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Schnelle Tacos mit Hähnchenbrust und Salat

Schnelle Tacos mit Hähnchenbrust und Salat

Gesamt: 20 min
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Einfach

Schnelle Tacos mit Hähnchenbrust und Salat

Zubereitung

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  1. Hähnchenfilets waschen, abtupfen und in kleine Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Fleisch darin rundherum braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kurz abkühlen lassen.

  2. Tomaten putzen und in Würfel schneiden und mit dem Fleisch mischen. Salatblätter abtrennen, waschen und trocken schütteln. Taco Shells mit je einem  Blatt auslegen. Restlichen Salat in Streifen schneiden und unter die Hähnchentomatenmischung heben. Mix auf die Salatblätter geben und mit je 1 EL Sour Cream und Cheddar garnieren.

Sophie
Sophie

Die Bürovariante: Schichten Sie die Zutaten nacheinander in ein Glas oder eine Mitnahmebox und nehmen Sie statt der Taco Shells Tortillachips mit. Mischen Sie diese kurz vor dem Verzehr unter den Salat - so bleiben sie schön knusprig. 

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    396kcal 18%
  • Eiweiß
    44g 81%
  • Fett
    21g 28%
  • Kohlenhydrate
    5g 2%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Vitamin A
    484.0μg 60%
  • Vitamin C
    35.4mg 44%
  • Magnesium
    67.7mg 18%
  • Calcium
    255.0mg 32%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen

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