Bewusste und gesunde Rezepte

2903 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Thunfischburger

• Laktosefrei
• Kalorienarm

25min

Einfach

Rotbarschfilet "Stroganoff" mit Reis

50min

Einfach

Rührei mit Krabben auf Bruschetta

30min

Einfach

Kartoffel-Feldsalat mit Mandeln und Speck

• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

Gelbe Gazpachoe

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

15min

Einfach

Tim Mälzers Tomatensuppe mit Linsen

• Vegetarisch

30min

Einfach

Video

Hähnchenspieße auf Gemüse-Couscous

• Laktosefrei

1h 25min

Mittel

Hummus Bowl mit Ofengemüse

• Vegetarisch
• Vegan
• Glutenfrei

45min

Einfach

Video

Rote Linsen mit Sellerie

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Poké Bowl mit Lachs

• Laktosefrei

30min

Einfach

Zitronige Zucchini-Suppe mit Orzo

• Vegetarisch
• Kalorienarm

30min

Einfach

Gemüse-Taboulé

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

Wintersalat mit Mozzarella-Sticks

• Vegetarisch

25min

Einfach

Laktosefreier Frühstücksshake mit Erdbeeren und Bananen

• Laktosefrei

10min

Einfach

Kohlrabi mit Tofu-Spinat-Füllung

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 5min

Mittel

Kartoffel-Möhren-Gulasch

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Einfach

Quark-Bowl mit Toppings

1h 10min

Einfach

Amaranth Müsli

• Vegetarisch

15min

Einfach

Nudelauflauf mit Paprika und Erbsen

• Vegetarisch

50min

Einfach

Kohlrabipommes mit Tomatensalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei

45min

Einfach

Asia Bratnudeln mit Gemüse

• Vegetarisch
• Laktosefrei

30min

Einfach

Video

Picknickbrot

• Vegetarisch
• Kalorienarm

12h 30min

Mittel

Shrimp Fajitas

• Laktosefrei
• Kalorienarm

30min

Mittel

Vegane Schoko-Doppelkekse

• Vegan
• Laktosefrei

2h 5min

Mittel

Gefüllte Tomaten

• Vegetarisch
• Low Carb
• Kalorienarm

40min

Mittel

Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

40min

Einfach

Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip

• Vegetarisch
• Wenig Zucker
• Kalorienarm

25min

Einfach

Wraps vegan mit krossem Räuchertofu

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Ravioli mit Spargel und Basilikum-Öl

• Vegetarisch

1h 50min

Schwer

Filetsteaks mit Kürbisgemüse

• Laktosefrei
• Glutenfrei
• Kalorienarm

45min

Mittel

Gebratener Wildlachs mit Erbsenpüree

• Low Carb
• Glutenfrei

50min

Einfach

Selbstgemachte Fischstäbchen zu Kartoffel-Erbsen-Püree

1h

Mittel

Artischocken-Risotto

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Mittel

Halloumi Salat

• Glutenfrei

25min

Einfach

Gnocchi mit Spargel und Frühlingskräuterpesto

• Vegetarisch

1h 10min

Mittel

Tortellonisalat mit Feta

• Vegetarisch

25min

Einfach

Overnight Oats mit Limetten-Heidelbeer-Topping

• Wenig Zucker

12h 10min

Einfach

Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch

• Low Carb
• Glutenfrei
• Kalorienarm

1h

Mittel

Tortellini mit Basilikumpesto

• Vegetarisch

30min

Einfach

Veganes Quinoa-Porridge

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

35min

Einfach

Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

45min

Einfach

Orientalisch gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

• Glutenfrei

40min

Mittel

Linsen Bratlinge

• Vegetarisch

45min

Einfach

Couscous-Salat mit Falafel

• Vegetarisch
• Laktosefrei

2h

Einfach

Ratatouille oder Confit Byaldi

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h 30min

Mittel

Orientalischer Reissalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Einfach

Heilbutt mit Oliven-Krokant-Kruste auf Spinat mit Orangenbutter

• Low Carb

1h

Mittel

Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf

• Glutenfrei

40min

Mittel

Vegetarische Dim Sum

• Vegetarisch

50min

Mittel

Gebratener Pesto-Lachs mit Parmesan-Kartoffelstampf & grünen Bohnen

• Glutenfrei

45min

Einfach

Veggie-Schaschlik

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

40min

Mittel

Orientalischer Feta vom Grill

• Vegetarisch
• Glutenfrei

25min

Einfach

Gefüllte Paprika-Gespenster

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 10min

Mittel

Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt

• Vegetarisch
• Kalorienarm

20min

Einfach

Knuspriges Granola mit Cranberries

• Laktosefrei
• Glutenfrei

35min

Einfach

Pasta Legume Casarecce mit Thunfisch, Avocado, Oliven und Feta

• Glutenfrei

30min

Einfach

Bunte Gemüsespieße mit Sour Cream

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

30min

Einfach

Bunter Frühlingssalat

• Low Carb
• Glutenfrei
• Kalorienarm

25min

Einfach

Spinat-Smoothie

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

15min

Einfach

Veggie-Bolognese mit roten Linsen

• Vegetarisch
• Laktosefrei

20min

Mittel

Zweierlei Blätterteig-Muffins

1h

Einfach

Zwiebel-Möhren-Gemüse mit Folienkartoffeln und Joghurtdip

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 5min

Einfach

Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

25min

Einfach

Sushi Maki

• Laktosefrei
• Kalorienarm

1h

Mittel

Nussiger Rucola-Feigen-Salat mit Speck und Brotcroûtons

• Low Carb
• Laktosefrei

30min

Einfach

Veganer Frühlings-Couscoussalat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

Salat-Wraps mit Kichererbsenbällchen

• Vegetarisch
• Kalorienarm

40min

Mittel

Feine Bruschetta-Variation

• Vegetarisch

45min

Einfach

Tim Mälzers Grünes Gemüse-Curry

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

Video

Gemüsenocken mit Tomatensauce

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Kalorienarm

30min

Einfach

Vietnamesischer Papayasalat

• Low Carb
• Laktosefrei

2h 25min

Einfach

Kisir - türkischer Bulgursalat

• Vegetarisch
• Laktosefrei

40min

Mittel

Veganer Brot-Gemüse-Auflauf

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

55min

Einfach

Taco-Schälchen

• Kalorienarm

30min

Einfach

Möhrenpasta aglio olio

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

Feine Bundmöhren auf Pistazien-Couscous

• Vegetarisch

40min

Mittel

Kurkuma-Porridge

• Laktosefrei
• Kalorienarm

15min

Einfach

Piri-Piri-Dip

25min

Einfach

Sommerliche Salat-Bowl

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Einfach

Spaghetti ai Frutti di Mare

• Laktosefrei

30min

Einfach

Rote Bete Risotto mit Kürbiskernen und Garnelen

• Kalorienarm

45min

Mittel

Fischburger

30min

Mittel

Schnelle Salat-Bowl to go

• Vegetarisch

20min

Einfach

Chicorée in Senfsoße

• Vegetarisch

30min

Mittel

Salat mit Apfel-Avocado-Smoothie

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

Vegane Tajine mit Joghurtsauce

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h

Einfach

Khao Phad - Thailändischer Bratreis

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach