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verwenden.
Gewählte Zutaten:
Zubereitung
Zutaten
1
Mini Wassermelone
1
Honigmelone
1
Gurke
200 g
REWE Feine Welt Feta Lesvos
1
rote Zwiebel
10
Oliven
Wassermelone, Honigmelone, Gurke und Feta in gleichgroße Würfel schneiden und auf 4 Tellern schachbrettartig anordnen. Rote Zwiebel in feine Ringe schneiden und mit Oliven darüber verteilen.
Zutaten
5 g
frischer Thymian
0.5
Zitrone
4 EL
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Thymian waschen, die Blättchen von den Stielen zupfen und leicht hacken. Zitrone auspressen und den Saft mit Thymian und Olivenöl verrühren. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und über die Würfel verteilen.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
387 kcal
18 %
Kohlenhydrate
31.2 g
10 %
Fett
24.4 g
33 %
Eiweiß
10.6 g
19 %
Vitamin A
691 μg
86 %
Vitamin E
2.4 mg
20 %
Vitamin C
58 mg
58 %
Magnesium
50 mg
13 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Du kannst auch anderes Obst und Gemüse für diesen Hingucker verwenden. Wie wäre es mit Mango oder Papaya?
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