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Krabben-Radieschen-Salat

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Krabben-Radieschen-Salat

Gesamtzeit20 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

4 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Küchenreibe

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Küchenreibe
    Zutaten
    • 1 Bio-Zitrone
    • 1 Stiel(e) Dill
    • 350 g REWE Regional Nordseekrabben

    Zitrone heiß abspülen, trocken reiben, Schale fein abreiben. Zitrone halbieren, aus einer Hälfte ca. 1 EL Saft auspressen. Aus der anderen Zitronenhälfte Spalten schneiden. Dill waschen, trocken schütteln, Fähnchen von den Stielen zupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein hacken. Krabben abspülen und trocken tupfen. Krabben, Dill, Zitronenschale und -saft vermengen und ca. 10 Minuten marinieren lassen.

  • Zutaten
    • 2 EL Salat-Mayonnaise
    • 2 EL Tomatenketchup
    • 1 EL Weinbrand
    • Salz
    • 0.5 REWE Regional Salatgurke
    • 0.5 Bund REWE Regional Radieschen

    Inzwischen Mayonnaise, Ketchup und Weinbrand verrühren, mit Salz würzen. Gurke waschen, schälen und fein würfeln. Radieschen waschen, putzen und ebenfalls fein würfeln. Krabben mit ca. der Hälfte der Cocktailsoße vermengen, in Gläser füllen. Gurke und Radieschen miteinander vermengen und auf dem Krabben verteilen, restliche Soße darüber träufeln. Mit Zitronenspalten und Dill garnieren. Dazu schmecken beispielsweise Grissini.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie149 kcal7 %
Eiweiß17.2 g31 %
Fett5.4 g7 %
Kohlenhydrate6 g2 %
Ballaststoffe1.1 g4 %
Folat23.3 µg6 %
Magnesium69.3 mg18 %
Eisen2 mg14 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Entferne die Wurzeln und Blätter von den frischen Radieschen bevor du sie im Kühlschrank lagerst - so bleiben sie länger frisch und knackig. Sollten die Radieschen dennoch weich sein, macht ein kurzes Wasserbad sie wieder knackig. 

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