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Kalorienarmes Mittagessen

1683 Rezepte

Picknickbrot
Picknickbrot
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
12h 30min
Mittel
Erbsen-Speck-Quiche mit Minze
Erbsen-Speck-Quiche mit Minze
  • Kalorienarm
1h 35min
Mittel
Shrimp Fajitas
1 Zutat im Angebot
Shrimp Fajitas
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
Schnitzelspieße mit Kartoffelgratin
Schnitzelspieße mit Kartoffelgratin
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln
1 Zutat im Angebot
Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln
Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Video
Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip
Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Backofenreis
1 Zutat im Angebot
Backofenreis
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Filetsteaks mit Kürbisgemüse
Filetsteaks mit Kürbisgemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Artischocken-Risotto
1 Zutat im Angebot
Artischocken-Risotto
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Quark-Brötchen mit Feta-Dip
Quark-Brötchen mit Feta-Dip
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Gefüllte Tomaten
2 Zutaten im Angebot
Gefüllte Tomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
1 Zutat im Angebot
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Weißwurst-Salat mit Weißkohl und Radieschen
Weißwurst-Salat mit Weißkohl und Radieschen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Pesto Verde
1 Zutat im Angebot
Pesto Verde
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Video
Gefüllte Paprika-Gespenster
Gefüllte Paprika-Gespenster
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
1h 10min
Mittel
Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt
Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
1 Zutat im Angebot
Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Burek
Burek
  • Kalorienarm
35min
Mittel
Bunter Frühlingssalat
Bunter Frühlingssalat
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Lauwarmer Endiviensalat mit Melone und Salami
Lauwarmer Endiviensalat mit Melone und Salami
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Quetschkartoffeln
Quetschkartoffeln
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Veggie-Schaschlik
Veggie-Schaschlik
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
40min
Mittel
Tim Mälzers Mais-Chowder
Tim Mälzers Mais-Chowder
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Video
Zwiebel-Möhren-Gemüse mit Folienkartoffeln und Joghurtdip
1 Zutat im Angebot
Zwiebel-Möhren-Gemüse mit Folienkartoffeln und Joghurtdip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
25min
Einfach
Gegrillte Sardinen
1 Zutat im Angebot
Gegrillte Sardinen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Low Carb
15min
Einfach
Sushi Maki
1 Zutat im Angebot
Sushi Maki
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Salat-Wraps mit Kichererbsenbällchen
1 Zutat im Angebot
Salat-Wraps mit Kichererbsenbällchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Gemüsenocken mit Tomatensauce
Gemüsenocken mit Tomatensauce
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Pho Bo Nudelsuppe
Pho Bo Nudelsuppe
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Video
Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
1h 30min
Einfach
Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Mittel
Veganer Brot-Gemüse-Auflauf
Veganer Brot-Gemüse-Auflauf
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
55min
Einfach
Taco-Schälchen
Taco-Schälchen
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Bratwurst-Pfanne mit Gemüse
1 Zutat im Angebot
Bratwurst-Pfanne mit Gemüse
  • Kalorienarm
35min
Mittel
Gemüse-Reis-Auflauf
Gemüse-Reis-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Kurkuma-Porridge
Kurkuma-Porridge
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Roter Heringssalat
Roter Heringssalat
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Rosenkohlauflauf mit Dinkelkruste
Rosenkohlauflauf mit Dinkelkruste
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
  • Low Carb
40min
Einfach
Salat mit Apfel-Avocado-Smoothie
2 Zutaten im Angebot
Salat mit Apfel-Avocado-Smoothie
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Khao Phad - Thailändischer Bratreis
Khao Phad - Thailändischer Bratreis
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
1 Zutat im Angebot
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Rinderfilet in Biermarinade mit grünem Spargel und Grilltomaten
Rinderfilet in Biermarinade mit grünem Spargel und Grilltomaten
  • Kalorienarm
2h 5min
Einfach
Julskinka: Schwedischer Weihnachtsschinken
Julskinka: Schwedischer Weihnachtsschinken
  • Low Carb
  • Kalorienarm
3h 30min
Mittel
Seitan süß-sauer
Seitan süß-sauer
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Einfach
Kaktus Cupcakes
1 Zutat im Angebot
Kaktus Cupcakes
  • Kalorienarm
1h 40min
Mittel
Glasnudelsalat mit Pomelo
Glasnudelsalat mit Pomelo
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Kartoffel-Quiche mit Wirsing und Tofu
Kartoffel-Quiche mit Wirsing und Tofu
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
1h 45min
Mittel
Veganer Butternut-Braten
1 Zutat im Angebot
Veganer Butternut-Braten
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
1h 20min
Mittel
Entrecôte am Stück
Entrecôte am Stück
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
3h 5min
Mittel
Ratatouille
1 Zutat im Angebot
Ratatouille
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
35min
Einfach
Pochiertes Sous-vide Ei
Pochiertes Sous-vide Ei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Grießbrei mit Mangopüree und Himbeeren
Grießbrei mit Mangopüree und Himbeeren
  • Wenig Zucker
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Dinkel-Frühstücksbrei mit Himbeeren & Pistazien
Dinkel-Frühstücksbrei mit Himbeeren & Pistazien
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Wurstsalat mit Leberkäse
Wurstsalat mit Leberkäse
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
Rote Bete Risotto mit Kürbiskernen und Garnelen
Rote Bete Risotto mit Kürbiskernen und Garnelen
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Tofu mit Gemüsestreifen
Tofu mit Gemüsestreifen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Gemüse-Kräuter-Tarte
Gemüse-Kräuter-Tarte
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot
Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Gemüse-Tacos
Gemüse-Tacos
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Kidney-Bohnen-Buletten
Kidney-Bohnen-Buletten
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Vegetarische Gemüsetarte
Vegetarische Gemüsetarte
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 5min
Mittel
Karamellisierte Melone mit Garnelen
Karamellisierte Melone mit Garnelen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Video
Bunte Gemüse-Spieße
Bunte Gemüse-Spieße
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
23min
Einfach
Vegetarische Kürbis-Spinat-Quiche mit Ziegenkäse
1 Zutat im Angebot
Vegetarische Kürbis-Spinat-Quiche mit Ziegenkäse
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
Butterhühnchen
Butterhühnchen
  • Kalorienarm
50min
Mittel
Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
Linsen-Dal mit Fenchelgemüse
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
25min
Mittel
Lachs-Rührei-Stulle
Lachs-Rührei-Stulle
  • Low Carb
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Sushi-Salat im Glas
Sushi-Salat im Glas
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Gnocchi-Tomaten-Auflauf
1 Zutat im Angebot
Gnocchi-Tomaten-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Kräuter-Omelett
Kräuter-Omelett
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Harzer-Käse-Salat mit Tomaten
1 Zutat im Angebot
Harzer-Käse-Salat mit Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Vegetarische Quinoa-Burger-Patties vom Grill
Vegetarische Quinoa-Burger-Patties vom Grill
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Pastinaken-Karotten Mini-Puffer
Pastinaken-Karotten Mini-Puffer
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Video
Kibbeh
Kibbeh
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
1 Zutat im Angebot
Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Mongolisches Rindfleisch
Mongolisches Rindfleisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Apfel-Selleriesalat mit Sprossen
Apfel-Selleriesalat mit Sprossen
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
40min
Einfach
Winterlicher Röstgemüse-Salat
Winterlicher Röstgemüse-Salat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
35min
Einfach
Roastbeef mit Feigensoße
Roastbeef mit Feigensoße
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Feuriger Kichererbsensalat
Feuriger Kichererbsensalat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
20min
Einfach
Tim Mälzers Kräuter-Kartoffelsalat
Tim Mälzers Kräuter-Kartoffelsalat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Video
Fruchtige Melonen-Gazpacho
1 Zutat im Angebot
Fruchtige Melonen-Gazpacho
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
30min
Einfach
Bunte Reis-Bowl
Bunte Reis-Bowl
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
25min
Einfach
Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
1 Zutat im Angebot
Karotten-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Mittel
Kürbis-Pilz-Quiche mit Speck
1 Zutat im Angebot
Kürbis-Pilz-Quiche mit Speck
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
Gefüllte Champignons mit Spinat & Hackfleisch
Gefüllte Champignons mit Spinat & Hackfleisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Fisch-Eintopf
Fisch-Eintopf
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Gefüllte Gurke
Gefüllte Gurke
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln
Lauch-Käse-Suppe mit Schinkenwürfeln
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Mais Gazpacho mit Crunch
Mais Gazpacho mit Crunch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Mittel
Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa
Grüner Spargel mit Erdbeer-Salsa
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Kürbistaschen mit Ziegenfrischkäse
Kürbistaschen mit Ziegenfrischkäse
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Türkische Pizza mit Salat und Feta
Türkische Pizza mit Salat und Feta
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
Gefüllte Pfannkuchen mit Hack & Pilzen
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Türkische Joghurtsuppe
1 Zutat im Angebot
Türkische Joghurtsuppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln
Sellerie-Cremesuppe mit Süßkartoffeln
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung
Gegrillte Putensteaks mit Spinatfüllung
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Blumenkohl mit Semmelbrösel-Eier-Topping und Salzkartoffeln
Blumenkohl mit Semmelbrösel-Eier-Topping und Salzkartoffeln
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Ananas-Linsensalat
Ananas-Linsensalat
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
40min
Mittel
Spargel-Flammkuchen mit Schinken
Spargel-Flammkuchen mit Schinken
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Vegane Mini-Chicken-Burger mit Coleslaw
Vegane Mini-Chicken-Burger mit Coleslaw
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
45min
Einfach
Frühlingssuppe mit Bärlauch
Frühlingssuppe mit Bärlauch
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Pastinaken Waffel-Herzchen
1 Zutat im Angebot
Pastinaken Waffel-Herzchen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch
2 Zutaten im Angebot
Grüne Gazpacho aus dem Glas mit Kichererbsen-Crunch
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
1
...
8
9
10
...
17
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