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Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Zubereitung
Zutaten
50 g
Ingwer
200 g
Bio Gurke
1
Bio Orange
1 Bund
Minze
1
Granatapfel
Die Zutaten waschen und gegebenenfalls schälen. Kerne aus dem Granatapfel lösen.
Zutaten
2 l
Mineralwasser
Ingwer, Gurke und Orange in Scheiben schneiden. Minze zupfen. Alles in eine Karaffe geben, mit dem Mineralwasser auffüllen und für 2 Stunden kühl stellen.
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Obst aus dem Glas, wie Ananas oder Beeren, enthält häufig zugesetzten Zucker und verliert durch das Erhitzen viele Vitamine. Besser zu frischem oder tiefgekühltem Obst greifen!
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