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Smoothie Rezepte

85 Rezepte

Frühstücks-Smoothie
  • Clean Eating
  • Vegetarisch
5min
Einfach
Roter Smoothie
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
10min
Einfach
Erdbeer-Smoothie
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
15min
Einfach
Smoothie-Bowl mit Banane, Mango & Beeren
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Einfach
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
15min
Einfach
Gelber Smoothie
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
10min
Einfach
Frucht-Avocado-Smoothie
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
10min
Einfach
Smoothie-Eis am Stiel
    6h 15min
    Einfach
    Kiwi-Blaubeer-Smoothie
    • Laktosefrei
    • Vegan
    • Vegetarisch
    10min
    Einfach
    Berry-Bowl
    1 Zutat im Angebot
    • Laktosefrei
    • Paleo
    • Clean Eating
    3h 15min
    Einfach
    Mango-Smoothie
    • Laktosefrei
    • Clean Eating
    • Vegan
    10min
    Einfach
    Grüner Smoothie mit Avocado
    • Laktosefrei
    • Paleo
    • Vegetarisch
    10min
    Einfach
    Grüner Smoothie
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    10min
    Einfach
    Gurken Smoothie
      10min
      Einfach
      Rote-Bete-Smoothie
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      10min
      Einfach
      Acai-Bowl
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Vegetarisch
      20min
      Einfach
      Grünkohl-Smoothie
      • Laktosefrei
      • Clean Eating
      • Vegan
      10min
      Einfach
      Bananen-Smoothie
      • Laktosefrei
      15min
      Einfach
      Wassermelonen-Smoothie
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Vegetarisch
      10min
      Einfach
      Classic Açaí Smoothie
      1 Zutat im Angebot
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      15min
      Einfach
      Cremige Smoothie Bowl
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      20min
      Einfach
      Power Smoothie
      • Vegetarisch
      • Clean Eating
      10min
      Einfach
      Cremiger Schoko-Minz-Smoothie
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Vegan
      10min
      Einfach
      Avocado-Smoothie
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Low Carb
      15min
      Einfach
      Smoothie-Gummiherzen
      • Laktosefrei
      • Wenig Zucker
      • Glutenfrei
      1h 30min
      Einfach
      Grüner Smoothie mit Beeren
      1 Zutat im Angebot
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      10min
      Einfach
      Chiquita Pink Smoothie Bowl
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      10min
      Einfach
      Spinat-Smoothie
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Vegetarisch
      15min
      Einfach
      Salat mit Apfel-Avocado-Smoothie
      2 Zutaten im Angebot
      • Laktosefrei
      • Paleo
      • Vegetarisch
      20min
      Einfach
      Gemüse Smoothie
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Vegetarisch
      15min
      Einfach
      Vegane Smoothie-Bowl
      • Laktosefrei
      • Vegan
      15min
      Einfach
      Meerjungfrauen Smoothie-Bowl
      • Laktosefrei
      • Vegan
      • Vegetarisch
      3h 20min
      Einfach
      Orange-Mango-Ingwer-Smoothie mit Kurkuma
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Glutenfrei
      10min
      Einfach
      1
      2

      Hmm, lecker! Wer morgens schon mal mit einem selbstgemachten Smoothie in den Tag gestartet ist, weiß: Die schmecken einfach besser als die gekaufte Variante.
      Egal ob süß mit Früchten oder etwas herber mit einer Portion Gemüse – Smoothie Rezepte gibt es viele.

      Süße Smoothie Rezepte mit Früchten

      Reine Frucht-Smoothies sind der Klassiker unter den Smoothie Rezepten. Die Basis bilden oft Bananen oder Beeren. Doch auch exotische Variationen mit Maracuja oder Mango schmecken klasse. Wer mag, gibt statt Wasser oder Saft Milch oder Buttermilch zum Smoothie Rezept. Dadurch wird das Getränk noch ein bisschen cremiger – was besonders bei einem Frühstücks-Smoothie klasse ist.

      Wie bewahrt man selbstgemachte Smoothies am besten auf?

      Ab in denMixer, pürieren und was dann? Am besten wird der Smoothie sofort getrunken. Wer aber gleich eine größere Portion zubereitet, stellt sich die Frage, wohin damit.

      Damit die Nährstoffe so gut wie möglich erhalten bleiben, sollte der Smoothie in eine saubere, gut schließende Flasche gefüllt werden. Die wird idealerweise in den Kühlschrank gestellt.

      Wie lange sind selbstgemachte Smoothies haltbar?

      Damit der Smoothie so viele Vitamine wie möglich enthält, sollte er fix getrunken werden. Kühl gelagert, kann er aber bis zu zwei Tage – gut verschlossen – aufbewahrt werden.

      Tipp: Achte auf einwandfreie Zutaten. Obst und Gemüse sollten reif sein, aber möglichst keine Druckstellen haben.

      Grüne Smoothie Rezepte mit Gemüse

      Grüne Smoothies mit Gemüse sind eine echte Konkurrenz für die reinen Frucht Smoothies. Für die grüne Farbe sorgt zum Beispiel Blattgemüse wie Spinat. Damit es es nicht zu herb schmeckt, werden die Smoothie Rezepte mit Früchten verfeinert. Neben grünen Smoothies gibt es auch rote Gemüse-Smoothies mit Roter Bete.

      Die besten Gemüsesorten für grüne Smoothies

      Für grüne Smoothie Rezepte gilt das gleiche wie für die Frucht-Variante: Im Prinzip kann alles rein, was der Kühlschrank hergibt. Manche Gemüsesorten eignen sich jedoch ein bisschen besser, weil sie nicht ganz so herb sind. Besonders gut schmecken Blattspinat, Endivie undKohlrabigrün. Kombiniert mit Orangensaft statt Wasser, schmecken auchGrünkohlundFeldsalatrichtig klasse und überhaupt nicht bitter.

      Tipp: Damit das Blattgemüse fein püriert wird, solltest du einen Hochleistungsmixer verwenden.

      Diese Obstsorten passen perfekt zu Smoothie Rezepten mit Gemüse

      Bananen schmecken süß und sind die perfekte Zutat für Smoothie Rezepte. Auch Gemüse-Smoothies profitieren von der Süße. Neben Bananen passen diese Obstsorten gut zu grünen Smoothies:

      Tipp: Ein bisschen Ingwer gibt auch grünen Smoothies eine raffinierte Note.

      Leckere Smoothie Bowls

      Der Trend, wenn es um Smoothies geht: Smoothie Bowls. Die bunt gefüllten Schüsseln enthalten einen leckeren Smoothie, der mit verschiedenen Toppings belegt wird. Beliebte Toppings sind Haferflocken, Nüsse, Granola und natürlich Obst, z.B. Himbeeren oder Ananas. Smoothie Bowls sind ein toller Ersatz fürs klassische Frühstücks-Müsli.