kalorienarmer Kuchen mit Quark

kalorienarmer Kuchen mit Quark

4h 15min Gesamtzeit
Einfach
20min Zubereitung
2

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Zubereitung

  • Springform 26 cm
  • Backpapier
  • Fett für die Form

Den Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Den Boden einer Springform (ca. 26 cm Durchmesser) mit Backpapier auslegen, die Ränder ganz leicht fetten.

  • Küchenreibe
  • 1 halbe unbehandelte Zitrone

Die Zitrone heiß waschen, abtrocknen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen.

  • 500 g Quark (Magerstufe)
  • 400 g Frischkäse (fettarm)
  • 3 Eier (Größe M)
  • 100 g Erythrit
  • 1 Pck. Vanillepuddingpulver
  • 1 TL Vanilleextrakt

In einer großen Schüssel Magerquark, Frischkäse, Eier, Erythrit, Puddingpulver, Zitronensaft, Zitronenabrieb und Vanilleextrakt zu einer glatten Masse verrühren.

  • frische Beeren zum Garnieren (optional)

Die Creme in die vorbereitete Springform geben und glatt streichen. Den Käsekuchen im heißen Ofen 45–55 Minuten backen, bis er fest und an den Rändern leicht gebräunt ist. Aus dem Ofen nehmen und vollständig auskühlen lassen, dann für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Nach Wunsch mit frischen Beeren dekorieren und servieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Stück:

Energie

114 kcal

Kohlenhydrate

14,3 g

Fett

2,22 g

Eiweiß

11,7 g

kalorienarmer Kuchen mit Quark

Tipp zum Rezept

Für einen besonders fluffigen Kuchen kannst du die Eier trennen und zunächst nur das Eigelb unter die Quarkmasse rühren. Das Eiweiß schlägst du zu Schnee und hebst es am Schluss unter den Teig.

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