Infused-Water

Name: Infused-Water
Prep time: 15 min
Cook time: 120 min
Yield: 8
Ingredients: 50 g Ingwer; 200 g Bio Gurke; 1 Bio Orange; 1 Bund Minze; 1 Granatapfel; 2 l Mineralwasser

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Gesamtzeit2:15 Stunden

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 29 kcal
Eiweiß 0.08 g
Fett 0.3 g
Kohlenhydrate 6.2 g

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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

Zutaten
- 50 g Ingwer
- 200 g Bio Gurke
- 1 Bio Orange
- 1 Bund Minze
- 1 Granatapfel
Die Zutaten waschen und gegebenenfalls schälen. Kerne aus dem Granatapfel lösen.
Zutaten
- 2 l Mineralwasser
Ingwer, Gurke und Orange in Scheiben schneiden. Minze zupfen. Alles in eine Karaffe geben, mit dem Mineralwasser auffüllen und für 2 Stunden kühl stellen.

Dies ist ein Rezept aus der Frühjahrsausgabe 2018 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	29 kcal	1 %
Eiweiß	0.08 g
Fett	0.3 g
Kohlenhydrate	6.2 g	2 %

Tipp

Obst aus dem Glas, wie Ananas oder Beeren, enthält häufig zugesetzten Zucker und verliert durch das Erhitzen viele Vitamine. Besser zu frischem oder tiefgekühltem Obst greifen!