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Einfache High-Protein Rezepte

272 Rezepte

Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.3/5
Udon Nudeln mit Kimchi
Udon Nudeln mit Kimchi
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.3/5
Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
Filetplatte mit knackigem Frühlingsgemüse und Kerbel
  • Low Carb
  • Glutenfrei
40min
Einfach
4.3/5
Gyrospfanne mit Pilzen und Kartoffelpüree
Gyrospfanne mit Pilzen und Kartoffelpüree
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.3/5
Poké Bowl mit Lachs
Poké Bowl mit Lachs
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.2/5
Quark-Bowl mit Toppings
Quark-Bowl mit Toppings
    1h 10min
    Einfach
    4.2/5
    Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert
    Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert
      30min
      Einfach
      4.2/5
      Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
      Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      4.2/5
      Mediterranes Omelett-Sandwich
      Mediterranes Omelett-Sandwich
      • Vegetarisch
      30min
      Einfach
      4.1/5
      Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel
      Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      4.1/5
      Spicy Grillkäse-Spieße
      Spicy Grillkäse-Spieße
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      35min
      Einfach
      4.1/5
      Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
      Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Zuckerfrei
      40min
      Einfach
      4.0/5
      Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
      Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
      • Glutenfrei
      1h 15min
      Einfach
      4.0/5
      Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
      Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      4.0/5
      Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot
      Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Kalorienarm
      25min
      Einfach
      4.0/5
      Lachs-Rührei-Stulle
      Lachs-Rührei-Stulle
      • Low Carb
      • Zuckerfrei
      • Kalorienarm
      10min
      Einfach
      3.9/5
      Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
      Kräuter-Dorade auf Ofengemüse
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      55min
      Einfach
      3.9/5
      Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
      Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
        45min
        Einfach
        3.9/5
        Cremige Hähnchen-Zucchini-Minz-Nudeln
        Cremige Hähnchen-Zucchini-Minz-Nudeln
          40min
          Einfach
          3.9/5
          Seelachs mit Orangen-Fenchel
          Seelachs mit Orangen-Fenchel
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          3.9/5
          Ingwer-Zitronen-Huhn
          Ingwer-Zitronen-Huhn
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          1h
          Einfach
          3.8/5
          Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet
          Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet
          • Laktosefrei
          50min
          Einfach
          3.8/5
          Pilz-Avocado-Omelett
          Pilz-Avocado-Omelett
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          20min
          Einfach
          3.8/5
          Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill
          Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          25min
          Einfach
          3.8/5
          Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis
          Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          3.8/5
          Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat
          Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          50min
          Einfach
          3.8/5
          Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini
          Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          30min
          Einfach
          3.8/5
          Lamm auf Möhren und Kartoffeln
          Lamm auf Möhren und Kartoffeln
          • Glutenfrei
          2h 30min
          Einfach
          3.7/5
          Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
          Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
            45min
            Einfach
            3.7/5
            Rotbarschfilet-Spieß
            Rotbarschfilet-Spieß
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            3.7/5
            Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust
            Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            35min
            Einfach
            3.7/5
            Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
            Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            50min
            Einfach
            3.7/5
            Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi
            Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi
            • Vegetarisch
            • Low Carb
            • Glutenfrei
            20min
            Einfach
            3.7/5
            Rindersteak mit Kräuterbutter & Kartoffelstroh für zwei
            Rindersteak mit Kräuterbutter & Kartoffelstroh für zwei
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            3.6/5
            Gegrilltes Lachssteak
            Gegrilltes Lachssteak
            • Low Carb
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            40min
            Einfach
            3.6/5
            Gumbo mit Hähnchen und Shrimps
            Gumbo mit Hähnchen und Shrimps
            • Low Carb
            2h 30min
            Einfach
            3.6/5
            Salsa-Burger
            Salsa-Burger
              40min
              Einfach
              3.6/5
              Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
              Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              3.6/5
              Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
              Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Low Carb
              20min
              Einfach
              3.6/5
              Spinat Pfannkuchen mit Gyros
              Spinat Pfannkuchen mit Gyros
              • Low Carb
              50min
              Einfach
              3.5/5
              Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten
              Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              3.4/5
              Schollenfilets in Sesam-Eihülle
              Schollenfilets in Sesam-Eihülle
                45min
                Einfach
                3.4/5
                Würziger Steak-Burger
                Würziger Steak-Burger
                  30min
                  Einfach
                  3.4/5
                  Rotes Gulasch
                  Rotes Gulasch
                  • Zuckerfrei
                  • Kalorienarm
                  1h 20min
                  Einfach
                  3.3/5
                  Spargelplatte mit Kresseschaum und Wiener Schnitzel
                  Spargelplatte mit Kresseschaum und Wiener Schnitzel
                  • Low Carb
                  1h 15min
                  Einfach
                  3.1/5
                  Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
                  Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  • Kalorienarm
                  50min
                  Einfach
                  3.1/5
                  Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
                  Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  40min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
                  Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
                  • Low Carb
                  • Glutenfrei
                  40min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Spaghetti mit Garnelen, Rucola und Pinienkernen
                  Spaghetti mit Garnelen, Rucola und Pinienkernen
                    40min
                    Einfach
                    5.0/5
                    Laktosefreier Kräuterquark
                    Laktosefreier Kräuterquark
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    • Kalorienarm
                    20min
                    Einfach
                    4.9/5
                    Bolognese Quiche
                    Bolognese Quiche
                      1h 25min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
                      Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
                      • Laktosefrei
                      30min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Dreierlei Grillspieße mit Tomatendip
                      Dreierlei Grillspieße mit Tomatendip
                      • Low Carb
                      • Glutenfrei
                      • Kalorienarm
                      45min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Video
                      Zitronen-Pfeffer-Tofu
                      Zitronen-Pfeffer-Tofu
                      • Vegan
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      2h 20min
                      Einfach
                      4.9/5
                      Auberginen mit Kabeljau
                      Auberginen mit Kabeljau
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      30min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
                      Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
                      • Low Carb
                      • Glutenfrei
                      • Wenig Zucker
                      1h 20min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
                      Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
                      • Low Carb
                      • Laktosefrei
                      • Glutenfrei
                      30min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Video
                      Rumpsteak vom Angusrind
                      Rumpsteak vom Angusrind
                      • Low Carb
                      45min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Burrito mit Steak
                      Burrito mit Steak
                      • Laktosefrei
                      45min
                      Einfach
                      4.8/5
                      Omeletts mit marinierten Möhren und Schinkenwürfeln
                      Omeletts mit marinierten Möhren und Schinkenwürfeln
                      • Low Carb
                      • Glutenfrei
                      50min
                      Einfach
                      4.7/5
                      Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
                      Couscous-Pfanne mit Hackfleisch und Minz-Joghurt
                        30min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Protein-Beeren-Frühstück
                        Protein-Beeren-Frühstück
                        • Vegetarisch
                        10min
                        Einfach
                        4.7/5
                        Backhendl mit scharfem Gurken-Meerrettichdip
                        Backhendl mit scharfem Gurken-Meerrettichdip
                          1h
                          Einfach
                          4.7/5
                          Kabeljaupäckchen
                          Kabeljaupäckchen
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          30min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry
                          Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          35min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Spicy Pfeffer-Lachs
                          Spicy Pfeffer-Lachs
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          25min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Raznjici - Fleischspieße
                          Raznjici - Fleischspieße
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          4h 30min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
                          Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
                          • Low Carb
                          1h
                          Einfach
                          4.6/5
                          Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse
                          Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          30min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Spargel mit Orangen-Hollandaise
                          Spargel mit Orangen-Hollandaise
                          • Low Carb
                          1h 5min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Lammsteaks mit Frühlingsgemüse
                          Lammsteaks mit Frühlingsgemüse
                          • Glutenfrei
                          45min
                          Einfach
                          4.6/5
                          Spinatsalat mit Surf & Turf Spießen
                          Spinatsalat mit Surf & Turf Spießen
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          35min
                          Einfach
                          4.5/5
                          Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
                          Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
                          • Low Carb
                          • Glutenfrei
                          • Kalorienarm
                          35min
                          Einfach
                          4.5/5
                          Gegrillte Tofu-Ecken
                          Gegrillte Tofu-Ecken
                          • Vegetarisch
                          • Vegan
                          • Low Carb
                          2h 55min
                          Einfach
                          4.4/5
                          Seelachs mit Kapern und Zitrone
                          Seelachs mit Kapern und Zitrone
                          • Low Carb
                          • Glutenfrei
                          • Zuckerfrei
                          20min
                          Einfach
                          4.4/5
                          Eiersalat mit Sardellen und Kresse
                          Eiersalat mit Sardellen und Kresse
                          • Low Carb
                          • Glutenfrei
                          20min
                          Einfach
                          4.3/5
                          Norwegisches Omelett
                          Norwegisches Omelett
                          • Low Carb
                          40min
                          Einfach
                          4.2/5
                          Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
                          Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          1h
                          Einfach
                          4.2/5
                          Tandoori Hähnchen mit Minz-Joghurt-Dip
                          Tandoori Hähnchen mit Minz-Joghurt-Dip
                          • Glutenfrei
                          • Zuckerfrei
                          3h 40min
                          Einfach
                          4.1/5
                          Dreierlei Grill-Dips (Ajvar, Olivenquark, Heidelbeer-Feta)
                          Dreierlei Grill-Dips (Ajvar, Olivenquark, Heidelbeer-Feta)
                          • Vegetarisch
                          1h 15min
                          Einfach
                          4.1/5
                          Video
                          Fitness-Bowl mit Melone und Orange
                          Fitness-Bowl mit Melone und Orange
                          • Wenig Zucker
                          15min
                          Einfach
                          4.0/5
                          Schoko-Protein-Shake
                          Schoko-Protein-Shake
                          • Glutenfrei
                          10min
                          Einfach
                          4.0/5
                          Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata
                          Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          40min
                          Einfach
                          4.0/5
                          Gegrillte Lachspäckchen & Garnelenspiess an Ananas
                          Gegrillte Lachspäckchen & Garnelenspiess an Ananas
                          • Low Carb
                          • Laktosefrei
                          • Glutenfrei
                          25min
                          Einfach
                          4.0/5
                          Kichererbsen-Eintopf
                          Kichererbsen-Eintopf
                            40min
                            Einfach
                            4.0/5
                            Fleisch aus der Heißluftfritteuse
                            Fleisch aus der Heißluftfritteuse
                            • Kalorienarm
                            1h
                            Einfach
                            3.9/5
                            Protein-Hanf-Pancakes
                            Protein-Hanf-Pancakes
                            • Vegetarisch
                            • Glutenfrei
                            25min
                            Einfach
                            3.8/5
                            Gambas-Duftpäckchen mit Paprika und Toast vom Grill
                            Gambas-Duftpäckchen mit Paprika und Toast vom Grill
                            • Laktosefrei
                            30min
                            Einfach
                            3.8/5
                            Video
                            Marinierte T-Bone-Steaks mit Bohnensalat
                            Marinierte T-Bone-Steaks mit Bohnensalat
                            • Laktosefrei
                            • Glutenfrei
                            1h 5min
                            Einfach
                            3.8/5
                            Smörrebröd mit Lachs
                            Smörrebröd mit Lachs
                              10min
                              Einfach
                              3.7/5
                              Patties
                              Patties
                              • Laktosefrei
                              • Kalorienarm
                              30min
                              Einfach
                              3.7/5
                              Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
                              Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
                              • Low Carb
                              • Laktosefrei
                              • Glutenfrei
                              30min
                              Einfach
                              3.7/5
                              Spareribs vom Grill mit Kumquat-Zwiebel-Kraut
                              Spareribs vom Grill mit Kumquat-Zwiebel-Kraut
                                1h 50min
                                Einfach
                                3.6/5
                                Video
                                Pesto-marinierte Hähnchenspieße vom Grill mit Mais-Talern
                                Pesto-marinierte Hähnchenspieße vom Grill mit Mais-Talern
                                • Laktosefrei
                                • Glutenfrei
                                2h 35min
                                Einfach
                                3.6/5
                                Lammkeule mit Kräuter-Oliven-Kruste
                                Lammkeule mit Kräuter-Oliven-Kruste
                                • Laktosefrei
                                4h
                                Schwer
                                3.5/5
                                Gefüllte Schmetterlingssteaks
                                Gefüllte Schmetterlingssteaks
                                • Low Carb
                                • Laktosefrei
                                • Kalorienarm
                                20min
                                Einfach
                                3.4/5
                                Kutterscholle mit Kräutersoße und Schinken
                                Kutterscholle mit Kräutersoße und Schinken
                                • Low Carb
                                50min
                                Einfach
                                3.4/5
                                Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
                                Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
                                • Wenig Zucker
                                25min
                                Einfach
                                3.2/5
                                Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin
                                Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin
                                • Glutenfrei
                                2h
                                Einfach
                                3.1/5
                                Omelette - Grundrezept
                                Omelette - Grundrezept
                                • Vegetarisch
                                • Low Carb
                                • Glutenfrei
                                25min
                                Einfach
                                5.0/5
                                Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill
                                Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill
                                • Laktosefrei
                                • Glutenfrei
                                35min
                                Einfach
                                5.0/5
                                Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
                                Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
                                • Low Carb
                                • Glutenfrei
                                • Kalorienarm
                                25min
                                Einfach
                                5.0/5
                                Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat
                                Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat
                                • Low Carb
                                • Laktosefrei
                                • Glutenfrei
                                30min
                                Einfach
                                5.0/5
                                Tandoori Hähnchen Tikka
                                Tandoori Hähnchen Tikka
                                • Low Carb
                                • Glutenfrei
                                • Kalorienarm
                                5h 15min
                                Einfach
                                5.0/5
                                Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
                                Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
                                • Vegetarisch
                                • Low Carb
                                • Kalorienarm
                                40min
                                Einfach
                                5.0/5
                                Spargel-Bowl mit Weißwein-Limetten-Soße
                                Spargel-Bowl mit Weißwein-Limetten-Soße
                                • Laktosefrei
                                45min
                                Einfach
                                5.0/5
                                Erbsensuppe mit Garnelenspieß
                                Erbsensuppe mit Garnelenspieß
                                  50min
                                  Einfach
                                  5.0/5
                                  Thunfischfilet sizilianische Art mit süß-saurer Caponata
                                  Thunfischfilet sizilianische Art mit süß-saurer Caponata
                                  • Low Carb
                                  • Laktosefrei
                                  • Glutenfrei
                                  45min
                                  Einfach
                                  5.0/5
                                  12
                                  3
                                  4
                                  Weitere Diät- und Fitness-Rezepte entdecken
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