Einfache High-Protein Rezepte

251 Rezepte

Lachs-Rührei-Stulle
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
10min
Einfach
3.9/5
Ingwer-Zitronen-Huhn
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
3.9/5
Pilz-Avocado-Omelett
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
20min
Einfach
3.9/5
Seelachs mit Orangen-Fenchel
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Einfach
3.9/5
Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
3.8/5
Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
3.8/5
Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
3.8/5
Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini
  • Vegetarisch
  • Low Carb
30min
Einfach
3.8/5
Lamm auf Möhren und Kartoffeln
  • Glutenfrei
2h 30min
Einfach
3.7/5
Rotbarschfilet-Spieß
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.7/5
Gumbo mit Hähnchen und Shrimps
  • Low Carb
2h 30min
Einfach
3.7/5
Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
3.7/5
Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Einfach
3.7/5
Gegrilltes Lachssteak
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Einfach
3.6/5
Lammkeule mit Kräuter-Oliven-Kruste
  • Laktosefrei
4h
Schwer
3.6/5
Salsa-Burger
    40min
    Einfach
    3.6/5
    Wildlachsfilets mit rosa Pfeffer vom Grill
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    3.6/5
    Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    20min
    Einfach
    3.6/5
    Spinat Pfannkuchen mit Gyros
    • Low Carb
    50min
    Einfach
    3.5/5
    Würziger Steak-Burger
      30min
      Einfach
      3.5/5
      Lammkoteletts in Balsamicosoße mit Zuckerschoten
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      3.4/5
      Rotes Gulasch
      • Zuckerfrei
      • Kalorienarm
      1h 20min
      Einfach
      3.4/5
      Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      50min
      Einfach
      3.1/5
      Gegrillte Chicken Wings mit Feta Dip
      • Low Carb
      45min
      Einfach
      5.0/5
      Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      5.0/5
      Warmer Geflügelsalat mit Granatapfel und Minze
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      5.0/5
      Laktosefreier Kräuterquark
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      20min
      Einfach
      4.9/5
      Dreierlei Grillspieße mit Tomatendip
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      45min
      Einfach
      4.9/5
      Sweet & Chili Putenbrust mit Mango
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.9/5
      Zitronen-Pfeffer-Tofu
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      2h 20min
      Einfach
      4.9/5
      Gemüse-Speck-Omelett
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.9/5
      Tomaten-Kichererbsen-Curry
      • Laktosefrei
      20min
      Einfach
      4.9/5
      Auberginen mit Kabeljau
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.8/5
      Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Wenig Zucker
      1h 20min
      Einfach
      4.8/5
      Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.8/5
      Rumpsteak vom Angusrind
      • Low Carb
      45min
      Einfach
      4.8/5
      Burrito mit Steak
      • Laktosefrei
      45min
      Einfach
      4.8/5
      Protein-Beeren-Frühstück
      • Vegetarisch
      10min
      Einfach
      4.7/5
      Forelle in Salzteig
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      1h
      Einfach
      4.7/5
      Kabeljaupäckchen
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.6/5
      Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      35min
      Einfach
      4.6/5
      Spicy Pfeffer-Lachs
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      4.6/5
      Raznjici - Fleischspieße
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      4h 30min
      Einfach
      4.6/5
      Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.6/5
      Lammsteaks mit Frühlingsgemüse
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      4.6/5
      Seelachs mit Kapern und Zitrone
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Zuckerfrei
      20min
      Einfach
      4.5/5
      Glasiertes Lachsfilet mit Apfel-Möhrensalat
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      35min
      Einfach
      4.5/5
      Gegrillte Tofu-Ecken
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      2h 55min
      Einfach
      4.4/5
      Eiersalat mit Sardellen und Kresse
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      4.4/5
      Norwegisches Omelett
      • Low Carb
      40min
      Einfach
      4.2/5
      Schweinefilet mit Datteln und Feldsalat
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      1h
      Einfach
      4.2/5
      Tandoori Hähnchen mit Minz-Joghurt-Dip
      • Glutenfrei
      • Zuckerfrei
      3h 40min
      Einfach
      4.2/5
      Gegrillte Lachspäckchen & Garnelenspiess an Ananas
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      4.1/5
      Fitness-Bowl mit Melone und Orange
      • Wenig Zucker
      15min
      Einfach
      4.0/5
      Fischspieße auf Hirtensalat
      • Low Carb
      • Kalorienarm
      30min
      Einfach
      4.0/5
      Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      4.0/5
      Butternutkürbis-Frittata
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      45min
      Einfach
      3.9/5
      Protein-Hanf-Pancakes
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      3.8/5
      Patties
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      30min
      Einfach
      3.8/5
      Marinierte T-Bone-Steaks mit Bohnensalat
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h 5min
      Einfach
      3.8/5
      Smörrebröd mit Lachs
        10min
        Einfach
        3.7/5
        Blumenkohl Reis" mit Lachs und Mandelcreme
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        3.7/5
        Pesto-marinierte Hähnchenspieße vom Grill mit Mais-Talern
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        2h 35min
        Einfach
        3.6/5
        Gefüllte Schmetterlingssteaks
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        20min
        Einfach
        3.4/5
        Omelette - Grundrezept
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        5.0/5
        Kabeljau mit Ei, roten Zwiebeln, Meerrettich und Dill
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        5.0/5
        Salat mit Hähnchen, Ziegenkäse, Ananas und Granatapfel
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        25min
        Einfach
        5.0/5
        Gegrillter Tofu-Ananas-Spinat-Salat
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        5.0/5
        Tandoori Hähnchen Tikka
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        5h 15min
        Einfach
        5.0/5
        Salat-Tacos mit Garnelen
        • Low Carb
        40min
        Einfach
        5.0/5
        Thunfischfilet sizilianische Art mit süß-saurer Caponata
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        45min
        Einfach
        5.0/5
        Tomatenhuhn
        • Low Carb
        • Fettarm
        55min
        Einfach
        5.0/5
        Pancit
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        5.0/5
        Lammkoteletts mit Auberginencreme
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        1h 20min
        Einfach
        5.0/5
        Nackensteak-Spieße
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        45min
        Einfach
        5.0/5
        Hähnchen-Saltimbocca-Spießchen
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        35min
        Einfach
        4.6/5
        Beer Can Chicken
        • Laktosefrei
        9h 20min
        Einfach
        4.5/5
        Gegrilltes Rinderkotelett
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        2h 45min
        Einfach
        4.3/5
        Bul Dak
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        4.3/5
        Belugalinsen-Salat mit Sellerie und Räuchertofu
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        4.0/5
        Speedy Chicken: Schnelles Hühnchen vom Grill
        • Laktosefrei
        • Fettarm
        12h 40min
        Einfach
        3.8/5
        Argentinisches Rib-Eye-Steak mit Mais & Chimichurri Soße
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        30min
        Einfach
        3.7/5
        Ceviche aus Zander, Erdbeere & Avocado
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        3.7/5
        Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Kalorienarm
        40min
        Einfach
        3.5/5
        Hähnchenkeulen mit Curry und Knoblauch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        1h
        Einfach
        3.0/5
        Proteinwaffeln
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        2.3/5