Protein-Beeren-Frühstück

Protein-Beeren-Frühstück

10min Gesamtzeit
Einfach
20

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Zubereitung

  • Pürierstab
  • 300 g REWE Bio TK-Beerenmix
  • 400 g REWE Bio Skyr
  • 1 EL REWE Bio Blütenhonig

Beeren kurz antauen lassen. 200 g Beeren mit Skyr pürieren. Mit Honig süßen.

  • 2 Bananen

Beeren-Skyr in 2 Schalen verteilen. Bananen in Scheiben schneiden und zusammen mit den übrigen Beeren auf die Schalen verteilen.

  • 2 EL Mandelblättchen
  • 2 TL Chia-Samen
  • 4 EL Haferflocken
  • 2 EL REWE Bio braunes Mandelmus

Beeren-Skyr mit Mandeln, Chia-Samen und Haferflocken bestreuen. Mandelmus darüber träufeln.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

552 kcal

Kohlenhydrate

63,1 g

Fett

17,1 g

Eiweiß

37,5 g

Protein-Beeren-Frühstück

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