Einfache High-Protein Rezepte

251 Rezepte

Lachs-Rührei-Stulle
Lachs-Rührei-Stulle
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
10min
Einfach
3.9/5
Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
    45min
    Einfach
    3.9/5
    Ingwer-Zitronen-Huhn
    Ingwer-Zitronen-Huhn
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h
    Einfach
    3.9/5
    Pilz-Avocado-Omelett
    Pilz-Avocado-Omelett
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    20min
    Einfach
    3.9/5
    Seelachs mit Orangen-Fenchel
    Seelachs mit Orangen-Fenchel
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.9/5
    Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet
    Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet
    • Laktosefrei
    50min
    Einfach
    3.8/5
    Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill
    Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    3.8/5
    Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis
    Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.8/5
    Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat
    Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    50min
    Einfach
    3.8/5
    Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini
    Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Lamm auf Möhren und Kartoffeln
    Lamm auf Möhren und Kartoffeln
    • Glutenfrei
    2h 30min
    Einfach
    3.7/5
    Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
    Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
      45min
      Einfach
      3.7/5
      Rotbarschfilet-Spieß
      Rotbarschfilet-Spieß
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      3.7/5
      Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust
      Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      35min
      Einfach
      3.7/5
      Gumbo mit Hähnchen und Shrimps
      Gumbo mit Hähnchen und Shrimps
      • Low Carb
      2h 30min
      Einfach
      3.7/5
      Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi
      Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      3.7/5
      Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
      Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      50min
      Einfach
      3.7/5
      Rindersteak mit Kräuterbutter & Kartoffelstroh für zwei
      Rindersteak mit Kräuterbutter & Kartoffelstroh für zwei
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      3.6/5
      Gegrilltes Lachssteak
      Gegrilltes Lachssteak
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      3.6/5
      Lammkeule mit Kräuter-Oliven-Kruste
      Lammkeule mit Kräuter-Oliven-Kruste
      • Laktosefrei
      4h
      Schwer
      3.6/5
      Salsa-Burger
      Salsa-Burger
        40min
        Einfach
        3.6/5
        Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
        Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        3.6/5
        Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
        Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Low Carb
        20min
        Einfach
        3.6/5
        Spinat Pfannkuchen mit Gyros
        Spinat Pfannkuchen mit Gyros
        • Low Carb
        50min
        Einfach
        3.5/5
        Würziger Steak-Burger
        Würziger Steak-Burger
          30min
          Einfach
          3.5/5
          Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten
          Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          40min
          Einfach
          3.4/5
          Rotes Gulasch
          Rotes Gulasch
          • Zuckerfrei
          • Kalorienarm
          1h 20min
          Einfach
          3.4/5
          Spargelplatte mit Kresseschaum und Wiener Schnitzel
          Spargelplatte mit Kresseschaum und Wiener Schnitzel
          • Low Carb
          1h 15min
          Einfach
          3.2/5
          Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
          Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          50min
          Einfach
          3.1/5
          Gegrillte Chicken Wings mit Feta Dip
          Gegrillte Chicken Wings mit Feta Dip
          • Low Carb
          45min
          Einfach
          5.0/5
          Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
          Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          40min
          Einfach
          5.0/5
          Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
          Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          40min
          Einfach
          5.0/5
          Laktosefreier Kräuterquark
          Laktosefreier Kräuterquark
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          20min
          Einfach
          4.9/5
          Dreierlei Grillspieße mit Tomatendip
          Dreierlei Grillspieße mit Tomatendip
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          • Kalorienarm
          45min
          Einfach
          4.9/5
          Video
          Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
          Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.9/5
          Zitronen-Pfeffer-Tofu
          Zitronen-Pfeffer-Tofu
          • Vegan
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          2h 20min
          Einfach
          4.9/5
          Gemüse-Speck-Omelett
          Gemüse-Speck-Omelett
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          4.9/5
          Tomaten-Kichererbsen-Curry
          Tomaten-Kichererbsen-Curry
          • Laktosefrei
          20min
          Einfach
          4.9/5
          Auberginen mit Kabeljau
          Auberginen mit Kabeljau
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          4.8/5
          Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
          Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          • Wenig Zucker
          1h 20min
          Einfach
          4.8/5
          Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
          Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          30min
          Einfach
          4.8/5
          Video
          Rumpsteak vom Angusrind
          Rumpsteak vom Angusrind
          • Low Carb
          45min
          Einfach
          4.8/5
          Burrito mit Steak
          Burrito mit Steak
          • Laktosefrei
          45min
          Einfach
          4.8/5
          Omeletts mit marinierten Möhren und Schinkenwürfeln
          Omeletts mit marinierten Möhren und Schinkenwürfeln
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          50min
          Einfach
          4.7/5
          Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
          Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
            30min
            Einfach
            4.7/5
            Protein-Beeren-Frühstück
            Protein-Beeren-Frühstück
            • Vegetarisch
            10min
            Einfach
            4.7/5
            Backhendl mit scharfem Gurken-Meerrettichdip
            Backhendl mit scharfem Gurken-Meerrettichdip
              1h
              Einfach
              4.7/5
              Forelle in Salzteig
              Forelle in Salzteig
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              1h
              Einfach
              4.7/5
              Kabeljaupäckchen
              Kabeljaupäckchen
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              4.6/5
              Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry
              Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              35min
              Einfach
              4.6/5
              Spicy Pfeffer-Lachs
              Spicy Pfeffer-Lachs
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.6/5
              Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
              Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
              • Low Carb
              1h
              Einfach
              4.6/5
              Raznjici - Fleischspieße
              Raznjici - Fleischspieße
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              4h 30min
              Einfach
              4.6/5
              Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse
              Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              4.6/5
              Lammsteaks mit Frühlingsgemüse
              Lammsteaks mit Frühlingsgemüse
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              4.6/5
              Seelachs mit Kapern und Zitrone
              Seelachs mit Kapern und Zitrone
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Zuckerfrei
              20min
              Einfach
              4.5/5
              Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
              Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              35min
              Einfach
              4.5/5
              Gegrillte Tofu-Ecken
              Gegrillte Tofu-Ecken
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Low Carb
              2h 55min
              Einfach
              4.4/5
              Eiersalat mit Sardellen und Kresse
              Eiersalat mit Sardellen und Kresse
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              20min
              Einfach
              4.4/5
              Norwegisches Omelett
              Norwegisches Omelett
              • Low Carb
              40min
              Einfach
              4.2/5
              Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
              Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              1h
              Einfach
              4.2/5
              Tandoori Hähnchen mit Minz-Joghurt-Dip
              Tandoori Hähnchen mit Minz-Joghurt-Dip
              • Glutenfrei
              • Zuckerfrei
              3h 40min
              Einfach
              4.2/5
              Gegrillte Lachspäckchen & Garnelenspiess an Ananas
              Gegrillte Lachspäckchen & Garnelenspiess an Ananas
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.1/5
              Fitness-Bowl mit Melone und Orange
              Fitness-Bowl mit Melone und Orange
              • Wenig Zucker
              15min
              Einfach
              4.0/5
              Fischspieße auf Hirtensalat
              Fischspieße auf Hirtensalat
              • Low Carb
              • Kalorienarm
              30min
              Einfach
              4.0/5
              Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata
              Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              4.0/5
              Butternutkürbis-Frittata
              Butternutkürbis-Frittata
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              45min
              Einfach
              3.9/5
              Hähnchenminutenschnitzel mit Asia-Krautsalat
              Hähnchenminutenschnitzel mit Asia-Krautsalat
              • Low Carb
              35min
              Einfach
              3.8/5
              Protein-Hanf-Pancakes
              Protein-Hanf-Pancakes
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              3.8/5
              Patties
              Patties
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              30min
              Einfach
              3.8/5
              Gambas-Duftpäckchen mit Paprika und Toast vom Grill
              Gambas-Duftpäckchen mit Paprika und Toast vom Grill
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              3.8/5
              Video
              Marinierte T-Bone-Steaks mit Bohnensalat
              Marinierte T-Bone-Steaks mit Bohnensalat
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              1h 5min
              Einfach
              3.8/5
              Smörrebröd mit Lachs
              Smörrebröd mit Lachs
                10min
                Einfach
                3.7/5
                Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
                Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
                • Low Carb
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                30min
                Einfach
                3.7/5
                Spareribs vom Grill mit Kumquat-Zwiebel-Kraut
                Spareribs vom Grill mit Kumquat-Zwiebel-Kraut
                  1h 50min
                  Einfach
                  3.6/5
                  Video
                  Pesto-marinierte Hähnchenspieße vom Grill mit Mais-Talern
                  Pesto-marinierte Hähnchenspieße vom Grill mit Mais-Talern
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  2h 35min
                  Einfach
                  3.6/5
                  Gefüllte Schmetterlingssteaks
                  Gefüllte Schmetterlingssteaks
                  • Low Carb
                  • Laktosefrei
                  • Kalorienarm
                  20min
                  Einfach
                  3.4/5
                  Kutterscholle mit Kräutersoße und Schinken
                  Kutterscholle mit Kräutersoße und Schinken
                  • Low Carb
                  50min
                  Einfach
                  3.4/5
                  Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
                  Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
                  • Wenig Zucker
                  25min
                  Einfach
                  3.2/5
                  Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin
                  Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin
                  • Glutenfrei
                  2h
                  Einfach
                  3.1/5
                  Omelette - Grundrezept
                  Omelette - Grundrezept
                  • Vegetarisch
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  25min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill
                  Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  35min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
                  Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  25min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat
                  Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat
                  • Low Carb
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  30min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Tandoori Hähnchen Tikka
                  Tandoori Hähnchen Tikka
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  5h 15min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Mediterrane Putenschnitzel mit Tomaten-Avocado-Spießen
                  Mediterrane Putenschnitzel mit Tomaten-Avocado-Spießen
                  • Low Carb
                  20min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Salat-Tacos mit Garnelen
                  Salat-Tacos mit Garnelen
                  • Low Carb
                  40min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Erbsensuppe mit Garnelenspieß
                  Erbsensuppe mit Garnelenspieß
                    50min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Thunfischfilet sizilianische Art mit süß-saurer Caponata
                    Thunfischfilet sizilianische Art mit süß-saurer Caponata
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    45min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Tomatenhuhn
                    Tomatenhuhn
                    • Low Carb
                    • Fettarm
                    55min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Pancit
                    Pancit
                    • Laktosefrei
                    30min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Lammkoteletts mit Auberginencreme
                    Lammkoteletts mit Auberginencreme
                    • Low Carb
                    • Glutenfrei
                    1h 20min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Saftiger Lachs im krossen Kokosmantel
                    Saftiger Lachs im krossen Kokosmantel
                      45min
                      Einfach
                      5.0/5
                      Nackensteak-Spieße
                      Nackensteak-Spieße
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      45min
                      Einfach
                      5.0/5
                      Hähnchen-Saltimbocca-Spießchen
                      Hähnchen-Saltimbocca-Spießchen
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      35min
                      Einfach
                      4.6/5
                      Beer Can Chicken
                      Beer Can Chicken
                      • Laktosefrei
                      9h 20min
                      Einfach
                      4.5/5
                      Gegrilltes Rinderkotelett
                      Gegrilltes Rinderkotelett
                      • Low Carb
                      • Glutenfrei
                      2h 45min
                      Einfach
                      4.3/5
                      Marinierte Lachswürfel mit grünem Spargel & Penne
                      Marinierte Lachswürfel mit grünem Spargel & Penne
                      • Laktosefrei
                      1h
                      Mittel
                      4.3/5
                      Taschen mit Schweinenacken, Kartoffelstampf und Mole
                      Taschen mit Schweinenacken, Kartoffelstampf und Mole
                        1h
                        Einfach
                        4.3/5
                        Bul Dak
                        Bul Dak
                        • Laktosefrei
                        • Glutenfrei
                        25min
                        Einfach
                        4.3/5
                        Thunfisch Rillette mit Meerrettich
                        Thunfisch Rillette mit Meerrettich
                          2h 55min
                          Einfach
                          4.0/5
                          Belugalinsen-Salat mit Sellerie und Räuchertofu
                          Belugalinsen-Salat mit Sellerie und Räuchertofu
                          • Vegetarisch
                          • Glutenfrei
                          30min
                          Einfach
                          4.0/5
                          Speedy Chicken: Schnelles Hühnchen vom Grill
                          Speedy Chicken: Schnelles Hühnchen vom Grill
                          • Laktosefrei
                          • Fettarm
                          12h 40min
                          Einfach
                          3.8/5
                          Video
                          Argentinisches Rib-Eye-Steak mit Mais & Chimichurri Soße
                          Argentinisches Rib-Eye-Steak mit Mais & Chimichurri Soße
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Kalorienarm
                          30min
                          Einfach
                          3.7/5
                          Ceviche aus Zander, Erdbeere & Avocado
                          Ceviche aus Zander, Erdbeere & Avocado
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          30min
                          Einfach
                          3.7/5
                          Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
                          Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
                          • Vegetarisch
                          • Low Carb
                          • Kalorienarm
                          40min
                          Einfach
                          3.5/5
                          Hähnchenkeulen mit Curry und Knoblauch
                          Hähnchenkeulen mit Curry und Knoblauch
                          • Low Carb
                          • Glutenfrei
                          1h
                          Einfach
                          3.0/5
                          Proteinwaffeln
                          Proteinwaffeln
                          • Low Carb
                          • Glutenfrei
                          25min
                          Einfach
                          2.3/5
                          12
                          3
                          4
                          Weitere Diät- und Fitness-Rezepte entdecken
                          Fitness Rezepte entdecken
                          Fitness Rezepte
                          Fitness Mittagessen Rezepte
                          Sport Rezepte
                          Diät Rezepte entdecken
                          Diät Rezepte
                          Diät-Frühstück Rezepte
                          Einfache Diät Rezepte