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Infused-Water

Infused-Water

Gesamt: 2 h 15 min
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Dies ist ein Rezept aus der Frühjahrsausgabe 2018 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

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Zubereitung

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  1. Die Zutaten waschen und gegebenenfalls schälen.

  2. Ingwer, Gurke und Orange in Scheiben schneiden. Granatapfelkerne herauslösen. Minze zupfen. Alles in eine Karaffe geben, mit dem Mineralwasser auffüllen und für 2 Stunden kühl stellen.

Sophie
Sophie

Obst aus dem Glas, wie Ananas oder Beeren, enthält häufig zugesetzten Zucker und verliert durch das Erhitzen viele Vitamine. Besser zu frischem oder tiefgekühltem Obst greifen!

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    23kcal
  • Eiweiß
    1g
  • Fett
    0g
  • Kohlenhydrate
    5g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin C
    13,9mg
  • Calcium
    52,0mg
  • Magnesium
    11,8mg
  • Phosphor
    24,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen
  • 50 g Ingwer
  • 200 g Bio Gurke
  • 1 Bio Orange
  • 1 Granatapfel
  • 1 Bund Minze
  • 2 l Mineralwasser
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