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Fleischküchle

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Fleischküchle

Gesamtzeit30 Minuten

Zubereitung30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

3 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 1 Zwiebel
    • 1 Brötchen vom Vortag
    • 5 EL Milch 3,5%
    • 500 g Schweine Hackfleisch
    • 1 Ei
    • 1 Prise(n) Majoran, getrocknet
    • 1 EL Senf
    • Salz
    • Pfeffer

    Zwiebel schälen und fein würfeln. Brötchen grob würfeln und in der Milch einweichen. Brötchen ausdrücken, mit den restlichen Zutaten gründlich verkneten und mit Salz und Pfeffer würzen.

  • Zutaten
    • Pflanzenöl oder Butterschmalz zum Anbraten

    Die Masse zu Buletten formen und in heißem Fett von beiden Seiten knusprig anbraten.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie455 kcal21 %
Eiweiß27.3 g50 %
Fett35.2 g47 %
Kohlenhydrate8.4 g3 %
Vitamin B10.9 mg75 %
Vitamin B60.6 mg40 %
Vitamin B122.3 μg92 %
Eisen2 mg14 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wie früher bei Oma: klassisch mit Salzkartoffeln oder Püree und Buttergemüse servieren.

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