Einfache High-Protein Rezepte

Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot

Gegrilltes Lachssteak

Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill

Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen

Gumbo mit Hähnchen und Shrimps

Würziger Steak-Burger

Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten

Spinat Pfannkuchen mit Gyros

Schollenfilets in Sesam-Eihülle

Rotes Gulasch

Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln

Spargelplatte mit Kresseschaum und Wiener Schnitzel

Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze an Joghurtdressing

Rumpsteak vom Angusrind

Gegrillte Chicken Wings mit Feta Dip

Omelette

Spaghetti mit Garnelen, Rucola und Pinienkernen

Exotischer Protein Smoothie

Smashed Potatoes spicy salmon

Laktosefreier Kräuterquark

Kichererbsen Low Carb

Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse

Bolognese Quiche

Sweet & Chili Putenbrust mit Mango

Dreierlei Grillspieße mit Tomatendip

Zitronen-Pfeffer-Tofu

Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa

Auberginen mit Kabeljau

Rot-Grünes Omelette

Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat

Burrito mit Steak

Hähnchenschenkel vom Grill

Omeletts mit marinierten Möhren und Schinkenwürfeln

Protein-Beeren-Frühstück

Raznjici - Fleischspieße

Gegrillte Tofu-Ecken

Backhendl mit scharfem Gurken-Meerrettichdip

Forelle in Salzteig

Kabeljaupäckchen

Käsekuchen ohne Boden

Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry

Gebratene Schweineleber mit Kartoffelbrei

Spicy Pfeffer-Lachs

Spargel mit Orangen-Hollandaise

Gegrilltes Steak mit Bratpaprika und Mais-Salsa

Lammsteaks mit Frühlingsgemüse

Spinatsalat mit Surf & Turf Spießen

Burgunderbraten

Festtags-Lachs

Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs

Thunfischsalat mit Ei

Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat

Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln, Chili & Feldsalat

Protein-Riegel

Thailändisches Frühstücks-Omelette

Viktoriaseebarschfilet-Päckchen mit Spinat im Speckmantel

Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata

Protein-Pancakes

Seelachs mit Kapern und Zitrone

Eiersalat mit Sardellen und Kresse

Dreierlei Grill-Dips (Ajvar-Dip, Olivenquark, Heidelbeer-Feta-Dip)

Fisch aus dem Römertopf

Schneller Protein Pudding

Tandoori Hähnchen mit Minz-Joghurt-Dip

Gegrilltes Nackensteak

Fleisch aus der Heißluftfritteuse

Schoko-Protein-Shake

Fitness-Bowl mit Melone und Orange

Selbstgemachter Kefir

Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat

Gegrillte Lachspäckchen & Garnelenspiess an Ananas

Patties