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Rezept, Ernährung und Kochinspiration
Gebratenes Fischfilet auf Gemüse-Reis
Hirse-Bowl mit pochiertem Ei und Parmesan-Polenta
Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, gebratenem Lachs und Kirschtomaten
Hirse-Frucht-Bällchen am Stiel
Gemüse-Buchweizen-Pfanne
Buchweizen-Gemüse-Auflauf
Buchweizen-Puffer auf Salat
Penne mit getrockneten Tomaten & Knusper-Garnelen
Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel
Körnige Kiwi-Brot-Schnitten
Müsli mit Joghurt und Trauben
Schneller Veggie-Nudelauflauf mit Pinienkernen
Vollkorn Penne mit Kürbis Gemüse
Vollkornnudeln mit Rucola
Vollkorn-Brotchips
Brot backen in der Heißluftfritteuse
Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse
Kürbiskernbrot
Reissalat mit Avocado und Paprika
Vollkorn Burger
Vollkorn-Spaghetti mit Cherrytomaten aus dem Ofen
Kastenbrot mit Bechermaß
Vollkorn-Flammkuchentoast
Quinoa-Bowl mit Hähnchenbrust, Blattspinat & Kichererbsen
Quinoa-Pfanne mit Zucchini-Spaghetti und Tofu
Zucchini-Muffins mit Zartbitterschokolade
Vollkornbrot mit Bananen-Hüttenkäse und Ahornsirup
Quinoa-Porridge
Vollkornspaghetti mit Bolognesesoße
Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
Orangen-Gugelhupf
Quinoa-Salat
Gurken-Spaghetti
Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse
Amaranth Porridge
Vollkornpizzateig
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