• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Italienisches Gemüse mit gefüllter Hähnchenbrust

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
Gesamtzeit35 Minuten
SchwierigkeitEinfach
ErnährWert
Zu meinen Rezepten

Zutaten

für 4 Portionen
4 Portionen

Gewählte Zutaten:

Zutaten bestellen bei REWE

Utensilien

  • Zahnstocher

Zubereitung

Video-Anleitung
    • 500 g REWE Beste Wahl italienisches Pfannengemüse

    REWE Beste Wahl italienisches Pfannengemüse aus der Tiefkühltruhe nehmen und kurz auftauen lassen. 

    • Zahnstocher
    • 100 g REWE Beste Wahl getrocknete Tomaten
    • 150 g Feta
    • 4 Hähnchenbrustfilets

    Tomaten aus dem Öl nehmen und leicht abtropfen lassen. Feta in dünne Scheiben schneiden. Hähnchenbrustfilets zu drei Vierteln mittig aufschneiden, mit getrockneten Tomaten sowie Feta füllen und mit Zahnstochern schließen. 

    • 1 EL Öl

    Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und das italienische Pfannengemüse anbraten. 

    • 1 EL Öl
    • Salz
    • Pfeffer

    In einer weiteren Pfanne erneut etwas Öl erhitzen. Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in der Pfanne jede Seite für 4-6 Minuten goldbraun braten. Kurz ruhen lassen und die Zahnstocher entfernen. 

  1. Die gefüllten Hähnchenbrustfilets mit dem Pfannengemüse servieren. 

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie357 kcal16 %
Eiweiß39.8 g72 %
Fett15.5 g21 %
Kohlenhydrate16.3 g5 %
Vitamin A729 μg91 %
Niacin22.9 mg176 %
Vitamin B60.97 mg65 %
Folat125 µg31 %

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen