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Rezepte

Kalorienarmes Mittagessen

1476 Rezepte

Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
4.3/5
Veggie-Schaschlik
Veggie-Schaschlik
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
40min
Mittel
4.3/5
Brokkolisuppe mit Vollkorncroûtons
Brokkolisuppe mit Vollkorncroûtons
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
35min
Einfach
4.3/5
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
4.3/5
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung & Parmesankruste
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung & Parmesankruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Mittel
4.3/5
Schnelle Ramen
Schnelle Ramen
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.3/5
Portobello Burger
Portobello Burger
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
4.3/5
Mediterrane Ebly-Pfanne
Mediterrane Ebly-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Sauerkrautsuppe
Sauerkrautsuppe
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.3/5
Limetten-Risotto mit Garnelen-Spieß
Limetten-Risotto mit Garnelen-Spieß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.3/5
Video
Weißwurst-Salat mit Weißkohl und Radieschen
Weißwurst-Salat mit Weißkohl und Radieschen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.3/5
Thunfischburger
Thunfischburger
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.3/5
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Video
Veganes Wirsing-Curry
Veganes Wirsing-Curry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.2/5
Gefüllte Tomaten
Gefüllte Tomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.2/5
Melonencurry
Melonencurry
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.2/5
Chinesische Kartoffeln
Chinesische Kartoffeln
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.2/5
Zitronige Zucchini-Suppe mit Orzo
Zitronige Zucchini-Suppe mit Orzo
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.2/5
Vegane gefüllte Paprika vom Grill
Vegane gefüllte Paprika vom Grill
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.2/5
Veganer Asian Style Like-Bratwurst-Dog
Veganer Asian Style Like-Bratwurst-Dog
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.2/5
Hirsesalat mit Kürbis und Rosinen
Hirsesalat mit Kürbis und Rosinen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Sopa de Mariscos
Sopa de Mariscos
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.2/5
Schlemmerschnitte Hawaii
Schlemmerschnitte Hawaii
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.2/5
Miso Lachs
Miso Lachs
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip
Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.2/5
Grüner Kartoffelsalat
Grüner Kartoffelsalat
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Einfach
4.2/5
Bratfisch mit Süßkartoffelpüree
Bratfisch mit Süßkartoffelpüree
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.2/5
Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Mittel
4.2/5
Tofu Satay Spieße mit Erdnusssoße
Tofu Satay Spieße mit Erdnusssoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 25min
Mittel
4.2/5
Mini-Pizzen mit Feta und Rucola
Mini-Pizzen mit Feta und Rucola
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
4.2/5
Picknickbrot
Picknickbrot
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
12h 30min
Mittel
4.2/5
Veganer Butternut-Braten
Veganer Butternut-Braten
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 20min
Mittel
4.2/5
Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln
Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Video
Kohlrabi mit Tofu-Spinat-Füllung
Kohlrabi mit Tofu-Spinat-Füllung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 5min
Mittel
4.2/5
Video
Vegetarisches Biryani
Vegetarisches Biryani
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.2/5
Kartoffel-Rucola-Kräuter-Püree
Kartoffel-Rucola-Kräuter-Püree
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.2/5
Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.2/5
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Pesto Verde
Pesto Verde
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
10min
Einfach
4.2/5
Video
Rote Linsen mit Sellerie
Rote Linsen mit Sellerie
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.2/5
Shrimp Fajitas
Shrimp Fajitas
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
4.2/5
Schnitzelspieße mit Kartoffelgratin
Schnitzelspieße mit Kartoffelgratin
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.2/5
Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln
Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Erbsen-Speck-Quiche mit Minze
Erbsen-Speck-Quiche mit Minze
  • Kalorienarm
1h 35min
Mittel
4.2/5
Filetsteaks mit Kürbisgemüse
Filetsteaks mit Kürbisgemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.2/5
Artischocken-Risotto
Artischocken-Risotto
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.2/5
Zwiebelkuchen vom Blech
Zwiebelkuchen vom Blech
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 30min
Einfach
4.1/5
Quetschkartoffeln
Quetschkartoffeln
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.1/5
Wurstsalat mit Leberkäse
Wurstsalat mit Leberkäse
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
4.1/5
Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
4.1/5
Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne
Gemüse-Kartoffel-Wedges-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.1/5
Gefüllte Paprika-Gespenster
Gefüllte Paprika-Gespenster
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 10min
Mittel
4.1/5
Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt
Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.1/5
Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.1/5
Gemüsenocken mit Tomatensauce
Gemüsenocken mit Tomatensauce
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Mexikanische Maiskolben
Mexikanische Maiskolben
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Harzer-Käse-Salat mit Tomaten
Harzer-Käse-Salat mit Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.1/5
Burek
Burek
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.1/5
Flusskrebssuppe
Flusskrebssuppe
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Bunter Frühlingssalat
Bunter Frühlingssalat
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.1/5
Lauwarmer Endiviensalat mit Melone und Salami
Lauwarmer Endiviensalat mit Melone und Salami
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Rosenkohlauflauf mit Dinkelkruste
Rosenkohlauflauf mit Dinkelkruste
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.1/5
Rote Bete Risotto mit Kürbiskernen und Garnelen
Rote Bete Risotto mit Kürbiskernen und Garnelen
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.1/5
Schellfischfilet im Salzmantel
Schellfischfilet im Salzmantel
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.1/5
Asiatische Suppe
Asiatische Suppe
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
4.1/5
Zwiebel-Möhren-Gemüse mit Folienkartoffeln & Joghurtdip
Zwiebel-Möhren-Gemüse mit Folienkartoffeln & Joghurtdip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
4.1/5
Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
40min
Einfach
4.1/5
Veganer Brot-Gemüse-Auflauf
Veganer Brot-Gemüse-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Einfach
4.1/5
Bratwurst-Pfanne mit Gemüse
Bratwurst-Pfanne mit Gemüse
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.0/5
Mais-Chowder
Mais-Chowder
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.0/5
Mongolisches Rindfleisch
Mongolisches Rindfleisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.0/5
Gemüse-Reis-Auflauf
Gemüse-Reis-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.0/5
Kurkuma-Porridge
Kurkuma-Porridge
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.0/5
Taco-Schälchen
Taco-Schälchen
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.0/5
Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.0/5
Vegetarische Quinoa-Burger-Patties vom Grill
Vegetarische Quinoa-Burger-Patties vom Grill
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.0/5
Kidney-Bohnen-Buletten
Kidney-Bohnen-Buletten
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.0/5
Khao Phad - Thailändischer Bratreis
Khao Phad - Thailändischer Bratreis
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.0/5
Rinderfilet in Biermarinade mit grünem Spargel & Tomaten
Rinderfilet in Biermarinade mit grünem Spargel & Tomaten
  • Kalorienarm
2h 5min
Einfach
4.0/5
Winterlicher Röstgemüse-Salat
Winterlicher Röstgemüse-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.0/5
Sushi-Salat im Glas
Sushi-Salat im Glas
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.0/5
Glasnudelsalat mit Pomelo
Glasnudelsalat mit Pomelo
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.0/5
Sojaschnetzel-Gemüsepfanne
Sojaschnetzel-Gemüsepfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
45min
Mittel
4.0/5
Sushi Maki
Sushi Maki
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.0/5
Grießbrei mit Mangopüree und Himbeeren
Grießbrei mit Mangopüree und Himbeeren
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.0/5
Vegetarische Gemüsetarte
Vegetarische Gemüsetarte
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 5min
Mittel
4.0/5
Dinkel-Frühstücksbrei mit Himbeeren & Pistazien
Dinkel-Frühstücksbrei mit Himbeeren & Pistazien
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.0/5
Apfel-Selleriesalat mit Sprossen
Apfel-Selleriesalat mit Sprossen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
40min
Einfach
4.0/5
Fenchel-Quiche mit Pinienkernen
Fenchel-Quiche mit Pinienkernen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.0/5
Kräuter-Kartoffelsalat
Kräuter-Kartoffelsalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.0/5
Salat-Wraps mit Kichererbsenbällchen
Salat-Wraps mit Kichererbsenbällchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Mittel
3.9/5
Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.9/5
Bunte Gemüse-Spieße
Bunte Gemüse-Spieße
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
23min
Einfach
3.9/5
Feuriger Kichererbsensalat
Feuriger Kichererbsensalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.9/5
Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Mittel
3.9/5
Gnocchi-Tomaten-Auflauf
Gnocchi-Tomaten-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
3.9/5
Video
Veganer Borschtsch
Veganer Borschtsch
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 15min
Einfach
3.9/5
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
3.9/5
Tofu mit Gemüsestreifen
Tofu mit Gemüsestreifen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
3.9/5
Gefüllte Champignons mit Spinat & Hackfleisch
Gefüllte Champignons mit Spinat & Hackfleisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
50min
Einfach
3.9/5
Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
  • Kalorienarm
45min
Mittel
3.9/5
Kibbeh
Kibbeh
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
3.9/5
Fisch-Eintopf
Fisch-Eintopf
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln
Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.9/5
Pochiertes Sous-vide Ei
Pochiertes Sous-vide Ei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.9/5
Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
Schnitzel-Spieße mit Paprika und Sauce
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Einfach
3.9/5
1
...
8
9
10
...
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