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Rezepte

Einfache High-Protein Rezepte

285 Rezepte

Pfeffer-Rahm-Geschnetzeltes
Pfeffer-Rahm-Geschnetzeltes
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.5/5
Video
Fruchtiges Wok-Gemüse mit Hähnchen
Fruchtiges Wok-Gemüse mit Hähnchen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.3/5
Schnelle Hähnchenbrust in Tomatensoße
Schnelle Hähnchenbrust in Tomatensoße
    35min
    Einfach
    4.3/5
    Hasselback Hähnchen
    Hasselback Hähnchen
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    35min
    Einfach
    4.3/5
    Tomaten-Mozzarella-Omelett
    Tomaten-Mozzarella-Omelett
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    4.3/5
    Gefüllte Tomaten mit Hackfleisch
    Gefüllte Tomaten mit Hackfleisch
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    50min
    Einfach
    4.2/5
    Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
    Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    • Fettarm
    55min
    Einfach
    4.2/5
    Chili-con-carne mit Schmand-Dip
    Chili-con-carne mit Schmand-Dip
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Schnelle Hähnchen-Reis-Pfanne
    Schnelle Hähnchen-Reis-Pfanne
    • Laktosefrei
    • Fettarm
    25min
    Einfach
    4.1/5
    Vegane Protein-Bowl
    Vegane Protein-Bowl
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.1/5
    Schnelle Tacos mit Hähnchenbrust und Salat
    Schnelle Tacos mit Hähnchenbrust und Salat
    • Low Carb
    20min
    Einfach
    4.0/5
    Afrikanischer Erdnusstopf
    Afrikanischer Erdnusstopf
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.0/5
    Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
    Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
      30min
      Einfach
      4.0/5
      Lachsfilet mit Süßkartoffel
      Lachsfilet mit Süßkartoffel
      • Glutenfrei
      35min
      Einfach
      4.0/5
      Schneller Gemüse-Fisch-Eintopf
      Schneller Gemüse-Fisch-Eintopf
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      30min
      Einfach
      4.0/5
      Omelette mit Pfifferlingen
      Omelette mit Pfifferlingen
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      4.0/5
      Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße
      Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      30min
      Einfach
      4.0/5
      Video
      Karniyarik (gefüllte Auberginen auf türkische Art)
      Karniyarik (gefüllte Auberginen auf türkische Art)
      • Glutenfrei
      1h 15min
      Einfach
      3.9/5
      Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
      Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      3.9/5
      Hähnchenfilet mit Zwiebeln
      Hähnchenfilet mit Zwiebeln
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      1h
      Einfach
      3.9/5
      Low Carb Flammkuchen
      Low Carb Flammkuchen
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      45min
      Einfach
      3.9/5
      Russische Eier
      Russische Eier
      • Vegetarisch
      25min
      Einfach
      3.9/5
      Überbackene Fajitas mit Rind
      Überbackene Fajitas mit Rind
      • Glutenfrei
      50min
      Einfach
      3.8/5
      Sesam-Lachs mit Pak Choi und Pilzen
      Sesam-Lachs mit Pak Choi und Pilzen
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      3.8/5
      Gefüllte Hähnchenbrust Caprese mit Rucola-Salat
      Gefüllte Hähnchenbrust Caprese mit Rucola-Salat
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      50min
      Einfach
      3.8/5
      Low carb Auflauf mit Gemüse und Quark
      Low carb Auflauf mit Gemüse und Quark
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Kalorienarm
      1h 10min
      Einfach
      3.8/5
      Afrikanischer Hackfleischtopf mit Banane
      Afrikanischer Hackfleischtopf mit Banane
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      3.8/5
      Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
      Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      3.7/5
      Rotes Hähnchen-Curry
      Rotes Hähnchen-Curry
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      3.7/5
      Video
      Feines Hühnerfrikassee mit Reis
      Feines Hühnerfrikassee mit Reis
      • Fettarm
      30min
      Einfach
      3.7/5
      Video
      Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
      Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h 30min
      Einfach
      3.7/5
      Hähnchen-Saté
      Hähnchen-Saté
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      20min
      Einfach
      3.7/5
      Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
      Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      25min
      Einfach
      3.6/5
      Rindersteak in Wodkamarinade
      Rindersteak in Wodkamarinade
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      2h 10min
      Einfach
      3.5/5
      Puten-Gyros
      Puten-Gyros
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h 30min
      Einfach
      4.8/5
      Hackfleischpizza vom Blech
      Hackfleischpizza vom Blech
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      1h
      Einfach
      4.6/5
      Tomaten-Mozzarella-Schnitzel aus dem Ofen
      Tomaten-Mozzarella-Schnitzel aus dem Ofen
      • Low Carb
      40min
      Einfach
      4.6/5
      Filet Mignon mit Wirsingsalat
      Filet Mignon mit Wirsingsalat
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      55min
      Einfach
      4.6/5
      Video
      Frikadellen mit Senf
      Frikadellen mit Senf
      • Laktosefrei
      20min
      Einfach
      4.5/5
      Gyrospfanne mit Pilzen und Kartoffelpüree
      Gyrospfanne mit Pilzen und Kartoffelpüree
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      4.4/5
      Putenröllchen auf Blattspinat
      Putenröllchen auf Blattspinat
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      4.3/5
      Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
      Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      4.3/5
      Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
      Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      50min
      Einfach
      4.1/5
      Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta
      Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      15min
      Einfach
      4.0/5
      Nudeln mit Garnelen
      Nudeln mit Garnelen
      • Laktosefrei
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern
      Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern
      • Glutenfrei
      55min
      Einfach
      3.7/5
      Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
      Kräuter-Fisch auf Bandnudeln
        40min
        Einfach
        3.4/5
        Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade
        Gebackener Lachs mit Pfeffermarinade
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        3h
        Einfach
        4.9/5
        Spargel-Omelette
        Spargel-Omelette
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.8/5
        Video
        Tomaten-Zucchini Frittata
        Tomaten-Zucchini Frittata
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        1h
        Einfach
        4.8/5
        Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
        Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        4.7/5
        Gebratene Schweineleber mit Kartoffelbrei
        Gebratene Schweineleber mit Kartoffelbrei
          35min
          Einfach
          4.7/5
          Beefsteak
          Beefsteak
            30min
            Einfach
            4.7/5
            Wok mit Schweinefleisch
            Wok mit Schweinefleisch
            • Laktosefrei
            • Fettarm
            45min
            Einfach
            4.6/5
            Marokkanisches Hähnchen
            Marokkanisches Hähnchen
              1h 10min
              Einfach
              4.5/5
              Chicken Jalfrezi
              Chicken Jalfrezi
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              55min
              Einfach
              4.5/5
              Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße
              Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße
              • Laktosefrei
              40min
              Einfach
              4.5/5
              Albondigas: Spanische Fleischbällchen in Tomatensoße
              Albondigas: Spanische Fleischbällchen in Tomatensoße
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              45min
              Einfach
              4.4/5
              Video
              Medaillons auf dicken Bohnen
              Medaillons auf dicken Bohnen
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              45min
              Einfach
              4.4/5
              Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
              Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              55min
              Einfach
              4.3/5
              Hähnchenbrust in Rosmarin-Sahnesoße
              Hähnchenbrust in Rosmarin-Sahnesoße
                45min
                Einfach
                4.3/5
                Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa
                Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                30min
                Einfach
                4.3/5
                Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
                Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                • Kalorienarm
                35min
                Einfach
                4.3/5
                Video
                Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
                Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                45min
                Einfach
                4.2/5
                Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln
                Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln
                  1h 15min
                  Einfach
                  4.2/5
                  Indisches Curry mit Naan-Brot
                  Indisches Curry mit Naan-Brot
                    30min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste
                    Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    40min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Video
                    Herzhaftes Frühstücksomelette
                    Herzhaftes Frühstücksomelette
                    • Low Carb
                    • Glutenfrei
                    20min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree
                    Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree
                    • Laktosefrei
                    1h 45min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen
                    Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen
                    • Low Carb
                    • Glutenfrei
                    25min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Lachs-Rührei-Stulle
                    Lachs-Rührei-Stulle
                    • Zuckerfrei
                    10min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Feldsalat mit Hähnchenbrust
                    Feldsalat mit Hähnchenbrust
                    • Low Carb
                    • Kalorienarm
                    25min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Rinderfilet mit grünen Bohnen
                    Rinderfilet mit grünen Bohnen
                    • Low Carb
                    • Kalorienarm
                    45min
                    Einfach
                    4.1/5
                    Schnitzelpfanne mit Basmatireis
                    Schnitzelpfanne mit Basmatireis
                    • Glutenfrei
                    40min
                    Einfach
                    4.0/5
                    Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei
                    Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei
                    • Low Carb
                    40min
                    Einfach
                    4.0/5
                    Schweinefilet auf Selleriepüree
                    Schweinefilet auf Selleriepüree
                    • Low Carb
                    1h 10min
                    Einfach
                    3.9/5
                    Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse
                    Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse
                    • Glutenfrei
                    30min
                    Einfach
                    3.8/5
                    Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
                    Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Kalorienarm
                    30min
                    Einfach
                    3.8/5
                    Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
                    Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Tomaten & Thymian
                      20min
                      Einfach
                      3.5/5
                      Weiße Bohnen Protein Salat
                      Weiße Bohnen Protein Salat
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      10min
                      Einfach
                      5.0/5
                      Video
                      Kichererbsen Low Carb
                      Kichererbsen Low Carb
                      • Low Carb
                      35min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Raznjici - Fleischspieße
                      Raznjici - Fleischspieße
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      4h 30min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Kasseler aus dem Bratschlauch
                      Kasseler aus dem Bratschlauch
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      1h 40min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
                      Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      30min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Video
                      Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
                      Hähnchen Burger mit Möhrenstiften
                      • Kalorienarm
                      • Fettarm
                      20min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Video
                      Smashed Potatoes spicy salmon
                      Smashed Potatoes spicy salmon
                      • Glutenfrei
                      1h 15min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
                      Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
                      • Low Carb
                      1h
                      Einfach
                      4.7/5
                      Burgunderbraten
                      Burgunderbraten
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      14h 30min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Spinatsalat mit Surf & Turf Spießen
                      Spinatsalat mit Surf & Turf Spießen
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      35min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Protein-Beeren-Frühstück
                      Protein-Beeren-Frühstück
                      • Vegetarisch
                      10min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Orangen-Linsen-Suppe mit Knäcke-Crumble
                      Orangen-Linsen-Suppe mit Knäcke-Crumble
                      • Vegetarisch
                      • Vegan
                      35min
                      Einfach
                      4.6/5
                      Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
                      Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      1h
                      Einfach
                      4.6/5
                      Gegrilltes Steak mit Bratpaprika und Mais-Salsa
                      Gegrilltes Steak mit Bratpaprika und Mais-Salsa
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      30min
                      Einfach
                      4.6/5
                      Asiatisches Nudel Stir Fry
                      Asiatisches Nudel Stir Fry
                      • Laktosefrei
                      • Fettarm
                      40min
                      Einfach
                      4.6/5
                      Hähnchenschenkel vom Grill
                      Hähnchenschenkel vom Grill
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      2h 30min
                      Einfach
                      4.6/5
                      Schnitzel mit Rosenkohl
                      Schnitzel mit Rosenkohl
                        35min
                        Einfach
                        4.6/5
                        Schnelle Westernpfanne
                        Schnelle Westernpfanne
                        • Laktosefrei
                        • Glutenfrei
                        40min
                        Einfach
                        4.6/5
                        Thunfischsalat mit Ei
                        Thunfischsalat mit Ei
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        • Glutenfrei
                        25min
                        Einfach
                        4.5/5
                        Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat
                        Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        • Glutenfrei
                        35min
                        Einfach
                        4.4/5
                        Gegrillte Tofu-Ecken
                        Gegrillte Tofu-Ecken
                        • Vegetarisch
                        • Vegan
                        • Low Carb
                        2h 55min
                        Einfach
                        4.4/5
                        Sandwich mit Edamame-Hummus
                        Sandwich mit Edamame-Hummus
                        • Vegetarisch
                        25min
                        Einfach
                        4.4/5
                        Video
                        Festtags-Lachs
                        Festtags-Lachs
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        • Glutenfrei
                        20min
                        Einfach
                        4.4/5
                        Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse
                        Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        30min
                        Einfach
                        4.3/5
                        Udon Nudeln mit Kimchi
                        Udon Nudeln mit Kimchi
                        • Vegetarisch
                        • Laktosefrei
                        40min
                        Einfach
                        4.3/5
                        Fischspieße auf Hirtensalat
                        Fischspieße auf Hirtensalat
                        • Low Carb
                        • Kalorienarm
                        30min
                        Einfach
                        4.3/5
                        Seelachs auf gedämpften Gemüse
                        Seelachs auf gedämpften Gemüse
                        • Low Carb
                        • Laktosefrei
                        • Kalorienarm
                        30min
                        Einfach
                        4.3/5
                        Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
                        Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
                        • Low Carb
                        • Glutenfrei
                        40min
                        Einfach
                        4.3/5
                        Schoko-Protein-Shake
                        Schoko-Protein-Shake
                        • Glutenfrei
                        10min
                        Einfach
                        4.3/5
                        1
                        2
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