Einfache High-Protein Rezepte

Nudeln mit Garnelen

Poké Bowl mit Thunfisch & Avocado

Getrüffeltes Parmesan-Omelett mit Kirschtomaten & Thymian

Kräuter-Fisch auf Bandnudeln

Spargel-Omelette

Hähnchen Burger mit Möhrenstiften

Mexikanische Fajitas

Wok mit Schweinefleisch

Lachs mit Kichererbsen und Rosenkohl

Protein Porridge

Pulled Pork aus dem Römertopf

Fleischküchle

Asiatisches Nudel Stir Fry

Schnelle Hähnchen-Reis-Pfanne

Lasagne-Suppe

Putengulasch

Medaillons auf dicken Bohnen

Vegetarische gefüllte Spitzpaprika

Schweinelendchen mit lauwarmem Blumenkohl-Brokkoli-Salat

Quesadillas mit Hähnchen

Sushi Bowl mit Edamame

Barbecue Hähnchen aus dem Ofen

Sandwich mit Edamame-Hummus

Körnige Bruschetta mit Tomaten

Putengeschnetzeltes mit Möhren und Mangold

Udon Nudeln mit Kimchi

Gyrospfanne mit Pilzen und Kartoffelpüree

Albondigas: Spanische Fleischbällchen in Tomatensoße

Mediterranes Omelett-Sandwich

Seelachs auf gedämpften Gemüse

Gegrillte Chiquita Bananen mit Vanilleskyr und Mandeln

Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert auf Walnussbrot

Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego

Poké Bowl mit Lachs

Hähnchenbrust in Rosmarin-Sahnesoße

Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat

Quark-Bowl mit Toppings

Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel

Spicy Grillkäse-Spieße

Herzhaftes Frühstücksomelette

Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse

Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa

Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat

Seelachs mit Orangen-Fenchel

Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree

Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot

Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet

Kräuter-Dorade auf Ofengemüse

Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill

Currysuppe mit Hähnchen

Pilz-Avocado-Omelett

Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis

Grillspieße mit vegetarischer Bratwurst Halloumi und Zucchini

Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat

Ingwer-Zitronen-Huhn

Rotbarschfilet-Spieß

Lamm auf Möhren und Kartoffeln

Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi

Lachs-Rührei-Stulle

Leichte Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust

Schweinefilet auf Selleriepüree

Rindersteak mit Kräuterbutter und Kartoffelstroh für zwei

Salsa-Burger

Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot

Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill

Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen

Gumbo mit Hähnchen und Shrimps

Spinat Pfannkuchen mit Gyros

Würziger Steak-Burger

Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten

Schollenfilets in Sesam-Eihülle

Rotes Gulasch