Bewusste und gesunde Rezepte

Kürbispizza mit Äpfeln, Zwiebeln & Speck

Kürbispizza mit Äpfeln, Zwiebeln & Speck

2h 15min

Mittel

3.9/5

Kürbis-Pilz-Quiche mit Speck

Kürbis-Pilz-Quiche mit Speck

Kalorienarm

1h 10min

Mittel

3.9/5

Soba-Nudelsalat mit Räuchertofu und Mango

Soba-Nudelsalat mit Räuchertofu und Mango

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

30min

Einfach

3.9/5

Seelachs mit Orangen-Fenchel

Seelachs mit Orangen-Fenchel

Low Carb
Glutenfrei

45min

Einfach

3.9/5

Chia Pancakes

Vegetarisch
Laktosefrei

1h

Einfach

3.9/5

Tofu mit Gemüsestreifen

Tofu mit Gemüsestreifen

Vegetarisch
Low Carb
Kalorienarm

35min

Einfach

3.9/5

Mais Gazpacho mit Crunch

Mais Gazpacho mit Crunch

Vegetarisch
Kalorienarm

25min

Mittel

3.9/5

Spargel-Quinoa Bowl

Spargel-Quinoa Bowl

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

40min

Mittel

3.8/5

Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa

Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa

Vegan
Low Carb
Laktosefrei

30min

Einfach

3.8/5

Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen

Feldsalat mit Rotkohl und Walnüssen

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

25min

Einfach

3.8/5

Karamellisierter weißer Spargel mit Erdbeeren & grünem Pfeffer

Karamellisierter weißer Spargel mit Erdbeeren & grünem Pfeffer

Glutenfrei
Kalorienarm
Fettarm

35min

Einfach

3.8/5

Kürbistaschen mit Ziegenfrischkäse

Kürbistaschen mit Ziegenfrischkäse

Vegetarisch
Kalorienarm

50min

Einfach

3.8/5

Hähnchen-Bananen-Curry

Hähnchen-Bananen-Curry

Laktosefrei

35min

Einfach

3.8/5

Vegane Smoothie-Bowl

Vegane Smoothie-Bowl

Vegan
Laktosefrei

15min

Einfach

3.8/5

Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet

Süßkartoffel-Bohnen- Eintopf mit Hähnchenfilet

Laktosefrei

50min

Einfach

3.8/5

Orangen-Minz-Joghurt

Orangen-Minz-Joghurt

Vegetarisch
Glutenfrei

15min

Einfach

3.8/5

Spanische Bratkartoffeln mit Aioli

Spanische Bratkartoffeln mit Aioli

Vegetarisch
Laktosefrei

40min

Mittel

3.8/5

Brotknöpfle

Vegetarisch

55min

Mittel

3.8/5

Bunter Konfetti-Salat mit Salamispießchen

Bunter Konfetti-Salat mit Salamispießchen

Low Carb
Glutenfrei

20min

Einfach

3.8/5

Chia-Eis mit Kiwi und Kokos

Chia-Eis mit Kiwi und Kokos

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

5h 10min

Einfach

3.8/5

Grünkohl-Cashew-Pesto

Grünkohl-Cashew-Pesto

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

20min

Einfach

3.8/5

Glutenfreie Spargel-Bruschetta

Glutenfreie Spargel-Bruschetta

Vegetarisch
Glutenfrei

30min

Einfach

3.8/5

Salsa-Pasta

Vegetarisch

15min

Einfach

3.8/5

Vitaminshakes

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

20min

Einfach

3.8/5

Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat

Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

1h

Einfach

3.8/5

Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven

Pfannkuchen-Wraps mit Avocado & Oliven

Low Carb
Laktosefrei

30min

Einfach

3.8/5

Brasilianischer Fischtopf mit Knoblauchreis

Brasilianischer Fischtopf mit Knoblauchreis

Laktosefrei

1h

Mittel

3.8/5

Exotischer Obstsalat

Exotischer Obstsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

20min

Einfach

3.8/5

Bärlauch-Crepes mit Krabben-Salat

Bärlauch-Crepes mit Krabben-Salat

45min

Mittel

3.8/5

Garnelen Dim Sum

Garnelen Dim Sum

40min

Mittel

3.8/5

Mini Caprese Sandwich Sliders

Mini Caprese Sandwich Sliders

Vegetarisch

35min

Mittel

3.8/5

Veganes Schokomousse

Veganes Schokomousse

20min

Einfach

3.8/5

Frühstücks-Muffins mit Walnüssen und Roter Bete

Frühstücks-Muffins mit Walnüssen und Roter Bete

45min

Einfach

3.8/5

Gefüllte Kohlrabi in Petersiliensoße

Gefüllte Kohlrabi in Petersiliensoße

1h 15min

Einfach

3.8/5

Laktosefreier Frozen Joghurt

Laktosefreier Frozen Joghurt

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

4h 15min

Einfach

3.8/5

Spargel mit Thunfischsoße zu Kalbsmedaillons

Spargel mit Thunfischsoße zu Kalbsmedaillons

Low Carb
Laktosefrei

50min

Mittel

3.8/5

Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette

Bunter Salat mit Kräuter-Vinaigrette

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

35min

Einfach

3.8/5

Ananas-Linsensalat

Ananas-Linsensalat

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

40min

Mittel

3.8/5

Paprika-Kraut-Lasagne

Paprika-Kraut-Lasagne

1h

Mittel

3.8/5

Gebratener Gemüse-Ingwer-Reis mit Spiegelei & Knoblauch

Gebratener Gemüse-Ingwer-Reis mit Spiegelei & Knoblauch

Vegetarisch
Laktosefrei

45min

Mittel

3.8/5

Müsli-Schälchen

Müsli-Schälchen

Vegan
Laktosefrei

20min

Einfach

3.8/5

Hochzeitssuppe

30min

Einfach

3.8/5

Zitronen-Ricotta-Pasta

Zitronen-Ricotta-Pasta

Vegetarisch

25min

Einfach

3.8/5

Orangen-Avocado-Salat mit Baguette

Orangen-Avocado-Salat mit Baguette

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

30min

Einfach

3.8/5

Tofu-Hummus-Sandwich

Tofu-Hummus-Sandwich

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

25min

Einfach

3.8/5

Pastinaken Waffel-Herzchen

Pastinaken Waffel-Herzchen

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

50min

Einfach

3.8/5

Rhabarber-Reis mit Hähnchen & Kräuterjoghurt

Rhabarber-Reis mit Hähnchen & Kräuterjoghurt

40min

Mittel

3.8/5

Karottensalat orientalisch

Karottensalat orientalisch

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

2h 30min

Einfach

3.8/5

Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch

Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

1h 20min

Einfach

3.8/5

Pilz-Schnitzel

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

50min

Mittel

3.8/5

Frühlingssalat mit grünem Spargel

Frühlingssalat mit grünem Spargel

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

30min

Einfach

3.8/5

Folienkartoffel mit Kräuterquark

Folienkartoffel mit Kräuterquark

Vegetarisch
Glutenfrei

1h

Einfach

3.8/5

Paranuss-Energyballs

Paranuss-Energyballs

Vegan
Laktosefrei
Wenig Zucker

45min

Einfach

3.8/5

Couscoussalat mit Kräutern und Aprikosen

Couscoussalat mit Kräutern und Aprikosen

Vegetarisch

40min

Mittel

3.8/5

Gegrillter Spitzkohlsalat mit Nüssen

Gegrillter Spitzkohlsalat mit Nüssen

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

25min

Einfach

3.8/5

Wraps mit Spinat & laktosefreiem Frischkäse

Wraps mit Spinat & laktosefreiem Frischkäse

Laktosefrei
Kalorienarm

30min

Einfach

3.8/5

Tortellini-Salat mit Büffelmozzarella & getrockneten Tomaten

Tortellini-Salat mit Büffelmozzarella & getrockneten Tomaten

Vegetarisch

50min

Einfach

3.8/5

Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß

Low carb Salat mit Avocado und Garnelenspieß

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

25min

Einfach

3.8/5

Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas

Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

1h

Einfach

3.8/5

Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat

Vegane Tofu-Erdnuss-Sticks auf geschmortem Weißkohlsalat

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

50min

Einfach

3.8/5

Dinkelrisotto

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

50min

Mittel

3.8/5

Birnen-Bohnen-Speck-Salat

Birnen-Bohnen-Speck-Salat

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

25min

Einfach

3.8/5

Arabische Vorspeisenplatte

Arabische Vorspeisenplatte

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

1h 10min

Einfach

3.8/5

Pizza al gusto

1h 15min

Einfach

3.7/5

Koriander-Sesam-Blumenkohl

Koriander-Sesam-Blumenkohl

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

45min

Einfach

3.7/5

Würziges Olivenbrot

Würziges Olivenbrot

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

1h 45min

Mittel

3.7/5

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

25min

Einfach

3.7/5

Winter-Paella

Laktosefrei

1h 45min

Mittel

3.7/5

Vegetarischer Nudelsalat

Vegetarischer Nudelsalat

Vegetarisch
Laktosefrei

50min

Mittel

3.7/5

Kartoffel-Brokkoli-Bratlinge mit Möhren-Brokkoli-Gemüse

Kartoffel-Brokkoli-Bratlinge mit Möhren-Brokkoli-Gemüse

Vegetarisch

1h 5min

Mittel

3.7/5

Lachs-Päckchen mit Couscous

Lachs-Päckchen mit Couscous

Laktosefrei
Kalorienarm

35min

Einfach

3.7/5

Pink Pasta

Vegetarisch

35min

Einfach

3.7/5

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Pilz-Päckchen mit Guacamole

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

30min

Einfach

3.7/5

Kichererbsen-Cracker mit Dip

Kichererbsen-Cracker mit Dip

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

35min

Einfach

3.7/5

Römersalat mit braunen Champignons und frischen Kräutern

Römersalat mit braunen Champignons und frischen Kräutern

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

35min

Einfach

3.7/5

Bunter Tortelloni-Salat

Bunter Tortelloni-Salat

Vegetarisch
Kalorienarm

35min

Einfach

3.7/5

Paprika Löwe mit Hummus

Paprika Löwe mit Hummus

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

20min

Einfach

3.7/5

Spielfeld Pizza

Spielfeld Pizza

40min

Einfach

3.7/5

Kartoffel-Hafer-Rösti mit Gambas

Kartoffel-Hafer-Rösti mit Gambas

Zuckerfrei

1h

Einfach

3.7/5

Viktoriaseebarschfilet “Asia-Style” mit Mangold

Viktoriaseebarschfilet “Asia-Style” mit Mangold

Laktosefrei

30min

Einfach

3.7/5

Kartoffelknödel mit Maronenfüllung

Kartoffelknödel mit Maronenfüllung

Vegetarisch

1h 30min

Mittel

3.7/5

Rotbarschfilet-Spieß

Rotbarschfilet-Spieß

Low Carb
Laktosefrei

30min

Einfach

3.7/5

Salad Pizza

Vegetarisch

1h 50min

Einfach

3.7/5

Meerjungfrauen Smoothie-Bowl

Meerjungfrauen Smoothie-Bowl

Vegan
Laktosefrei

3h 20min

Einfach

3.7/5

Low Carb Bratapfel

Low Carb Bratapfel

Vegan
Laktosefrei
Glutenfrei

55min

Einfach

3.7/5

Vegane Gemüse-Gyros-Pfanne

Vegane Gemüse-Gyros-Pfanne

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

40min

Einfach

3.7/5

Müsliriegel mit Chia & Kokos

Müsliriegel mit Chia & Kokos

Vegan
Low Carb
Laktosefrei

1h 15min

Einfach

3.7/5

Koreanische Pfannkuchen mit Mungobohnen

Koreanische Pfannkuchen mit Mungobohnen

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

12h 30min

Einfach

3.7/5

Kartoffelkloß mit Pfifferling-Rahm

Kartoffelkloß mit Pfifferling-Rahm

Vegetarisch

1h 35min

Mittel

3.7/5

Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust

Frankfurter Grüne Sauce mit gegrillter Hähnchenbrust

Low Carb
Glutenfrei

35min

Einfach

3.7/5

Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse

Eibrot auf Paprikaquark mit Kresse

Vegetarisch

15min

Einfach

3.7/5

Fisch-Pasta

Laktosefrei

30min

Einfach

3.7/5

Rindersteak Sandwich deluxe

Rindersteak Sandwich deluxe

1h 50min

Mittel

3.7/5

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat

Low Carb
Laktosefrei

55min

Einfach

3.7/5

Vegane Süßkartoffel vom Grill

Vegane Süßkartoffel vom Grill

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

1h

Einfach

3.7/5

Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce

Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

50min

Einfach

3.7/5

Shrimps-Cocktail mit Avocado

Shrimps-Cocktail mit Avocado

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

20min

Einfach

3.7/5

Brokkoli-Röschen in Sesambutter

Brokkoli-Röschen in Sesambutter

Vegetarisch
Low Carb
Glutenfrei

20min

Einfach

3.7/5

Chia-Cracker

Vegetarisch
Vegan
Low Carb

1h 10min

Einfach

3.7/5

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

Vegetarisch

25min

Einfach

3.7/5

Selbstgemachte Nudel-Terrine

Selbstgemachte Nudel-Terrine

Vegetarisch
Laktosefrei
Wenig Zucker

25min

Einfach

3.7/5

Feldsalat mit paniertem Ziegenweichkäse

Feldsalat mit paniertem Ziegenweichkäse

Vegetarisch

55min

Einfach

3.7/5

Gratinierte Apfelscheiben mit Ziegenkäse

Gratinierte Apfelscheiben mit Ziegenkäse

Low Carb
Glutenfrei
Kalorienarm

30min

Einfach

3.7/5

Gemüse-Poutine

Gemüse-Poutine

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

40min

Mittel

3.6/5

Rote-Bete-Salat mit Leinöl-Zitronen-Joghurt-Dressing

Rote-Bete-Salat mit Leinöl-Zitronen-Joghurt-Dressing

Vegetarisch

25min

Einfach

3.6/5

Sushi Burrito

Vegetarisch
Glutenfrei
Kalorienarm

1h 25min

Mittel

3.6/5

Gegrilltes Lachssteak

Gegrilltes Lachssteak

Low Carb
Laktosefrei
Glutenfrei

40min

Einfach

3.6/5

Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce

Schneller Glasnudelsalat mit feuriger Sauce

Vegetarisch
Kalorienarm

30min

Einfach

3.6/5

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