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Kalorienarme Rezepte für deine Diät

213 Rezepte

Gefüllte Tomaten
Gefüllte Tomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
  • Glutenfrei
40min
Mittel
Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Vietnamesischer Papayasalat
Vietnamesischer Papayasalat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
2h 25min
Einfach
Kisir - türkischer Bulgursalat
Kisir - türkischer Bulgursalat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
40min
Mittel
Khao Phad - Thailändischer Bratreis
Khao Phad - Thailändischer Bratreis
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Zitrusfrucht-Salat mit Hähnchenfilet
Zitrusfrucht-Salat mit Hähnchenfilet
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Mittel
Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs
Zucchini-Kräuter-Salat mit gebratenem Lachs
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Fruchtige Melonen-Gazpacho
Fruchtige Melonen-Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Fisch-Eintopf
Fisch-Eintopf
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
Tofu mit Gemüsestreifen
Tofu mit Gemüsestreifen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Mediterrane Doraden
Mediterrane Doraden
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 5min
Mittel
Vitaminshakes
Vitaminshakes
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat
Geschmorter Pastinaken-Karotten-Salat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h
Einfach
Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
  • Vegetarisch
  • Zuckerfrei
35min
Einfach
Fenchelsalat mit Trauben
Fenchelsalat mit Trauben
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Birnen-Bohnen-Speck-Salat
Birnen-Bohnen-Speck-Salat
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Koriander-Sesam-Blumenkohl
Koriander-Sesam-Blumenkohl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
Vegetarischer Nudelsalat
Vegetarischer Nudelsalat
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
50min
Mittel
Vegetarischer Low carb Wrap
Vegetarischer Low carb Wrap
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Mittel
Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi
Vegetarischer Low Carb Wrap mit Halloumi
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat
Entenbrust auf Rucola-Tomaten-Salat
  • Low Carb
  • Laktosefrei
55min
Einfach
Gegrillte Kräuterdorade mit Salat
Gegrillte Kräuterdorade mit Salat
    50min
    Mittel
    Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
    Tomaten-Carpaccio mit Garnelen
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    25min
    Einfach
    Thai Gurken Salat mit Erdnüssen und Chili
    Thai Gurken Salat mit Erdnüssen und Chili
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    55min
    Einfach
    Gurken-Kaltschale mit Basilikum-Sonnenblumen-Häckerle
    Gurken-Kaltschale mit Basilikum-Sonnenblumen-Häckerle
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    1h 20min
    Einfach
    Tomaten-Paprika-Salat
    Tomaten-Paprika-Salat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    20min
    Einfach
    Senfgurken selber machen
    Senfgurken selber machen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    2h 30min
    Einfach
    Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
    Spanien: Lachs vom Grill mit Mojo-Salsa
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    1h 20min
    Einfach
    Hähnchenfilet mit Erdbeersalsa
    Hähnchenfilet mit Erdbeersalsa
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    Gerösteter Blumenkohl
    Gerösteter Blumenkohl
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    45min
    Mittel
    Mediterrane Bowl
    Mediterrane Bowl
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    50min
    Mittel
    Frühstücks-Muffins
    Frühstücks-Muffins
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne
    Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    50min
    Einfach
    Spaghetti mit Gemüsebolognese
    Spaghetti mit Gemüsebolognese
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    Sommerlicher Melonen Salat
    Sommerlicher Melonen Salat
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
    Salat mit gegrillten Zucchini und Lachs
    • Low Carb
    1h
    Einfach
    Bohnensalat mit Hüftsteaks
    Bohnensalat mit Hüftsteaks
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Kalorienarm
    13h 40min
    Mittel
    Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs
    Fruchtig-scharfe Lauchsuppe mit Lachs
    • Kalorienarm
    1h 10min
    Einfach
    Gegrillter Kabeljau mit Papaya-Salat und Nüssen
    Gegrillter Kabeljau mit Papaya-Salat und Nüssen
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    41min
    Mittel
    Video
    Fruchtiger Tomatensalat
    Fruchtiger Tomatensalat
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    Blitztoast Surf & Turf
    Blitztoast Surf & Turf
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    25min
    Einfach
    Spitzpaprika mit Brot-Pilz-Füllung
    Spitzpaprika mit Brot-Pilz-Füllung
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Kalorienarm
    45min
    Einfach
    Zucchini-Tomaten-Salat mit Minze
    Zucchini-Tomaten-Salat mit Minze
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    25min
    Einfach
    Video
    Krabben-Radieschen-Salat
    Krabben-Radieschen-Salat
    • Low Carb
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    20min
    Einfach
    Fischsuppe mit Skrei
    Fischsuppe mit Skrei
      45min
      Einfach
      Grüne Suppe
      Grüne Suppe
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      35min
      Einfach
      Mango-Mozzarella-Salat
      Mango-Mozzarella-Salat
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      10min
      Einfach
      Radicchio-Feldsalat mit Ziegenkäsetalern
      Radicchio-Feldsalat mit Ziegenkäsetalern
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      Spinat-Salat mit Paprikadressing
      Spinat-Salat mit Paprikadressing
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      Tilapiafilet zu Wokgemüse
      Tilapiafilet zu Wokgemüse
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      Brokkoli-Quark-Mousse auf Pumpernickel
      Brokkoli-Quark-Mousse auf Pumpernickel
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      30min
      Einfach
      Johannisbeer-Popsicle
      Johannisbeer-Popsicle
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      6h 15min
      Einfach
      Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen
      Kalte Schmortomatensuppe mit Hähnchenspießen
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      50min
      Mittel
      Salat im Glas
      Salat im Glas
      • Vegetarisch
      23min
      Einfach
      Bananen Pancakes mit Limonen-Avocado-Creme & Granatapfelkernen
      Bananen Pancakes mit Limonen-Avocado-Creme & Granatapfelkernen
      • Vegetarisch
      • Wenig Zucker
      45min
      Mittel
      Video
      Kichererbsen-Gemüseeintopf mit Kabeljau
      Kichererbsen-Gemüseeintopf mit Kabeljau
      • Laktosefrei
      1h 5min
      Mittel
      Eisbergsalat mit Mandarinen
      Eisbergsalat mit Mandarinen
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      15min
      Einfach
      Mango-Smoothie-Bowl
      Mango-Smoothie-Bowl
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      10min
      Einfach
      Vegane Gurken-Sushi-Roll
      Vegane Gurken-Sushi-Roll
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      35min
      Mittel
      Gerösteter Harissa-Blumenkohlreis
      Gerösteter Harissa-Blumenkohlreis
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      20min
      Mittel
      Infused-Water
      Infused-Water
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      2h 15min
      Einfach
      Roter Salat
      Roter Salat
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      30min
      Einfach
      Grüner Gemüse-Kräuter-Salat
      Grüner Gemüse-Kräuter-Salat
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Low Carb
      35min
      Einfach
      Rohe Gemüse-Lasagne
      Rohe Gemüse-Lasagne
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      12h 40min
      Mittel
      Saurer Hering mit würzigem Essiggemüse
      Saurer Hering mit würzigem Essiggemüse
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      55min
      Einfach
      Chia-Vanille-Pudding
      Chia-Vanille-Pudding
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Wenig Zucker
      2h 10min
      Einfach
      Kalte Fenchelcremesuppe
      Kalte Fenchelcremesuppe
      • Vegetarisch
      3h 5min
      Einfach
      Frühstücksshake mit Brombeere und Hanf
      Frühstücksshake mit Brombeere und Hanf
      • Vegan
      10min
      Einfach
      12
      3
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