Einfache High-Protein Rezepte
283 Rezepte
Beer Can Chicken
9h 20min
Einfach
Nudelsalat mit Gemüse, Pilzen, Feta und Kichererbsennudeln
30min
Einfach
Quark-Bowl mit Toppings
1h 10min
Einfach
Fischspieße auf Hirtensalat
30min
Einfach
Taschen mit Schweinenacken, Kartoffelstampf und Mole
1h
Einfach
Protein-Muffins
40min
Einfach
Winter-Salat mit „Pulled Lachs“ und Büffel-Camembert
30min
Einfach
Protein-Porridge mit Skyr
25min
Einfach
Protein-Cheesecake mit Pfirsichen
8h 45min
Einfach
Bergkäse-Frittata mit Hähnchen & Rucola-Cashew-Salat
40min
Einfach
Scharfes Schweinegulasch mit Salzkartoffeln
1h 15min
Einfach
Tandoori Hähnchen mit Minz-Joghurt-Dip
3h 40min
Einfach
Gegrillte Dorade mit Kräutergremolata
40min
Einfach
Indisches Curry mit Naan-Brot
30min
Einfach
Geschmortes Sauerkraut mit Kotelett & Kartoffeln
50min
Einfach
Müsli mit Hüttenkäse, Beeren, Haferflocken und Mandeln
30min
Einfach
Mediterranes Omelett-Sandwich
30min
Einfach
High Protein Erdbeer-Spargel Salat
25min
Einfach
Schlemmer-Baguettes mit Putenschnitzel
45min
Einfach
Thunfisch Rillette mit Meerrettich
2h 55min
Einfach
Bul Dak
25min
Einfach
Spicy Grillkäse-Spieße
35min
Einfach
Butternutkürbis-Frittata
45min
Einfach
Gegrilltes Rinderkotelett
2h 45min
Einfach
Protein-Pancakes mit Proteinpulver
25min
Einfach
Schnelle Hähnchen-Reis-Pfanne
25min
Einfach
Hähnchenbrustfilets mit Limetten-Koriander-Kruste
40min
Einfach
Herzhaftes Frühstücksomelette
20min
Einfach
Lammlachse mit Kräuterkruste auf Pastinakenpüree
1h 45min
Einfach
Vegane Protein-Bowl
40min
Einfach
Tomaten-Pfirsich Salat mit gegrilltem Hähnchen
25min
Einfach
Lachs-Rührei-Stulle
10min
Einfach
Griechischer Joghurt mit Beeren und Nüssen
10min
Einfach
Erbsensuppe mit Garnelenspieß
50min
Einfach
Skyr-Pancakes mit Beeren und Protein-Topping
35min
Einfach
Thunfischfilet sizilianische Art mit süß-saurer Caponata
45min
Einfach
Pita Brote mit mariniertem Huhn auf libanesische Art
1h 20min
Einfach
Himbeer-Vanille-Proteinshake
15min
Einfach
Saftiger Lachs im krossen Kokosmantel
45min
Einfach
High Protein Spinat-Lasagne
1h 15min
Einfach
Spargel-Omelette mit Basilikum
25min
Einfach
Hähnchenkeulen mit Curry und Knoblauch
1h
Einfach
Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
40min
Einfach
Feldsalat mit Hähnchenbrust
25min
Einfach
Rinderfilet mit grünen Bohnen
45min
Einfach
Proteinwaffeln
25min
Einfach
Gegrillte Lachspäckchen & Garnelenspiess an Ananas
25min
Einfach
Spargel mit Orangen-Hollandaise
1h 5min
Einfach
Schnelle Tacos mit Hähnchenbrust und Salat
20min
Einfach
Reis-Bowl mit Rahmspinat, Hähnchenstreifen und Kichererbsen
35min
Einfach
Schnitzelpfanne mit Basmatireis
40min
Einfach
Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
1h 15min
Einfach
Afrikanischer Erdnusstopf
40min
Einfach
Belugalinsen-Salat mit Sellerie und Räuchertofu
30min
Einfach
Low Carb Hüttenkäse-Wrap mit Tomaten & Mozzarella
45min
Einfach
Proteinreiche Knäcke-Pizza
30min
Einfach
Fitness-Bowl mit Melone und Orange
15min
Einfach
Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot
25min
Einfach
Hähnchen-Pasta all'arrabbiata
30min
Einfach
Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
40min
Einfach
Lachsfilet mit Süßkartoffel
35min
Einfach
Ingwer-Zitronen-Huhn
1h
Einfach
Cremige Hähnchen-Zucchini-Minz-Nudeln
40min
Einfach
Rote Bete Omelett mit Rucola & Feta
15min
Einfach
Blumenkohl “Polnisch” mit Geschnetzeltem & Spiegelei
40min
Einfach
Hähnchenminutenschnitzel mit Asia-Krautsalat
35min
Einfach
Protein Käsekuchen
4h 50min
Einfach
Schneller Gemüse-Fisch-Eintopf
30min
Einfach
Omelette mit Pfifferlingen
40min
Einfach
Speedy Chicken: Schnelles Hühnchen vom Grill
12h 40min
Einfach
Ceviche aus Zander, Erdbeere & Avocado
30min
Einfach
Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
40min
Einfach
Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße
30min
Einfach
Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
45min
Einfach
Schweinefilet auf Selleriepüree
1h 10min
Einfach
Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet
50min
Einfach
Mediterrane Putenschnitzel mit Tomaten-Avocado-Spießen
20min
Einfach
Gambas-Duftpäckchen mit Paprika und Toast vom Grill
30min
Einfach
Karniyarik (gefüllte Auberginen auf türkische Art)
1h 15min
Einfach
Argentinisches Rib-Eye-Steak mit Mais & Chimichurri Soße
30min
Einfach
Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
50min
Einfach
Omelett mit Gemüse-Feta-Füllung
30min
Einfach
Patties
30min
Einfach
Pilz-Avocado-Omelett
20min
Einfach
Smörrebröd mit Lachs
10min
Einfach
Salat-Tacos mit Garnelen
40min
Einfach
Protein-Hanf-Pancakes
25min
Einfach
Seelachs mit Orangen-Fenchel
45min
Einfach
Halloumi-Gemüsepäckchen vom Grill
25min
Einfach
Hähnchenfilet mit Zwiebeln
1h
Einfach
Low Carb Flammkuchen
45min
Einfach
Marinierte T-Bone-Steaks mit Bohnensalat
1h 5min
Einfach
Spareribs vom Grill mit Kumquat-Zwiebel-Kraut
1h 50min
Einfach
Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
45min
Einfach
Gumbo mit Hähnchen und Shrimps
2h 30min
Einfach
Ente mit Mango-Orangen-Sauce und Duftreis
45min
Einfach
Mango-Salat mit Hühnchen & Hüttenkäse
30min
Einfach
Russische Eier
25min
Einfach
Rotes Hähnchen-Curry
40min
Einfach
Grillspieße mit Veggie-Bratwurst, Halloumi & Zucchini
30min
Einfach
Rotes Thai Curry mit Gemüsenudeln und Hähnchenbrust
30min
Einfach
Rotbarschfilet-Spieß
30min
Einfach
Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust
35min
Einfach
Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi
20min
Einfach
Lammkeule mit Kräuter-Oliven-Kruste
4h
Schwer
Gefüllte Schmetterlingssteaks
20min
Einfach
Überbackene Fajitas mit Rind
50min
Einfach
Sesam-Lachs mit Pak Choi und Pilzen
30min
Einfach