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Melonen-Frosch

Melonen-Frosch

Gesamtzeit30 Minuten

SchwierigkeitMittel
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Zutaten für 8 Portionen

8 Portionen
Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Kugelausstecher

    Melone im oberen Bereich einschneiden und den Mund ausschneiden. Mit einem Kugelausstecher die Melone in kleinen Kugeln aushöhlen. Honigmelone ebenfalls in Kugeln aushöhlen. Fruchtfleisch aufbewahren.

  • Weintrauben und Himbeeren waschen und mit den Melonenkugeln in die Frösche geben.

  • Aus dem ausgeschnittenen Mund die Füße schneiden.

  • Du brauchst
    • Zahnstocher

    Mit Zahnstochern je zwei Blaubeeren als Augen befestigen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie104 kcal5 %
Eiweiß1.52 g3 %
Fett0.26 g
Kohlenhydrate23.9 g8 %
Vitamin A981 μg123 %
Vitamin C46 mg46 %
Calcium27 mg3 %
Magnesium20.1 mg5 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Am besten lassen sich die Füße mit einer Küchenschere zurechtschneiden. Durch zwei mit Zitronensaft bestrichene Bananenscheiben und Blaubeeren als Pupillen sehen die Augen noch besser aus.

Food-Redakteurin
Dörthe Meyer

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