
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          35min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Protein-Beeren-Frühstück
                          Protein-Beeren-Frühstück
                          • Vegetarisch
                          10min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Burgunderbraten
                          Burgunderbraten
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          14h 30min
                          Einfach
                          4.7/5
                          Orangen-Linsen-Suppe mit Knäcke-Crumble
                          Orangen-Linsen-Suppe mit Knäcke-Crumble
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          35min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
                          Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          1h
                          Einfach
                          4.6/5
                          Gegrilltes Steak mit Bratpaprika und Mais-Salsa
                          Gegrilltes Steak mit Bratpaprika und Mais-Salsa
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          30min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Asiatisches Nudel Stir Fry
                          Asiatisches Nudel Stir Fry
                          • Laktosefrei
                          • Fettarm
                          40min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Schnelle Westernpfanne
                          Schnelle Westernpfanne
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          40min
                          Einfach
                          4.5/5
                          Schnitzel mit Rosenkohl
                          Schnitzel mit Rosenkohl
                            35min
                            Einfach
                            4.5/5
                            Thunfischsalat mit Ei
                            Thunfischsalat mit Ei
                            • Low Carb
                            • Laktosefrei
                            • Glutenfrei
                            25min
                            Einfach
                            4.5/5
                            1
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