RDK Header Rezeptsammlungen

Kalorienarmes Mittagessen

1671 Rezepte

Jian Bing
Jian Bing
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
4.4/5
Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachsrückenfilet
Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachsrückenfilet
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.4/5
Gegrillter Lachs zu Tomatensalsa
Gegrillter Lachs zu Tomatensalsa
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 40min
Einfach
4.4/5
Milchsuppe
Milchsuppe
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.4/5
Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
Mango-Chili-Salat mit Garnelenspießen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Mittel
4.4/5
Vegetarisches Maki Sushi
Vegetarisches Maki Sushi
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 30min
Mittel
4.4/5
Kartoffelcremesuppe
Kartoffelcremesuppe
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.4/5
Gemüseeintopf mit Pastinaken und Pesto-Grießklößchen
Gemüseeintopf mit Pastinaken und Pesto-Grießklößchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.3/5
Bunte Gemüse Quesadilla
Bunte Gemüse Quesadilla
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.3/5
Kräuter-Hähnchen
Kräuter-Hähnchen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Einfach
4.3/5
Bratreis mit Möhren und Ei
Bratreis mit Möhren und Ei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.3/5
Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
Eintopf mit Hähnchen und Gemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
4.3/5
Seelachs auf gedämpften Gemüse
Seelachs auf gedämpften Gemüse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Thailändisches Frühstücks-Omelette
Thailändisches Frühstücks-Omelette
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.3/5
Schlemmerschnitte Hawaii
Schlemmerschnitte Hawaii
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.3/5
Porreesuppe mit Tofu-Topping
Porreesuppe mit Tofu-Topping
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
40min
Einfach
4.3/5
Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
Barbecue-Hähnchen aus dem Ofen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.3/5
Papaya-Frühstücks-Bowl
Papaya-Frühstücks-Bowl
  • Kalorienarm
10min
Einfach
4.3/5
Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Räucherlachs
Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Räucherlachs
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Tortelloni mit Tomaten und Rucola
Tortelloni mit Tomaten und Rucola
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Video
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
Schinkenknödel mit Pilzrahmsoße
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
4.3/5
Kürbis, Äpfel und Kartoffeln aus dem Ofen
Kürbis, Äpfel und Kartoffeln aus dem Ofen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.3/5
Winter-Kartoffelsalat mit Sprossen und Hähnchenfilet
Winter-Kartoffelsalat mit Sprossen und Hähnchenfilet
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 25min
Einfach
4.3/5
Rote Bete-Eintopf
Rote Bete-Eintopf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.3/5
Tim Mälzers Gazpacho
Tim Mälzers Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
4.3/5
Video
Rotkohlspalten und Feta aus dem Ofen
Rotkohlspalten und Feta aus dem Ofen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Schneller Wrap
Schneller Wrap
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.3/5
Video
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
Bunte Gemüsepfanne mit Zitronen-Dip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
35min
Einfach
4.3/5
Sommerliche Minestrone
Sommerliche Minestrone
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
  • Fettarm
45min
Einfach
4.3/5
Tomaten-Kurkuma-Suppe
Tomaten-Kurkuma-Suppe
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.3/5
Tim Mälzers Spitzkohlsalat mit Pfirsich
Tim Mälzers Spitzkohlsalat mit Pfirsich
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.3/5
Video
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
Erbsen Fusilli in Spinatsoße
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.3/5
Gemischter Salat
Gemischter Salat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.3/5
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung & Parmesankruste
Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Füllung & Parmesankruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Mittel
4.3/5
Tagliatelle mit Mangold
Tagliatelle mit Mangold
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
Alaska-Seelachs auf sommerlichem Gemüsebett
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
4.3/5
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Limetten-Risotto mit Garnelen-Spieß
Limetten-Risotto mit Garnelen-Spieß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
4.3/5
Video
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
Gerollte Kalbsschnitzel mit Manchego
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.3/5
Video
Portobello Burger
Portobello Burger
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
4.3/5
Kartoffel-Wirsing-Suppe
Kartoffel-Wirsing-Suppe
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Chinesische Kartoffeln
Chinesische Kartoffeln
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.2/5
7 Zutaten Winter-Bowl
7 Zutaten Winter-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.2/5
Video
Veganer Asian Style Like-Bratwurst-Dog
Veganer Asian Style Like-Bratwurst-Dog
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
4.2/5
Gratinierte Chinakohlspalten mit und ohne Speck
Gratinierte Chinakohlspalten mit und ohne Speck
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Kartoffel-Röstis aus Raclette-Pfännchen
Kartoffel-Röstis aus Raclette-Pfännchen
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.2/5
Miso Lachs
Miso Lachs
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Fenchelsuppe mit Curry-Croûtons
Fenchelsuppe mit Curry-Croûtons
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
35min
Einfach
4.2/5
Video
Stuten (Hefezopf)
Stuten (Hefezopf)
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
4.2/5
Schneller Bohneneintopf
Schneller Bohneneintopf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.2/5
Video
Bratfisch mit Süßkartoffelpüree
Bratfisch mit Süßkartoffelpüree
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.2/5
Vegane gefüllte Paprika vom Grill
Vegane gefüllte Paprika vom Grill
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.2/5
Zitronige Zucchini-Suppe mit Orzo
Zitronige Zucchini-Suppe mit Orzo
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.2/5
Champignon Eier-Pfannkuchen
Champignon Eier-Pfannkuchen
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.2/5
Thunfischburger
Thunfischburger
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.2/5
Panini mit Tomate und Mozzarella
Panini mit Tomate und Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.2/5
Gelbe Gazpacho
Gelbe Gazpacho
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
4.2/5
Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln
Vietnamesische Phó-Suppe mit Reisnudeln
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Video
Apfel-Flammkuchen
Apfel-Flammkuchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.2/5
Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip
Asia Rainbow Bowl mit Erdnuss-Dip
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.2/5
Rote Linsen mit Sellerie
Rote Linsen mit Sellerie
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.2/5
Kohlrabi mit Tofu-Spinat-Füllung
Kohlrabi mit Tofu-Spinat-Füllung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 5min
Mittel
4.2/5
Backofenreis
Backofenreis
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Picknickbrot
Picknickbrot
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
12h 30min
Mittel
4.2/5
Erbsen-Speck-Quiche mit Minze
Erbsen-Speck-Quiche mit Minze
  • Kalorienarm
1h 35min
Mittel
4.2/5
Weißwurst-Salat mit Weißkohl und Radieschen
Weißwurst-Salat mit Weißkohl und Radieschen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.2/5
Shrimp Fajitas
Shrimp Fajitas
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
4.2/5
Gefüllte Tomaten
Gefüllte Tomaten
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.2/5
Schnitzelspieße mit Kartoffelgratin
Schnitzelspieße mit Kartoffelgratin
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.2/5
Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln
Spargel-Risotto mit Frühlingszwiebeln
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Filetsteaks mit Kürbisgemüse
Filetsteaks mit Kürbisgemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.2/5
Veganer Butternut-Braten
Veganer Butternut-Braten
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 20min
Mittel
4.2/5
Artischocken-Risotto
Artischocken-Risotto
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.2/5
Quark-Brötchen mit Feta-Dip
Quark-Brötchen mit Feta-Dip
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.1/5
Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
Zitronensuppe mit Hähnchen und Lauch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Mittel
4.1/5
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.1/5
Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
4.1/5
Pesto Verde
Pesto Verde
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
10min
Einfach
4.1/5
Video
Veggie-Schaschlik
Veggie-Schaschlik
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
40min
Mittel
4.1/5
Gefüllte Paprika-Gespenster
Gefüllte Paprika-Gespenster
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 10min
Mittel
4.1/5
Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt
Geeiste Erbsensuppe mit Minze und Joghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.1/5
Burek
Burek
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.1/5
Bunter Frühlingssalat
Bunter Frühlingssalat
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
25min
Einfach
4.1/5
Lauwarmer Endiviensalat mit Melone und Salami
Lauwarmer Endiviensalat mit Melone und Salami
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Quetschkartoffeln
Quetschkartoffeln
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
4.1/5
Taco-Schälchen
Taco-Schälchen
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Tim Mälzers Mais-Chowder
Tim Mälzers Mais-Chowder
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.1/5
Video
Zwiebel-Möhren-Gemüse mit Folienkartoffeln & Joghurtdip
Zwiebel-Möhren-Gemüse mit Folienkartoffeln & Joghurtdip
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 5min
Einfach
4.1/5
Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
Brokkoli-Spinat-Salat mit Beeren, Feta & Nüssen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
4.1/5
Gegrillte Sardinen
Gegrillte Sardinen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.1/5
Salat-Wraps mit Kichererbsenbällchen
Salat-Wraps mit Kichererbsenbällchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Mittel
4.1/5
Gemüsenocken mit Tomatensauce
Gemüsenocken mit Tomatensauce
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.1/5
Rosenkohlauflauf mit Dinkelkruste
Rosenkohlauflauf mit Dinkelkruste
  • Kalorienarm
1h
Einfach
4.1/5
Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
Gebratene Polentarauten auf buntem Sommersalat
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
4.0/5
Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
  • Low Carb
  • Kalorienarm
30min
Mittel
4.0/5
Veganer Brot-Gemüse-Auflauf
Veganer Brot-Gemüse-Auflauf
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
55min
Einfach
4.0/5
Asiatische Suppe
Asiatische Suppe
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
4.0/5
Bratwurst-Pfanne mit Gemüse
Bratwurst-Pfanne mit Gemüse
  • Kalorienarm
35min
Mittel
4.0/5
Kurkuma-Porridge
Kurkuma-Porridge
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.0/5
Rote Bete Risotto mit Kürbiskernen und Garnelen
Rote Bete Risotto mit Kürbiskernen und Garnelen
  • Kalorienarm
45min
Mittel
4.0/5
Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
40min
Einfach
4.0/5
Julskinka: Schwedischer Weihnachtsschinken
Julskinka: Schwedischer Weihnachtsschinken
  • Low Carb
  • Kalorienarm
3h 30min
Mittel
4.0/5
Khao Phad - Thailändischer Bratreis
Khao Phad - Thailändischer Bratreis
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.0/5
Ratatouille
Ratatouille
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
4.0/5
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.0/5
Rinderfilet in Biermarinade mit grünem Spargel & Tomaten
Rinderfilet in Biermarinade mit grünem Spargel & Tomaten
  • Kalorienarm
2h 5min
Einfach
4.0/5
Gemüse-Tacos
Gemüse-Tacos
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.0/5
Wurstsalat mit Leberkäse
Wurstsalat mit Leberkäse
  • Kalorienarm
1h 20min
Einfach
4.0/5
1
...
8
9
10
...
17
Weitere Rezepte fürs Mittagessen entdecken
Mittagessen Rezepte
Darmsanierung Mittagessen Rezepte
Fettabbau Mittagessen Rezepte