Kalorienarme Rezepte für deine Diät

208 Rezepte

Vegetarischer Nudelsalat
Vegetarischer Nudelsalat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
50min
Mittel
3.8/5
Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
3.4/5
Gurken-Kaltschale mit Basilikum-Sonnenblumen-Häckerle
Gurken-Kaltschale mit Basilikum-Sonnenblumen-Häckerle
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
1h 20min
Einfach
5.0/5
Tomaten-Paprika-Salat
Tomaten-Paprika-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
20min
Einfach
4.8/5
Sommerlicher Melonen Salat
Sommerlicher Melonen Salat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.7/5
Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
  • Low Carb
1h
Einfach
4.6/5
Bohnensalat mit Hüftsteaks
Bohnensalat mit Hüftsteaks
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
13h 40min
Mittel
4.6/5
Mango-Mozzarella-Salat
Mango-Mozzarella-Salat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
10min
Einfach
4.0/5
Johannisbeer-Popsicle
Johannisbeer-Popsicle
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
6h 15min
Einfach
3.6/5
Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen
Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Mittel
3.3/5
Paprika-Rhabarber-Suppe
Paprika-Rhabarber-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
3.6/5
Erdbeer-Tomaten-Gazpacho
Erdbeer-Tomaten-Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.8/5
Video
Low carb Lasagne mit Zucchini und Hack
Low carb Lasagne mit Zucchini und Hack
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 15min
Mittel
3.8/5
Video
Blumenkohl Taler mit Kräuterquark
Blumenkohl Taler mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
40min
Einfach
3.6/5
Low Carb Pizza mit Thunfisch
Low Carb Pizza mit Thunfisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
50min
Einfach
3.8/5
Video
Low Carb Pizza
Low Carb Pizza
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
45min
Mittel
3.7/5
Low carb Marmorkuchen
Low carb Marmorkuchen
  • Low Carb
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
1h
Mittel
3.6/5
Schneller Bohneneintopf
Schneller Bohneneintopf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.4/5
Video
Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola
Kartoffel-Champignon-Pfanne mit frischem Rucola
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.4/5
Video
Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
Hähnchen-Gemüse-Geschnetzeltes aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
55min
Einfach
4.2/5
Asia Low carb Suppe mit Kokosmilch und Hühnchen
Asia Low carb Suppe mit Kokosmilch und Hühnchen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.2/5
Blumenkohlreis-Bowl
Blumenkohlreis-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.1/5
Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße
Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.1/5
Buchweizen-Gemüse-Auflauf
Buchweizen-Gemüse-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
55min
Einfach
4.1/5
Rote Bete Salat mit Chia-Topping
Rote Bete Salat mit Chia-Topping
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.0/5
Tomaten-Kokos-Suppe
Tomaten-Kokos-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
25min
Einfach
4.0/5
Mediterran gefüllte Paprika
Mediterran gefüllte Paprika
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.0/5
Bunte Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Feta
Bunte Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Feta
  • Vegetarisch
30min
Mittel
4.0/5
Pilz-Soljanka
Pilz-Soljanka
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.0/5
Fitness-Stulle
Fitness-Stulle
  • Fettarm
10min
Einfach
3.9/5
Gemüsespaghetti
Gemüsespaghetti
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.9/5
Thermomix Rezept: Borschtsch
Thermomix Rezept: Borschtsch
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
3.9/5
Thermomix Energiebällchen
Thermomix Energiebällchen
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
3.9/5
Fenchel-Tomaten Kartoffel-Pfanne
Fenchel-Tomaten Kartoffel-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Mittel
3.8/5
Algensalat
Algensalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
3.8/5
Gebratenes Fischfilet auf Gemüse-Reis
Gebratenes Fischfilet auf Gemüse-Reis
    40min
    Mittel
    3.8/5
    Low carb Auflauf mit Gemüse und Quark
    Low carb Auflauf mit Gemüse und Quark
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    1h 10min
    Einfach
    3.8/5
    Vegetarischer Gemüseeintopf
    Vegetarischer Gemüseeintopf
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli
    Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Blumenkohlreis-Pfanne mit Hack
    Blumenkohlreis-Pfanne mit Hack
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    3.8/5
    Kohlsuppe
    Kohlsuppe
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Low-Carb Kokos-Cookies
    Low-Carb Kokos-Cookies
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Zuckerfrei
    1h
    Mittel
    3.8/5
    Low carb Zoodles mit Bolognese
    Low carb Zoodles mit Bolognese
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    50min
    Mittel
    3.8/5
    Rote Bete-Fenchel-Gratin mit Haselnüssen
    Rote Bete-Fenchel-Gratin mit Haselnüssen
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h
    Einfach
    3.7/5
    Video
    Himbeermarmelade mit wenig Zucker
    Himbeermarmelade mit wenig Zucker
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    10min
    Einfach
    3.7/5
    Blumenkohl-Püree mit Putenbrustfilet und Feldsalat
    Blumenkohl-Püree mit Putenbrustfilet und Feldsalat
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Mittel
    3.7/5
    Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
    Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    3.7/5
    Radieschen aus dem Ofen
    Radieschen aus dem Ofen
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    3.7/5
    Low-Carb Butterplätzchen
    Low-Carb Butterplätzchen
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    1h 55min
    Mittel
    3.7/5
    Rainbow Bowl
    Rainbow Bowl
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    3.7/5
    Vegetarischer Low-Carb-Auflauf mit Feta
    Vegetarischer Low-Carb-Auflauf mit Feta
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    1h 5min
    Einfach
    3.7/5
    Glutenfreie Frischkäsetorte mit Himbeeren
    Glutenfreie Frischkäsetorte mit Himbeeren
    • Glutenfrei
    3h 30min
    Mittel
    3.7/5
    Asiatischer Blumenkohlreis
    Asiatischer Blumenkohlreis
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    30min
    Mittel
    3.6/5
    Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
    Brokkolisalat mit Schafskäse und bunten Kirschtomaten
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.6/5
    Garnelen-Gemüse-Pfanne
    Garnelen-Gemüse-Pfanne
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    • Fettarm
    40min
    Einfach
    4.8/5
    Pekingsuppe
    Pekingsuppe
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    55min
    Einfach
    4.6/5
    Hähnchenbrustfilets mit Tomatengemüse
    Hähnchenbrustfilets mit Tomatengemüse
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    4.5/5
    Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung
    Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mais-Füllung
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h 30min
    Mittel
    4.3/5
    Schneller Eisberg-Schichtsalat im Glas
    Schneller Eisberg-Schichtsalat im Glas
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    4.1/5
    Low-Carb Steckrüben-Fladen
    Low-Carb Steckrüben-Fladen
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    4.0/5
    Pellkartoffeln mit Kräuterquark
    Pellkartoffeln mit Kräuterquark
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    4.0/5
    Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt
    Schneller Gemüse-Couscous mit Minzjoghurt
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    30min
    Mittel
    3.8/5
    Gemüsepfanne mit Putenbrust
    Gemüsepfanne mit Putenbrust
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    3.7/5
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    Weiße Bohnen-Salat mit Pesto
    • Vegetarisch
    15min
    Einfach
    3.6/5
    Lachsfilet mit Hausfrauensoße
    Lachsfilet mit Hausfrauensoße
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    3.5/5
    Omas Blumenkohlsuppe
    Omas Blumenkohlsuppe
    • Vegetarisch
    40min
    Einfach
    4.7/5
    Lachs mit Gemüsepfanne
    Lachs mit Gemüsepfanne
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    4.7/5
    Chicken Jalfrezi
    Chicken Jalfrezi
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    55min
    Einfach
    4.5/5
    Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln
    Wirsingpfanne mit Räuchertofu und Schupfnudeln
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    40min
    Einfach
    4.4/5
    Video
    Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
    Gefüllte Paprika mit Reis und Feta
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    4.3/5
    Blumenkohl-Pizzateig
    Blumenkohl-Pizzateig
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h
    Mittel
    4.3/5
    Hähnchen Salat mit Avocado
    Hähnchen Salat mit Avocado
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Gefüllte Paprika
    Gefüllte Paprika
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    1h
    Mittel
    4.2/5
    Low carb Veggie-Cannelloni
    Low carb Veggie-Cannelloni
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    1h 15min
    Mittel
    4.1/5
    Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen
    Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Fettarm
    1h 10min
    Einfach
    4.1/5
    Chicorée-Gratin
    Chicorée-Gratin
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    40min
    Einfach
    4.1/5
    Grüne Low-Carb-Wraps
    Grüne Low-Carb-Wraps
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    35min
    Einfach
    4.0/5
    Video
    Möhren-Lauch-Suppe mit Chili
    Möhren-Lauch-Suppe mit Chili
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    30min
    Einfach
    3.9/5
    Kohlrabi-Fenchelsalat
    Kohlrabi-Fenchelsalat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    45min
    Mittel
    3.9/5
    Mediterrane Doraden
    Mediterrane Doraden
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    1h 5min
    Mittel
    3.9/5
    Gemüsesuppe mit Nudeln
    Gemüsesuppe mit Nudeln
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    3.9/5
    Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
    Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
    • Vegetarisch
    • Zuckerfrei
    35min
    Einfach
    3.8/5
    Vegetarische Mitternachtssuppe
    Vegetarische Mitternachtssuppe
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    50min
    Mittel
    3.8/5
    Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat
    Lachs auf Fenchel-Spinat-Salat
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip
    Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    3.8/5
    Blumenkohlreis-Fritters
    Blumenkohlreis-Fritters
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    1h
    Einfach
    3.8/5
    Koriander-Sesam-Blumenkohl
    Koriander-Sesam-Blumenkohl
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    3.8/5
    Low-Carb-Pizza mit Wirsing, Kürbis und Rote Bete
    Low-Carb-Pizza mit Wirsing, Kürbis und Rote Bete
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    1h
    Mittel
    3.8/5
    Feldsalat & Chicorée mit Walnuss-Vinaigrette
    Feldsalat & Chicorée mit Walnuss-Vinaigrette
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    25min
    Einfach
    3.8/5
    Rote-Linsen-Suppe mit frischem Koriander
    Rote-Linsen-Suppe mit frischem Koriander
    • Vegetarisch
    40min
    Mittel
    3.8/5
    Overnight Müsli Bircher-Style
    Overnight Müsli Bircher-Style
      12h 10min
      Einfach
      3.8/5
      Lachs-Avocado-Apfel-Salat mit Belugalinsen
      Lachs-Avocado-Apfel-Salat mit Belugalinsen
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.7/5
      Video
      Würziges Ofengemüse
      Würziges Ofengemüse
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      35min
      Einfach
      3.7/5
      Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
      Rotbarsch mit scharfer Mango-Salsa
      • Low Carb
      • Kalorienarm
      45min
      Mittel
      3.7/5
      Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren
      Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren
        25min
        Einfach
        3.6/5
        Apfel-Sellerie-Suppe
        Apfel-Sellerie-Suppe
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        50min
        Einfach
        3.6/5
        Seelachs auf Curry-Wirsing
        Seelachs auf Curry-Wirsing
        • Low Carb
        • Kalorienarm
        30min
        Einfach
        3.5/5
        Gurkensalat mit Tomaten und Sesam
        Gurkensalat mit Tomaten und Sesam
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Kalorienarm
        15min
        Einfach
        3.4/5
        Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
        Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.8/5
        Video
        Kürbissuppe mit Apfel
        Kürbissuppe mit Apfel
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        1h 10min
        Einfach
        4.8/5
        Ofengemüse mit Vollkornpasta und Pesto
        Ofengemüse mit Vollkornpasta und Pesto
        • Vegetarisch
        50min
        Einfach
        4.8/5
        Ganzer gerösteter Blumenkohl
        Ganzer gerösteter Blumenkohl
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        1h 5min
        Einfach
        4.7/5
        Hüttenkäsesalat
        Hüttenkäsesalat
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        • Kalorienarm
        20min
        Einfach
        4.7/5
        Schneller Gemüseeintopf
        Schneller Gemüseeintopf
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Low Carb
        20min
        Einfach
        4.6/5
        Video
        Bunte Frühlingssuppe
        Bunte Frühlingssuppe
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.6/5
        Tomaten-Erdnuss-Suppe
        Tomaten-Erdnuss-Suppe
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Low Carb
        25min
        Einfach
        4.6/5
        Video
        Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
        Low carb Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        1h 5min
        Einfach
        4.6/5
        Fruchtiger Tomatensalat
        Fruchtiger Tomatensalat
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.6/5
        1
        2
        3

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