Einfache High-Protein Rezepte

Vollkorn-Spaghetti mit Tofu-Bolognese

Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung

Low Carb Flammkuchen

Grüne Frühlings-Frittata

Reispfanne mit Avocado, Mango und Garnelen

Überbackene Fajitas mit Rind

Tom Kha Gai

Russische Eier

Low-Carb-Frühstücksmuffins

Low carb Auflauf mit Gemüse und Quark

Sesam-Lachs mit Pak Choi und Pilzen

Gefüllte Hähnchenbrust Caprese mit Rucola-Salat

Schnelle Frankfurter Grüne Sauce mit Pellkartoffeln & Eiern

Rotes Hähnchen-Curry

Lauwarmer Spaghetti Salat mit Melone und Feta

Lachs und Nudelnester aus dem Ofen

Spaghetti mit Hackbällchen

Rigatoni Bolognese

Amaranth Salat

Partysuppe mit Hackfleisch

Life changing bread

Feines Hühnerfrikassee mit Reis

Linsen-Nuss-Braten mit Cranberryglasur

Afrikanischer Hackfleischtopf mit Banane

Weihnachtliche Low carb Plätzchen mit Mandeln

Hähnchen-Saté

Spaghetti-Schlemmerteller mit Hähnchen & getrockneten Tomaten

Erbsen-Frittata mit Speckwürfeln

Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu

Rindersteak in Wodkamarinade

Überbackene Schmorgurken mit Hack und Tomaten

Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse

Gulasch aus dem Römertopf

Pfeffer-Rahm-Geschnetzeltes

Poké Bowl mit Blaubeeren

Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen

Gefüllte Tomaten mit Hackfleisch

Pasta mit Zucchini

Souvlaki

Omelette mit Pfifferlingen

Burger mit Pulled Pork

Indisches Dhal mit Spinat und Kräuterdip

Knusprige Kartoffeltaler mit Speck und Kräutern

Puten-Gyros

Klassisches Rührei

Beefsteak

Haschee

Hähnchen-Gemüse-Schmortopf

Frikadellen mit Senf

Filet Mignon mit Wirsingsalat

Pasta mit hausgemachter Bolognese Soße

Backofen-Forelle

Spitzkohl-Hack-Auflauf

Putenröllchen auf Blattspinat

Putenröllchen mit Mandel-Blumenkohl

Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust

Nasi Goreng

Hähnchenfilets mit Avocado-Salsa

Schnelle Spinat-Tomaten-Frittata

Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree

Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln

China-Pfanne Chop Suey

Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste

Indisches Curry mit Naan-Brot

Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen

Feldsalat mit Hähnchenbrust

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei

Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta

Rinderfilet mit grünen Bohnen

Schnelle Hähnchenbrust in Tomatensoße

Herzhafte Hackfleisch-Tarte