Einfache High-Protein Rezepte

Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat

Türkisches Rührei - Menemen

Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse

Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust

Nudeln mit Garnelen

Poké Bowl mit Thunfisch & Avocado

Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Kirschtomaten & Thymian

Kräuter-Fisch auf Bandnudeln

Spargel-Omelette

Hähnchen Burger mit Möhrenstiften

Mexikanische Fajitas

Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl

Lauwarmer Reissalat mit Kräuterbutter-Garnelen

Protein Porridge

Fleischküchle

Tomaten-Zucchini Frittata

Wok mit Schweinefleisch

Asiatisches Nudel Stir Fry

Schnelle Hähnchen-Reis-Pfanne

Lasagne-Suppe

Putengulasch

Medaillons auf dicken Bohnen

Klassisches Cordon bleu

Vegetarische gefüllte Spitzpaprika

Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel

Quesadillas mit Hähnchen

Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat

Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen

Sushi Bowl mit Edamame

Sandwich mit Edamame-Hummus

Körnige Bruschetta mit Tomaten

Udon Nudeln mit Kimchi

Putengeschnetzeltes mit Möhren und Mangold

Albondigas: Spanische Fleischbällchen in Tomatensoße

Gyrospfanne mit Pilzen und Kartoffelpüree

Mediterranes Omelett-Sandwich

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln

Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert auf Walnussbrot

Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego

Poké Bowl mit Lachs

Hähnchenbrust in Rosmarin-Sahnesoße

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Quark-Bowl mit Toppings

Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel

Spicy Grillkäse-Spieße

Herzhaftes Frühstücksomelette

Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse

Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa

Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat

Lachs-Gemüse-Päckchen vom Grill

Cremige Hähnchen-Zucchini-Minz-Nudeln

Seelachs mit Orangen-Fenchel

Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree

Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet

Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot

Kräuter-Dorade auf Ofengemüse

Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill

Pilz-Avocado-Omelett

Currysuppe mit Hähnchen

Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis

Lachs-Rührei-Stulle

Grillspieße mit vegetarischer Bratwurst Halloumi und Zucchini

Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat

Ingwer-Zitronen-Huhn

Rotbarschfilet-Spieß

Lamm auf Möhren und Kartoffeln

Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi

Leichte Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust

Schweinefilet auf Selleriepüree

Rindersteak mit Kräuterbutter und Kartoffelstroh für zwei

Salsa-Burger