Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:

Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.

  • rewe.de
  • Jobs bei REWE
https://www.rewe.de/subNavi/0/

Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße

357 Bewertungen
Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße

Gesamtzeit30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 247 kcal
  • Eiweiß 30.2 g
  • Fett 9.6 g
  • Kohlenhydrate 6.5 g
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Zutaten
    • 1 Knoblauchzehe
    • 320 g Hähnchenbrustfilet
    • 1 EL Öl
    • Salz
    • Pfeffer
    • Curry

    Knoblauch schälen und fein würfeln. Hähnchen abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Hähnchen darin rundherum anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Curry würzen.

  • Du brauchst
    • Zestenreibe
    Zutaten
    • 100 ml Gemüsebrühe
    • 250 g Ricotta
    • 1 Bio-Zitrone

    Hähnchen mit Brühe ablöschen, Ricotta unterrühren. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und die Schale abreiben. Soße mit Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb abschmecken und ca. 5 Minuten köcheln lassen.

  • Du brauchst
    • Spiralschneider
    Zutaten
    • 4 Zucchini
    • 0.5 Bund Petersilie

    Zucchini waschen, trocken reiben und mit einem Spiralschneider zu Spaghetti schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Zucchini-Spaghetti mit der Soße anrichten und mit Petersilie bestreuen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie247 kcal11 %
Eiweiß30.2 g55 %
Fett9.6 g13 %
Kohlenhydrate6.5 g2 %
Vitamin A433 μg54 %
Vitamin C73 mg73 %
Calcium259 mg26 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Hier werden die Zucchini-Spaghetti roh verwendet. Wenn du magst, kannst du sie aber auch 1-2 Minuten in kochendem Wasser garen und dann gut abtropfen lassen oder kurz in einer Pfanne mit etwas Öl und Knoblauch anbraten.

Bewertungen mit Kommentar

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Nudeln mit Lachssahnesauce und Brokkoli

30 min
Einfach

Ofen-Lachs mit Kartoffeln und Gemüse

50 min
Einfach

Zucchinigemüse mit Lachs

35 min
Einfach

Kaltes Buffet

1h 30min
Mittel
  • Sie befinden sich hier:
  • REWE.de
  • Rezepte
  • Zucchini-Spaghetti mit Zitronen-Hähnchensoße
 
Rewe Dein Markt Icon

Weitere Rezepte auf rewe.de/rezepte

Vorschläge unserer Redaktion

Möhren-Spaghetti mit Zucchini-Bolognese

30 min
Mittel

Zucchini-Spaghetti mit Walnüssen, Oliven und Tomatensauce

25 min
Einfach

Gefüllte Zucchini mit Nuss-Kruste

50 min
Mittel